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Kintsukuroi: la técnica japonesa para sanar tus emociones

El Kintsukuroi es una técnica que crearon los artesanos japoneses con el fin de reparar objetos rotos y conservar su belleza. Sin embargo, gracias a este método, no solo mantienen lo hermoso de las piezas, sino que incluso aumentan su valor. De acuerdo con el psicólogo Tomás Navarro, este arte japonés es aplicable a las […]

octobre 18, 2024

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Reflexiones e historias cortas para reflexionar con moraleja: Lecturas inspiradoras y motivadoras

Descubre el poder transformador de las reflexiones cortas con moraleja. Estas historias cortas para reflexionar son más que simples relatos; son destellos de sabiduría condensados en pocas palabras que pueden iluminar nuestra perspectiva y enriquecer nuestra comprensión de la vida. No subestimes el impacto de estas narraciones breves. Aunque algunas de estas historias cortas con moraleja pueden parecer sencillas a […]

octobre 28, 2024

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Pensar demasiado en los demás

Las convenciones sociales María y Pilar, ¿qué tienen en común?. Las dos han estado convencidas, han asumido que debían ser unas buenas niñas, unas buenas hijas, y sus vidas serían satisfactorias al obrar en consecuencia. No hicieron en su momento una revisión de estas creencias básicas ni de las consecuencias que estas podrían tener sobre […]

novembre 17, 2024

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¿Por qué es importante que seamos optimistas?

El sistema inmunológico es el encargado de mantener y desarrollar en el momento preciso las defensas de nuestro cuerpo a agentes nocivos. En el funcionamiento de este sistema intervienen nuestros pensamientos. El sistema inmunológico se encuentra vinculado con el cerebro, y los estados mentales del tipo de la esperanza o la desesperanza, afectan su funcionamiento. Los […]

décembre 1, 2024

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El Síndrome del Nido Vacío, qué es y cómo afrontarlo

El Síndrome del Nido Vacío, qué es y cómo afrontarlo En qué consiste el síndrome del nido vacío Que los hijos abandonen el hogar familiar puede ser una experiencia muy estresante y pueden sacar a flote distintas emociones en los padres. Los sentimientos de pena, tristeza o incluso dolor que se producen son perfectamente normales. Ambos […]

décembre 4, 2024

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La importancia del contacto físico para el bienestar emocional

Sentir la protección de un abrazo tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar. El contacto físico tiene un impacto profundo en nuestro bienestar emocional. Desde una perspectiva psicológica, el contacto físico, como abrazos, caricias y contacto piel con piel, activa la liberación de hormonas como la oxitocina, conocida como la « hormona del amor » o « hormona de […]

décembre 17, 2024

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¿Cómo sobreponerse ante las dificultades y reconstruir tu futuro?

En muchas ocasiones hemos escuchado que para el individuo la búsqueda del éxito es vital, entendiendo el éxito más allá de un estatus social o económico elevado. Considerándolo mas bien como plenitud, la verdadera grandeza interior. Éste encierra un conjunto de elementos que pueden ir desde tener relaciones positivas, hasta lograr experimentar bienestar, tanto en […]

décembre 24, 2024

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El peligro de la dependencia emocional con la IA

A medida que la inteligencia artificial se integra cada vez más en nuestras vidas, sus aplicaciones han evolucionado desde asistentes para tareas simples hasta compañeros de conversación aparentemente empáticos. La comodidad de estas interacciones ha planteado una nueva cuestión: ¿qué sucede cuando desarrollamos una dependencia emocional hacia la IA? La IA como compañero emocional Aplicaciones como […]

décembre 29, 2024

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El papel de los padres en la motivación de un hijo deportista

Hace algunos años, el famoso tenista Andre Agassi reveló en su autobiografía cómo su padre, un antiguo boxeador olímpico, jugó un papel crucial en su carrera deportiva. Aunque la relación no siempre fue fácil, el apoyo incondicional y la motivación constante de su padre ayudaron a Agassi a alcanzar la cima del tenis mundial. Sin […]

janvier 3, 2025

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10 Cosas en las que las ricas no gastan dinero desde hace tiempo, y con razón

¿Has soñado alguna vez con hacerte millonario? Internet está lleno de historias de gente a la que le tocó el gordo de la lotería y luego se gastó el disparatado dinero en tonterías. Los ricos de verdad gastan su capital sabiamente: nunca lo van a despilfarrar. Esta es solo una pequeña lista de en qué ahorran dinero las mujeres ricas. Haríamos bien en seguir su ejemplo. 1. Dejaron de hacerse las uñas extendidas The Grosby Group / Grosby Group / […]

janvier 4, 2025

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Cómo fastidiar a una persona tóxica

Cómo fastidiar a una persona tóxica Estar en contacto con una persona tóxica no tiene por qué ser un sufrimiento. A menudo, se tiende a creer que este tipo de personas pueden ejercer una dominación directa sobre sus víctimas mediante una serie de estrategias difíciles de descifrar. Si estos comportamientos no se interrumpen y se […]

janvier 6, 2025

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El síndrome de los envidiosos

La envidia es una declaración de inferioridad. Napoleón Bonaparte La mente es su propia morada y por sí sola puede hacer del cielo un infierno y del infierno un cielo. John Milton, El paraíso perdido. Guadalupe es una mujer original, emprendedora, trabajadora y creativa. Recientemente ingreso a un nuevo empleo y eso le molesta particularmente a su compañera Beatriz porque ella aún con […]

janvier 12, 2025

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El Efecto Positivo, recordamos mejor lo bueno de quienes nos agradan

¿Qué es el sesgo de efecto positivo? La Psicología es una disciplina que a menudo nos ayuda a comprender cómo nuestra mente procesa la información y cómo esto afecta cómo vemos nuestro entorno. Uno de estos conceptos es el sesgo del efecto positivo, que se refiere a la tendencia que tenemos a enfocarnos y recordar más fácilmente […]

janvier 21, 2025

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El Efecto Keinshorm: cómo nuestras preferencias afectan a nuestro juicio

En qué consiste el Efecto Keinshorm El Efecto Keinshorm es un sesgo cognitivo, un fenómeno psicológico que distorsiona nuestra capacidad para procesar información de manera objetiva. Consiste en la tendencia de las personas a rechazar, contradecir o desacreditar las ideas, argumentos o información presentada por alguien a quien no encuentran agradable o con quien tienen una predisposición […]

janvier 28, 2025

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Potenciación a Largo Plazo (LTP): Borrar recuerdos con luz, ¿es posible?

¿Es posible borrar recuerdos con luz? En 2017, el científico japonés Akihiro Goto lleva a cabo un experimento en la en la Universidad de Kyoto. En éste, descubre que es posible borrar recuerdos con la exposición a la luz. Para realizar esta investigación, utiliza ratones que son entrenados para resolver una tarea simple. Es importante resaltar que tanto […]

février 11, 2025

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