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Aceptación vs control

La manta sobre la hierba En ocasiones, la aceptación es comparable a la experiencia de ser una manta tendida sobre la hierba, la cual acepta, recibe, las hojas y las gotas de lluvia que, inevitablemente, caen sobre ella. La manta no desea las hojas, ni las tolera. La manta no se resiste, ni intenta atraer, ni […]
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Quererse a uno mismo

Quererse a uno mismo es el cimiento para mostrarnos tal y como somos. Cuanto mayor amor nos proporcionamos, mayor es nuestra capacidad de aceptación y de ser auténticos. ¿Qué es la autoestima? El psicólogo suizo Carl Rogers consideraba a la autoestima como la constitución del núcleo básico de la personalidad, explicando que la raíz de los problemas de muchas […]
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La edad y la felicidad, ¿están relacionadas?

La búsqueda de la felicidad La felicidad es la clave. Todo queda en un segundo plano cuando no logramos experimentar esa sensación de plenitud, bienestar y alegría de vivir. Dinero, éxito laboral, posición social, relaciones…todo pierde relevancia si no consigue acercarnos a este estado históricamente buscado y perseguido. La búsqueda de la felicidad ha sido dueña […]
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¿Cómo establecen relaciones las Personas Altamente Sensibles?

¿Eres de esas personas que experimentan el mundo con una intensidad especial? ¿Percibes detalles sutiles que otros pasan por alto? ¿Te conmueves fácilmente con las emociones de los demás? Si te identificas con estas características, es probable que seas parte del 20% de la población que posee una sensibilidad elevada. En este artículo, nos adentraremos en […]
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Cómo dejar de beber cerveza (en 10 pasos)

¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de soledad. Pero, cuando se convierte en una compañera que cuesta soltar, tal vez ha llegado el momento de […]
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CÓMO LOGRAR TUS METAS DE DINERO EN 4 PASOS

Una de las razones por las que el dinero tarda en llegar a nuestra vida es que no tenemos metas financieras claras. Pensamos que las metas son ahorrar, pagar deudas o gastar menos. Estas no son metas, son “tareas”. En el mundo de las finanzas, como en la vida real, confundimos las “tareas” con las […]
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Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere

Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere Cuando un narcisista no consigue lo que quiere, puede experimentar una serie de reacciones y comportamientos. Los narcisistas tienen una necesidad constante de atención, admiración y validación, y cuando no obtienen lo que desean, pueden manifestar ira y frustración, desprecio, ganas de vengarse, etc. Las […]
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El sentido de la vida

El significado de mí vida, es ayudar a otros a encontrar significado en las suyas. Viktor Emil Frankl (1905 – 1997) Los dos días más importantes en tu vida son el día en que naces y el día en que descubres porqué. Mark Twain escritor (1835-1910) Contenido La vida se vive en una paradoja de evolución y de crisis […]
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Sesgo de maximización y minimización: cuando magnificamos lo negativo y minimizamos lo positivo

¿En qué consiste la maximización y minimización? El sesgo de maximización y minimización es un fenómeno psicológico en el que las personas tienden a evaluar eventos, situaciones o experiencias asignándoles un peso exagerado o infravalorado en función de la evidencia real disponible. En otras palabras, pueden magnificar los aspectos negativos de una situación mientras minimizan los […]
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El complejo de Aquiles

El origen del término El nombre del complejo hace referencia a la leyenda griega del héroe Aquiles. En la mitología griega, Aquiles era un guerrero invencible y uno de los principales héroes de la Guerra de Troya. Según la leyenda, cuando era bebé, su madre, diosa Tetis, lo sumergió en el río Estigia para hacerlo inmortal, […]
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La Teoría de la Felicidad de la Sabana

Un estudio relacionado con la teoría de la felicidad de la sabana Lo primero que hay que señalar es que esta teoría ha sido rescatada a partir de un estudio que se ha publicado en el British Journal of Psychology, basado en un sistema de encuestas que se realizaron a 15.000 adultos de entre 18 y 28 […]
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El Síndrome de Princesa, en busca del príncipe azul

Síndrome de Princesa El “maravilloso Mundo de Disney” ha sido creado por la cadena Disney a partir de sus diferentes producciones cinematográficas. Durante muchos años, sus películas han sido un referente para los más pequeños, invitándolos a soñar en grande y vivir una vida de ilusión y fantasía. Especialmente, el público femenino se ha visto […]
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