Articles1043 Videos

“Oye, admiro la confianza que tienes para salir a la calle aun cuando luces así”. ¿Alguna vez te han hecho un cumplido que se parece más a un insulto? Es posible que la persona que lo dijo incluso tuviera una sonrisa mientras hablaba y que su tono fuera afectuoso. Sin embargo, por algún motivo, te […]

1. El arte de amargarse la vida, Paul Watzlwick (Ed. Herder) Igual el título no te contagia de inspiración, pero déjame que te diga que en pocas ocasiones he reído a carcajadas tanto como cuando descubrí “El arte de amargarse la vida”. Y es que, con este libro de uno de mis maestros, el psicólogo […]

El síndrome del salvador lleva a que algunas personas ayuden a otras por encima de sus posibilidades. Ayudar a los demás es considerado un gesto noble, sin embargo, quien padece el síndrome del salvador puede llevar esta situación al extremo, incluso poniendo en juego su salud mental, pues no solo tiene la creencia de que […]

¿Qué es la necesidad de control? La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea (y esto incluye tanto a cosas como a personas). No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso. Estas personas, además, consideran que esa necesidad […]

Los libros para ver diferente el mundo pueden impulsar un cambio de actitud ante la vida. La lectura tiene un increíble poder para transformar. Un solo libro puede llevar a que una persona tome un sendero diferente. La vida no siempre es lineal, no siempre resulta como se planifica. Muchas veces es necesario volver a comenzar […]

Ser paciente es una cualidad halagada por muchos, y no en vano. De hecho, la paciencia, trae una serie de beneficios a la vida de una persona. Por ello, en este artículo, nos enfocaremos en ella y en cómo desarrollarla para convertirte en alguien más paciente. Sigue leyendo si lo que quieres es vivir mejor […]

El dilema del erizo nos hace preguntarnos qué tanto podemos acercarnos o distanciarnos a una persona sin resultar heridos. Se trata de una parábola escrita en 1851 por el filósofo Arthur Schopenhauer, en su última obra titulada: Parerga y paralopómena, y nos lleva a cuestionarnos sobre la proximidad y distanciamiento que adoptamos en la vida con respecto a […]

¿Tiene sentido coleccionar experiencias? En el mundo actual predominan las vivencias excitantes que se muestran en las redes sociales y que animan a otros a tomar rumbos increíbles. También se vende la idea de la fugacidad de la vida y lo importante que es salir de las rutinas, emprender viajes a lugares remotos o vivir experiencias pico, aunque […]

Mucho se ha hablado sobre la gestión de las emociones humanas, pero para entenderlas realmente hay que acudir a la raíz. Empezando por qué es la frustración, siguiendo por qué la provoca y adentrándonos en los distintos tipos que hay y qué la provoca. Contenido Qué es la frustración La frustración es una respuesta de tipo emocional que […]

La felicidad es un bien al cual casi todos aspiran. A lo largo de la historia humana, muchos se han preguntado, ¿cómo puedo ser feliz? Es por ello que muchos pensadores y filósofos han reflexionado sobre esta cuestión, tratando de encontrar una respuesta. Sin embargo, al día de hoy, la pregunta sigue abierta, pese a […]

Cuando nos parece ver experiencias pico en los demás En la actualidad hay un marcado predominio de las redes sociales desde las cuales se pretende mostrar una vida perfecta, llena de risas y de experiencias fascinantes. Así, muchas personas sienten que otros lo están pasando mucho mejor, viviendo momentos sorprendentes, mientras que unos pocos están inmersos […]

El coche de una persona puede decir mucho acerca de ella. ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que revela de nosotros la elección del coche? Al parecer más de lo que nos imaginamos. Para empezar, el tipo de vehículo, marca y modelo es importante. No sólo puede indicar lo obvio (es decir, si estás […]

Tradicionalmente la psicología ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, etc. Por fortuna actualmente se han creado nuevas vías de estudio, como […]

Cómo dirigir nuestro monólogo interior para mejorar todos los aspectos de nuestras vidas, desde el trabajo hasta el amor. La doctora Carol Dweck es profesora de Psicología en la Universidad Stanford y considerada una de las más importantes investigadoras del mundo en el campo de la personalidad, la psicología social, la motivación y el desarrollo. Mentalidad fija vs […]

Que levante la mano el/la que no tenga problemas. Si eres tú el afortunado, haz el favor de ponerte en contacto conmigo compartiendo tu fórmula secreta. Podemos llegar a un acuerdo para patentarla y te prometo que, en unas horas, seremos multimillonarios. Lejos de la sátira, hazte el favor de no caer en la trampa […]