Articles1309 Videos

0

Efecto Extrañeza: ¿Recuerdas mejor las imágenes o las palabras?

¿En qué consiste el efecto extrañeza? El efecto extrañeza, también conocido como «efecto de lo extraño» o «strange effect», es un fenómeno psicológico en el que las personas recordamos mejor los eventos, situaciones o información que son inusuales, inesperadas o distintas de lo común. Este efecto se basa en la idea de que la información que […]

janvier 21, 2025

2

0

Sesgo cognitivo de Defensa de Status o Status-Quo, una resistencia al cambio

Qué es el sesgo de defensa de status El sesgo de defensa de estatus es un mecanismo psicológico que lleva a las personas a proteger su reputación y autoimagen, especialmente cuando se sienten amenazadas por información o críticas que podrían disminuir su estatus percibido. Este fenómeno se basa en la idea de que nuestra autoestima está intrínsecamente ligada […]

janvier 29, 2025

4

0

El síndrome de Ulises: ¿Qué es y cómo afecta a los migrantes?

¿Qué es el síndrome de Ulises? Se trata de una alteración emocional que sufren las personas que han migrado y que es producto de altos niveles de estrés crónico causado por diferentes variables. Para entender mejor este síndrome, es necesario recordar que el proceso de migrar hacia un nuevo territorio implica múltiples pérdidas o duelos para la persona. […]

février 11, 2025

9

0

El número de Dunbar: cuántos amigos podemos tener

¿Quién fue Robin Dunbar y por qué su teoría es tan famosa? Robin Dunbar, antropólogo de la Universidad de Oxford desarrolló en los años 90 su Teoría del Cerebro Social. En ella, se establecen ciertos límites en cuanto al número de amigos que cada persona puede tener. Estos amigos se clasifican y distribuyen según ciertas categorías de […]

février 20, 2025

4

0

Caso H.M: un hito en las neurociencias

El caso H.M y la memoria de trabajo Henry Molaison (1926-2008) sufría de fuertes ataques epilépticos desde que con nueve años tuvo un accidente. Para paliar este problema le propusieron extirparle parte de los lóbulos temporales mediales: parte del hipocampo y de la amígdala. La operación pareció ser un éxito ya que sus ataques se redujeron […]

mars 3, 2025

16

0

El control de las emociones y el ejercicio físico

El control de las emociones y el ejercicio físico forman parte del repertorio de muchos programas, ya que ahora se tiene la conciencia de que el estrés es un factor que puede agravar algunas enfermedades, o hacer que estas aparezcan, así como también puede afectar al mismo rendimiento en el deporte. El estrés aparece de forma involuntaria como una […]

mars 17, 2025

8

0

Sisu, la clave de la felicidad según los finlandeses

¿Qué es el Sisu para los finlandeses? Publicidad En sí, sisu no tiene una traducción específica. En el idioma finlandés, puede interpretarse como: “interior”, “entrañas” o “voluntad”, pero el significado que ellos le dan es el de tener la fuerza interna para superar lo imposible, usando nuestra perseverancia, ingenio y resiliencia. Todos tenemos la capacidad de afrontar cualquier tipo […]

mars 22, 2025

7

0

Tipos de Actitudes: Definición, ejemplos y cómo afectan nuestro comportamiento

Estructura de las actitudes Cognitivo Afectivo, emocional Conductual, comportamental 1. Cognitivo Se refiere al cómo y qué conocemos de ese objeto, a partir de creencias, valores, esquemas experiencias, ideas/ideologías, opiniones, como definimos el objeto. Ej. Qué es para mí el alcohol, que creo que es consumir mucho o poco alcohol. 2. Afectivo Se refiere a qué sentimos ante […]

mars 27, 2025

4

0

Necesidad de control: ¿Qué es y qué problemas puede generar?

¿Qué es la necesidad de control? La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea (y esto incluye tanto a cosas como a personas). No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso. Estas personas, además, consideran que esa necesidad […]

mars 31, 2025

3

0

10 creencias erróneas sobre la felicidad

¿Qué es la felicidad? Hay muchas creencias erróneas sobre la felicidad como, por ejemplo, el creer que es una emoción que se deba sentir todo el tiempo, de forma ininterrumpida. Entre las creencias erróneas sobre la felicidad encontramos las siguientes: Acumular cosas materiales da felicidad: muchas personas creen que esto es verdadero y se afanan […]

avril 7, 2025

2

0

Aprende a valorar lo que tienes, según el estoicismo

Las enseñanzas de los estoicos Los estoicos nos enseñaron una técnica que se llama: praemeditatio malorum, que significa algo así como «visualización negativa». Lo que permite esta técnica es que no tengamos que valorar las cosas tarde, que nos adelantemos, las valoremos a tiempo y las podamos gozar, agradecer e incluso potenciar. Esta técnica nos propone que visualicemos […]

avril 13, 2025

14

0

Cómo son las personas que prefieren vivir en soledad y no les importa la soltería

Los diferentes tipos de soltería A continuación, te muestro los diferentes tipos de soltería que existen. Y es que, como seguro que habrás imaginado, no todos los solteros son exactamente iguales. Existen diferentes personalidades que conducen a la soltería y a vivir sin pareja. ¡Vamos a verlas! 1. Solteros independientes En primer lugar, están los solteros […]

avril 25, 2025

8

0

La crisis de los 40, ¿qué es y cómo se presenta en mujeres y en hombres?

Características básicas de una Crisis de los 40 De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española una crisis se define como “un cambio profundo, que tiene consecuencias importantes…”, partiendo de esa concepción algunos expertos manifiestan que existen 2 tipos de crisis propias de la edad: las evolutivas, producidas por todo el conjunto de cambios físicos y psicológicos […]

mai 6, 2025

31

0

¿Cómo puedo beneficiarme de mi cerebro cambiante?

¿Es cambiante nuestro cerebro? Todos hemos oído alguna vez la frase de Pablo Neruda: “Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos”. Realmente, es increíble como Pablo Neruda en una sola frase rebela uno de los grandes pilares de la Psicología: Las experiencias, siempre impactan en nosotros: a veces de manera positiva emergiendo un nosotros un aprendizaje, otras […]

mai 21, 2025

7

0

El escritor Richard Bach: Conoce sus frases más célebres

La historia de Richard Bach Richard Bach nació el 23 de junio de 1936, bajo el nombre de Richard David Bach, hijo de Roland Robert Bach y Ruth Helen Shaw. Bach nació en la villa de Oak Park, en el estado de Illinois, en los Estados Unidos de América. Años después, en 1940, los padres de […]

mai 31, 2025

8