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Conocer los mejores libros de superación personal nos permitirá incorporar a nuestra vida nuevas habilidades para hacer frente a los retos cotidianos. Nos daremos cuenta, en el transcurrir de la vida, que no siempre podremos cambiar lo que acontece en nuestro entorno, por lo que nuestra mayor fortaleza será aprender a manejar lo que ocurre […]

Abrazar es un acto terapéutico que nos beneficia de diversas maneras, tanto a nivel físico como psicológico. El abrazo es un gesto muy común en el que a menudo no solemos reparar. Todos sentimos los efectos reconfortantes inmediatos que tienen los abrazos, pero no solemos ser conscientes de los frutos positivos que podemos obtener y transmitir […]

Hay una idea de la que nunca tenemos suficiente; es algo que deseamos tener cada vez más, y no es dinero. Incluso las guerras y los divorcios han surgido de esta idea, y nos estamos refiriendo a la necesidad de tener razón. En este artículo veremos detalladamente el tener razón, pasando por los principales peligros de […]

Muchas personas sufren de miedo a ser felices Estas personas probablemente repiten algunos esquemas que vivieron en su niñez. Por ejemplo dicen: ¿Quién sabe que me va a pasar porque me he reído mucho; recuerdo que mi abuela tenía ese agüero y siempre le pasaba algo después de divertirse?. Seguramente tendrán bien grabado en el subconsciente algunas […]

Como las emociones son estados mentales, el método para manejarlas debe venir de adentro nuestro. No existe otra alternativa. No pueden ser liberadas por técnicas externas. Dalai Lama Pensamientos, emociones y conductas Las personas estamos continuamente influenciadas, básicamente, por nuestro grupo social, nuestro ambiente y nuestro propio cuerpo, pero si realmente queremos entender todo este proceso. […]

Una explicación del mundo sin fundamento empírico El pensamiento mágico, también llamado conocimiento mágico, es la forma de pensar que tienen algunas personas y que no se basan en la lógica, sino justificar y valorar los acontecimientos a través de hechos sobrenaturales que no tienen un fundamento empírico. En estos casos, las personas que se basan en […]

Estamos asistiendo a una pandemia silenciosa que no sale en los telediarios y está haciendo estragos: la triada ansiedad, estrés y depresión se extiende a sus anchas en esta sociedad que es el caldo de cultivo perfecto para su proliferación. Si temes sufrirla, haces bien, porque se estima que todos alguna vez en nuestra vida […]

Descubre la esencia de tu ser a través de la inteligencia espiritual, una capacidad que va más allá de las creencias religiosas. Sumérgete en la meditación y la reflexión para encontrar un propósito mayor. La integridad y la gratitud te conducirán hacia una vida más plena y conectada. Explora tu conciencia, reflexiona sobre tus experiencias y […]

Según los resultados de un reciente estudio promovido por el Instituto de Investigación Criminológica y Sociológica de Belgrado, el maquiavelismo sería el rasgo de la denominada Tétrada Oscura (Dark Tetrad) que más vinculado estaría con la conducta delictiva y la reincidencia criminal. La investigación, liderada por Janko Međedović, se centró en los rasgos de personalidad “oscura” […]

El fin de año es uno de las mejores épocas pero a la vez la más caótica. Hay más flujo de dinero y vacaciones, a la vez hay más gastos y derroche: derroche de comida, alcohol, fiestas, descanso y por supuesto dinero. Es una época donde nos permitimos gastar de más porque de cierta manera […]

El análisis de los comportamientos femeninos es un tema de investigación que fue tenido en cuenta por varias corrientes psicológicas. A raíz del gran impacto que representa en el desarrollo de la vida amorosa, muchas personas se ven reflejadas en modos de pensar y sentir que repercuten en las acciones que llevan a cabo. Ante […]

Los beneficios de la ansiedad moderada A pesar de que  la ansiedad no es algo que nos guste ir a buscar, un poco puede ser beneficiosa. Una pizca de ansiedad nos empuja cada día a hacer nuestro trabajo y a mejorar nuestro rendimiento. Un  estudio con ratones realizado en 1908 mostró que cuando una tarea […]

El color azul tiene un significado profundo en la psicología del color. Si piensas en el color azul, es probable que te vengan a la mente imágenes de un cielo abierto y despejado o de un mar tranquilo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo este color influye en nuestra psicología? En este artículo, exploraremos el […]

En nuestro día a día, nos acosa un torrente constante de información y situaciones que necesitamos procesar. Cómo elegimos filtrar y qué aspectos de nuestra experiencia decidimos enfocar es algo que puede generar equilibrio o desequilibrio en nuestra salud mental y emocional. Entre las diversas distorsiones cognitivas identificadas por la psicología, el filtraje o abstracción selectiva es […]

Existen 3 hábitos que nos hacen felices. Pero, ¿qué es la felicidad? Cuando pensamos en la felicidad suelen venirnos imágenes de lugares exóticos en las que vemos una playa paradisíaca. También pueden venirnos recuerdos de alguna experiencia grata de nuestro pasado. Incluso a algunos les vendrá la imagen del coche o la casa de sus […]