Articles1043 Videos

¿Qué es la Agresión Linda? La «agresión linda» es un fenómeno psicológico que se produce cuando una persona experimenta sentimientos agresivos o violentos en respuesta a algo que percibe como extremadamente adorable o lindo. Este término fue acuñado por investigadores de la Universidad de California, Riverside, que estudiaron esta respuesta emocional inusual. A pesar de su […]

La amabilidad podría ser parte de la estructura genética Eso dice un nuevo estudio que halló que los genes son por lo menos parte del motivo de que algunas personas sean amables y generosas. Investigadores de la Universidad de Buffalo y de la Universidad de California en Irvine evaluaron la conducta de personas con distintas versiones […]

La ansiedad es una emoción humana común, pero en los últimos años su prevalencia ha aumentado notablemente. Las presiones sociales, familiares, laborales y hasta personales parecen acumularse constantemente, generando una sensación de estar atrapados en una rueda de exigencias interminables. Una de las causas fundamentales de esta ansiedad es la búsqueda incesante de la perfección: esa […]

En la era digital actual, donde las pantallas son omnipresentes, un nuevo fenómeno se ha puesto de manifiesto, el conocido como «apnea de pantalla». Se refiere a un fenómeno observado por primera vez por Linda Stone, una ex ejecutiva de Microsoft, en 2008. Stone notó que su respiración se volvía irregular cada vez que se […]

Apnea de Pantalla: un fenómeno silencioso de la era digital En la era de la conectividad constante, donde las notificaciones suenan a cada momento y las pantallas nos rodean, un fenómeno silencioso ha emergido: la «apnea de pantalla». Esta acción inconsciente, que muchos de nosotros realizamos sin darnos cuenta, consiste en contener la respiración o alterarla […]

En muchas tradiciones se habla de los beneficios de la bondad. Sin embargo, hoy en día, a pesar de que la bondad goza de buena fama ha quedado relegada a un segundo o tercer plano. La bondad no está de moda. A nivel general parece que están mejor visto aquellas personas competitivas que hacen cualquier cosa […]

Desde la psicología, esta perspectiva es similar a la teoría del bienestar de Seligman (2011), que propone el modelo PERMA, el cual se basa en: Emociones positivas: alegría, gratitud, amor. Compromiso: experiencias de flujo y satisfacción personal. Relaciones positivas: vínculos significativos. Significado: propósito en la vida. Logro: sentimiento de competencia y éxito. La idea de que la felicidad surge al vivir una vida […]

Presión social y la ansiedad por encontrar un propósito En la sociedad existe una presión constante para que las personas encuentren un propósito claro en sus vidas, lo que puede ser una fuente de ansiedad considerable. Se nos insta a definir nuestros sueños, metas y sentido vital desde edades tempranas, y aquellos que no logran encontrar […]

El miedo al fracaso es una emoción poderosa que puede afectar a cualquier deportista, independientemente de su nivel de experiencia o éxito. Este miedo se origina en una pequeña pero crucial parte del cerebro llamada la amígdala. La amígdala es responsable de las respuestas emocionales y actúa como nuestro sistema de alarma interno. Cuando percibimos […]

Vivimos en un mundo donde el estrés está a la orden del día. Nos basta con enlistar lo que pasa en nuestra rutina, entre el trabajo, familia, pareja, presiones, deudas, etc. Cuando las cosas se acumulan, se genera caos interno que nos agota y si nos encontramos a alguien que por alguna razón nos insulta, solo […]

Comunicación no violenta, un lenguaje de vida Un área importante en donde esta violencia debe ser reemplazada por compasión es nuestra permanente evaluación de nosotros mismos. Lamentablemente, “nos han enseñado a evaluarnos de una manera que a menudo contribuye más a fomentar el rencor hacia nosotros mismos que a aprender” dice Marshall Rosenberg, en su libro Comunicación […]

La conexión entre una abuela y sus nietos parece ser mayor que la de ellas con sus hijos. Desde la década de los sesenta han sido muchos los estudios que han pretendido demostrar que uno de los motivos por los cuales las mujeres suelen vivir mucho más después de sus años reproductivos, se debe a las […]

La conexión entre una abuela y sus nietos Para las abuelas, la mayor alegría en sus vidas suelen ser los nietos. Es por ello que muchas investigaciones sostienen que ellas se conectan emocionalmente con sus nietos mucho más que con sus hijos. En un estudio, el antropólogo de la Universidad Emory, de Atlanta, Estados Unidos, el […]

¿Quién soy yo? A pesar de parecer una pregunta fácil, la respuesta no es tan simple. Responder esta cuestión puede llevarnos tiempo, mucho tiempo. Si nos paramos a pensar en quiénes somos, se nos pueden venir afirmaciones que hemos tomado como ciertas durante muchos años. A pesar de ello, no significa que seamos quienes creemos. ¿Cuántos […]

Características básicas de una Crisis de los 40 De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española una crisis se define como “un cambio profundo, que tiene consecuencias importantes…”, partiendo de esa concepción algunos expertos manifiestan que existen 2 tipos de crisis propias de la edad: las evolutivas, producidas por todo el conjunto de cambios físicos y psicológicos […]