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¿A veces te ha ocurrido que te sientes como si no encajaras? ¿Hay problemas que pensabas que estaban resueltos y tras un tiempo reaparecen? Tal vez no sabes utilizar el enfoque correcto para superar algunas situaciones. La experta en crecimiento personal Lise Bourbeau, con su libro “las cinco heridas que impiden ser uno mismo” nos demuestra que todos […]

La realidad es muy diferente para cada ser humano que la vive, hacemos caso de unos aspectos e ignoramos otros. El mundo es siempre más rico que las ideas que tenemos sobre él. Los filtros que ponemos en nuestras percepciones determinan en que clase de mundo vivimos. El lenguaje es un filtro. Las creencias son filtros. […]

1. Valora lo que tienes Ser agradecido y saber dar valor a lo que nos rodea es clave para vivir una vida más optimista. Esto no quiere decir que no seamos ambiciosos, que no busquemos tener más (no solo material) y de mejor calidad, pero uno ha de creer que es capaz de conseguir aquello que […]

Cuando empiezan los primeros síntomas del envejecimiento Todo empieza un día como otro cualquiera en el que vas por la calle y de repente un adolescente te pregunta la hora dirigiéndose a ti como «señora». A partir de ese momento tu vida sufre una crisis de identidad porque no habías asumido que te estabas haciendo mayor y […]

La curva de la felicidad Los economistas de la ONS entrevistaron a centenares de participantes de diferentes países y compararon su nivel de felicidad a través de encuestas que analizaban aspectos clave como sus trabajos, familias, vida social o parejas, entre otros factores. Tras analizar los resultados estadísticos los investigadores quedaron sorprendidos ante este interesante […]

Si te pones a reflexionar sobre ello, muchas veces nos encontramos en constante crítica y análisis negativo de lo que hacemos a lo largo del día. La autoexigencia es esa voz interior negativa que nos subraya nuestros defectos, equivocaciones y descuidos Publicidad Y una pregunta más importante todavía; ¿en alguna ocasión has sido consciente de esa […]

Una explicación del mundo sin fundamento empírico El pensamiento mágico, también llamado conocimiento mágico, es la forma de pensar que tienen algunas personas y que no se basan en la lógica, sino justificar y valorar los acontecimientos a través de hechos sobrenaturales que no tienen un fundamento empírico. En estos casos, las personas que se basan en […]

La búsqueda de la felicidad La felicidad es la clave. Todo queda en un segundo plano cuando no logramos experimentar esa sensación de plenitud, bienestar y alegría de vivir. Dinero, éxito laboral, posición social, relaciones…todo pierde relevancia si no consigue acercarnos a este estado históricamente buscado y perseguido. La búsqueda de la felicidad ha sido dueña […]

Dejar ir cualquier situación en tu vida. Esto no significa que no actúes o no participes. Significa completa participación, pero aun así estar totalmente desvinculado. Es lo que en inglés se conoce como «detachment».  Corta la madera por las líneas, fíjate en el comportamiento del agua, y descubre la fuerza que hay en la debilidad del cuerpo de un gato. […]

El descubrimiento más grande es que el ser humano puede cambiar su vida si altera su actitud mental. William James Contenido Utilizar los obstáculos como retos para mejorar Publicidad Los obstáculos pueden ser los peldaños de los triunfadores hacia la victoria. Por ejemplo, Demóstenes, el gran orador, tenía un impedimento del habla, el cual superó poniéndose […]

Sonreír mejora la salud Algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y dopamina) y la disminución de la presión arterial. Podría decirse que sonreír es un casi un fármaco natural. Publicidad […]

Una de las mayores alegorías filosóficas de la historia que existen es el mito de la caverna. Ha marcado la cultura de pensamiento de Occidente hasta la actualidad. Este mito, creado por Platón, es fundamental tanto en toda su obra como en las ideologías dominantes de la actualidad. Qué es el mito de la caverna de Platón […]

“Todos los hombres se equivocan, pero un buen hombre cede cuando sabe que su rumbo es erróneo y repara el mal. El único crimen es el orgullo”. Sófocles Seguro que alguna vez has visto o vivido situaciones en las que, aunque alguien hubiera deseado arreglar un conflicto, el orgullo se ha interpuesto ante este deseo. […]

Sobre su leyenda… Es un mito bien conocido, que viene nutriendo prácticamente todas las culturas, doctrinas y raíces de leyenda de nuestros países. Y no es para menos, pues es un símbolo de poder y sabiduría profunda. El Ave Fénix además, tiene muchas cualidades, como el conocimiento o sabiduría adquirida a lo largo de todos sus inmortales […]

¿Qué causa la arrogancia? Aunque parezca lo contrario, este tipo de comportamiento a veces suele esconder una gran inseguridad. Para sentir esta percepción de superioridad, necesitan creer que los demás son inferiores a ellos. La actitud arrogante puede usarse como mecanismo de defensa para esconder el miedo al rechazo, poca seguridad en uno mismo y una baja autoestima: si te sientes […]