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La expresión «hambre de piel» puede traernos a la mente un mosquito intentando alimentarse de nuestra sangre. Pero como bien señala el título, el hambre de piel está más relacionado con los abrazos y con el contacto físico. En época de aislamiento social, el contacto físico se vuelve más complicado y puede surgir lo que se […]

El control es una forma de dominación, que disfrazado de cuidado hacia los demás, consigue a través de técnicas como la manipulación que estos hagan lo que una persona decide o dictamina. Las personas controladoras no son siempre el prototipo de sujeto agresivo verbal y físicamente que nos viene a la mente cuando hablamos del tema, sino […]

Estos 10 libros para leer cambiarán tu vida de una forma radical, al menos así lo aseguran muchos de los lectores quienes ya han degustado estas maravillosas lecturas. Un libro tiene la capacidad de entrar en lo más profundo de nuestra alma, hacernos reflexionar e incluso cambiar nuestro punto de vista sobre algún asunto en […]

¿Por qué hay personas que siempre llegan tarde? No importa cuánto lo intenten, jamás tendrán una llegada a tiempo a ningún lugar. A veces, pautas una cita, pero ya sabes que esa persona jamás llegará a la hora acordada, ¿qué pasa por las mentes de las personas que siempre llegan tarde?, ¿es que juegan con el […]

Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. Estas características que serían las denominadas “características personales”, se pueden apreciar en diferentes etapas de la vida como vamos a ver […]

En nuestro día a día, todos cometemos errores, pero es la forma en la que nos enfrentamos a ellos la que hace que aprendamos o que nos quedemos estancados en esos fallos sin posibilidad de seguir avanzando. Nadie está libre del error Como hemos dicho, los errores forman parte de nuestra vida diaria, ya sea por la […]

Thich Naht Hanh nació el 11 de octubre de 1926 en Vietman. Es uno de los maestros budistas zen más reconocidos del mundo. Lleva más de setenta años impartiendo enseñanzas budistas y de atención plena. En el año 1967 fue nominado al Premio Nobel de la Paz. Vivió en Francia como refugiado político desde 1972, donde […]

La soledad es buena, pero siempre hemos escuchado lo contrario, que estar solos es malo, que podemos enfermar, que es mejor contar con buena compañía que con la soledad, entre otras. Sin embargo, entre tantas ocupaciones y compañía en exceso, muchas personas olvidan lo importante y beneficiosa que resulta la soledad. Por ejemplo, algunos estudios señalan […]

Planificar el día a día normalmente no suele ser algo complicado, pero cuando disponemos de todo el tiempo del mundo, puede resultar algo más costoso. En días de confinamiento, aquellas personas que no tengan que trabajar, pueden sorprenderse a sí mismas pasando la mayor parte del tiempo del sofá a la nevera y de la nevera […]

Todavía no se ha inventado la pastilla que pueda aliviar los síntomas de la soledad y el aislamiento que produce el final del día. John Katzenbach Uno no puede ser humano en el aislamiento. Todos nos necesitamos. Bono En principio podemos decir que somos seres sociales y relacionales. Por tanto, una condición de nuestra naturaleza humana […]

Lidiar con la soledad no resulta una tarea sencilla, al menos no para quienes prefieren estar rodeados de personas la mayor parte del tiempo. Pues, cuando enfrentan la soledad, sobreviene la tristeza. Cuando la tristeza no termina de marcharse, la persona afectada puede sentir un vacío en su vida, y esto podría convertirse en una depresión si […]

Las circunstancias actuales llegaron de forma repentina y sin avisar. De repente, el coronavirus aterrizó en nuestras vidas y comenzó a generar una serie de cambios: desde físicos y psicológicos hasta sociales y económicos, entre otros. Es un hecho: el COVID-19 ha revolucionado nuestras vidas a todos los niveles. Y aquí nos encontramos, navegando en un mar de […]

Síndrome del domingo, ¿qué puede ser? Veamos, hemos trabajado de lunes a viernes. Tenemos todo el fin de semana para disfrutar de nuestro tiempo libre. Vamos a cenar fuera, a pasear, al cine, etc. Amanece el domingo, nos despertamos y nuestra mente se sitúa de nuevo en el lunes. A medida que avanza el día, nuestros […]

Existen 3 hábitos que nos hacen felices. Pero, ¿qué es la felicidad? Cuando pensamos en la felicidad suelen venirnos imágenes de lugares exóticos en las que vemos una playa paradisíaca. También pueden venirnos recuerdos de alguna experiencia grata de nuestro pasado. Incluso a algunos les vendrá la imagen del coche o la casa de sus […]

«La gente se ha educado, pero no se ha vuelto más humana«. Abdul Sattar Edhi «Es un gran tema en mi vida, aprender sobre mí mismo y ser una mejor persona. Soy un trabajo en progreso, Tengo revelaciones todos los días«. Rick Rubin Contenido ¿Son lo mismo los conceptos de: sexo, género y masculinidad? Publicidad […]