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“Ser o no ser, esa es la cuestión: si es más noble para el alma soportar las flechas y pedradas del áspero destino o armarse contra un mar de adversidades y darles fin en el encuentro”. Esta es la famosa frase escrita por el escritor William Shakespeare en el acto tres, escena primera de su […]

Uno de los más importantes descubrimientos de la Psicología es que la calidad del cuidado paterno y materno que recibe un niño en su infancia es de vital importancia para su futura salud mental. Por ello, las consecuencias de la privación materna en la infancia serán enormes y de alta influencia en el desarrollo del niño, […]

La soledad es una experiencia universal que se manifiesta en diversas formas y afecta a personas de todas las edades y contextos. A menudo malinterpretada, la soledad no es simplemente la ausencia de compañía, sino un estado emocional complicado que implica un sentimiento de desconexión, aislamiento y, a veces, tristeza profunda. Contenido El origen de la soledad […]

Stephen Covey es una de las personas que más han impulsado el campo del desarrollo personal. Su libro Los siete hábitos de las personas altamente efectivas ha sido uno de los libros más vendidos en la historia. Por otra parte, en su libro Primero, lo primero, invita a reflexionar acerca de nuestra forma de gestionar el tiempo, relacionado con saber reconocer […]

¿Qué es la rumiación nocturna? Llega la noche. Acabamos de cenar, vemos un rato la televisión o leemos un libro. Nos metemos en la cama. Posiblemente consultemos el móvil unos minutos. Ponemos la alarma, apagamos la luz y nos disponemos a dormir. «¡Toc toc! Ayer se te olvidó responder un correo electrónico»… primer pensamiento. «Mañana […]

Desde la muerte de Ortega y Gasset, cientos de personas han investigado y hablado sobre sus obras, incidiendo en la afirmación de Ortega y Gasset de que hay que defender y salvar la cultura. A lo largo de sus obras, siempre repetirá esa instancia, además del deseo constante de una unidad de cultura como una necesidad. Ante esta […]

Motivaciones detrás de las justificaciones La autojustificación es una práctica común en la que defendemos o explicamos nuestras acciones, decisiones o creencias, a menudo sin que se nos pida. Este comportamiento puede manifestarse en situaciones triviales, como justificar por qué compramos un artículo en particular, o en cuestiones más profundas, como defender nuestras decisiones de […]

¿Qué es el síndrome de desconexión emocional? Publicidad   El síndrome de la desconexión emocional es un desorden que implica un comportamiento de desapego y falta de empatía hacia los demás y hacia las propias emociones. Esto se da a largo plazo y puede reflejar una manera de evitar sufrimiento y las desilusiones a través del total […]

Expectativas negativas sobre el envejecimiento En el 2002, psicóloga Laura Carstensen, junto a Cara J. Rice y Corinna E. Löckenhoff publican un artículo científico acerca del envejecimiento. Este estudio, las autoras exploran la manera en que la cultura influye en la percepción del envejecimiento, moldeando las metas, motivaciones y expectativas personales sobre este periodo de […]

¿Se puede entrenar la resiliencia? La buena noticia es que sí y además existen una serie de herramientas que te ayudarán en el proceso. A menudo, se percibe la resiliencia como una cualidad innata de las personas, algo con lo que naces y que está fuera de tu control, sin embargo, esta percepción es errónea, […]

La ciencia detrás de la amistad En un mundo donde la tecnología y las redes sociales han transformado la forma en que nos conectamos, la esencia de la amistad sigue siendo un pilar fundamental en la vida humana. Más allá de los beneficios emocionales y psicológicos que aportan, los amigos tienen un impacto sorprendente en […]

Crisis de la mediana edad Cuando una persona entra en la década de los 40 años, puede llegar a sentir que su vida comienza a perder sentido. Por lo general, durante esta etapa, el adulto ya tiene una vida bastante consolidada, con un trabajo estable y una familia. Sin embargo, un adulto de mediana edad […]

Como veremos a lo largo del artículo, distintas investigaciones han demostrado que la felicidad es más común en la vejez que en el resto de etapas del ciclo vital. Además, existen multitud de factores que alteran nuestro estado de ánimo, siendo la experiencia la que marca la diferencia en la forma de llevar un problema. En […]

¿Qué es la empatía? La empatía es un concepto que está muy de moda, pero no todo el mundo sabe exactamente qué es la empatía. La empatía es nuestra capacidad de identificar lo que otra persona piensa o siente, y responder ante sus sentimientos y pensamientos con una emoción adecuada (Simón Baron-Cohen, 2011). En esta definición se puede […]

Novedad del envejecimiento La mejora de la calidad de vida y el incremento del bienestar ha resultado en un aumento de la esperanza de vida, y en las personas mayores, esto ha configurado la vejez como una nueva etapa de la vida (Lezaun, 2006). Las personas que actualmente envejecen no tienen modelos, nunca pensaron en […]