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Preservarse, ponerse a salvo…

(Preservar: proteger de un daño o peligro. Poner a cubierto. Resguardar anticipadamente con el objeto de evitar un eventual perjuicio o deterioro) En mi opinión, este es un asunto de una importancia real y grande al que no se le presta la atención que se merece. NO DEJAR QUE ALGO EXTERNO Y PASAJERO haga tambalear el […]

décembre 1, 2024

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Examinando nuestras actitudes

Al empezar este artículo lo primero que me vino a la cabeza fue la frase del famoso psiquiatra, neurólogo y fundador de la Logoterapia, Viktor E. Frankl: “Todo puede serle arrebatado al ser humano excepto la última de las libertades: la actitud con que se enfrentará a una determinada circunstancia». Y es que la actitud, sin duda alguna, es […]

décembre 1, 2024

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¿Por qué es importante que seamos optimistas?

El sistema inmunológico es el encargado de mantener y desarrollar en el momento preciso las defensas de nuestro cuerpo a agentes nocivos. En el funcionamiento de este sistema intervienen nuestros pensamientos. El sistema inmunológico se encuentra vinculado con el cerebro, y los estados mentales del tipo de la esperanza o la desesperanza, afectan su funcionamiento. Los […]

décembre 1, 2024

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Las claves de la felicidad según Dan Gilbert: matrimonio, dinero y ¿niños?

Daniel Gilbert, profesor e investigador de psicología en la Universidad de Harvard y autor del superventas «Tropezar con la felicidad», lleva tiempo investigando para dar con la verdadera receta de la felicidad, y su conclusión ha sido, según sus propias palabras: “seguir los consejos de nuestra madre”. La gran mayoría de las madres aconsejan a sus […]

décembre 1, 2024

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Relación entre el Ocio y la Salud Mental

El hombre ocioso sólo se ocupa en matar el tiempo, sin ver que el tiempo es quien lo mata. Voltaire El análisis del ocio tiene una doble complejidad, por un lado; la forma como cada quién lo practica y por otro, el concepto que se tiene del mismo. El concepto de ocio, tiene también una función polisémica […]

décembre 1, 2024

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¿Tienes una personalidad resistente?

Una persona no puede escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente, y con seguridad, darle forma a sus circunstancias. James Allen Una fábula… Había una vez un campesino que tenía algunos caballos para que lo ayudasen en su pequeña hacienda. Un día un capataz le fue a dar la noticia de […]

décembre 1, 2024

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Reflexiones: Aprendizajes Básicos para la Vida

1ra Reflexión La pasión por vivir En la vida existen incontables cosas que se pueden hacer; sin embargo, lo importante no es que las pensemos, sino que nos decidamos a actuar para lograrlas. Es muy probable que nuestra idea de momento no sea la más adecuada o la más conveniente; no obstante, tendremos la magnífica […]

novembre 28, 2024

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¿No eres feliz? Hazte estas 5 preguntas

1. ¿Estoy repitiendo mi infancia en el presente? Todos nosotros nos sentimos atraídos por aquello que nos es familiar y por lo que hemos vivido durante la infancia. Esto es estupendo si hemos disfrutado de una infancia plena, nos hemos sentido apoyados y queridos, pero cuando tenemos malos recuerdos, pensamos que nuestra infancia no ha […]

novembre 28, 2024

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Claves para ser una mujer feliz después de los 40

Cada edad tiene sus logros y sus conquistas, y a su vez, sus bellezas. Sin embargo, a partir de los 40, la mujer alcanza ese período de madurez en el que da un paso adelante, se reafirma y comienza a ser la protagonista de su vida. Pero, ¿cómo ser feliz en esta etapa de la vida? ¡Descubrámoslo! […]

novembre 28, 2024

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Cómo dejar de sabotear tu propio éxito

¿Qué es el Auto-sabotaje? Auto-sabotaje es lo que llamamos a hacer todo tipo de cosas para destruir nuestros propios objetivos. El auto-sabotaje se puede hacer de muchas formas, como por ejemplo: La indecisión y la evitación. Publicidad Los aplazamientos. Automedicarse, tomar alcohol, drogas, comida, pornografía, etc. Practicar otros hábitos poco saludables, como dormir poco, comer en exceso, etc. […]

novembre 28, 2024

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¿Qué es la ley de la víctima?, ¿estamos actuando con victimismo?

En determinados momentos de nuestra vida todas las personas nos hemos sentido: dolidos, lastimados, ofendidos, acobardados o acosados por cierta situación, lo cual es inherente a la condición humana. Respondemos de acuerdo a la percepción que tenemos de los hechos, conforme a la información que existe en nuestro inconsciente y lo que captamos con los […]

novembre 28, 2024

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26 preguntas que te ayudarán a conocerte mejor

¿Sabes realmente cómo eres? ¿Crees que te conoces? Todos tenemos una idea bastante clara de cómo somos, pero en circunstancias especiales a veces reaccionamos de maneras que ni creíamos que seríamos capaces, o que desconocíamos por completo. Lo normal es que no nos conozcamos tanto como creemos, pero es esencial poseer un alto grado de […]

novembre 26, 2024

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¿Estás construyendo una vida solitaria?

Los «singles» La soledad pone en evidencia una cruda realidad en el mundo: cantidades de ancianos fallecen de forma inadvertida, hasta que algún vecino delata su estado, avisado por el llamado del olor a cadáver. Esta situación tiende a incrementarse, no únicamente en Europa, sino también en Estados Unidos y algunos países asiáticos. Es uno […]

novembre 26, 2024

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Cuentos de Nasrudin parte II

Los granjeros… a los que se les daban bien los números. De entre todos los pueblos que el mula Nasrudin visitó en sus viajes, había uno que era especialmente famoso porque a sus habitantes se les daban muy bien los números. Nasrudin encontró alojamiento en la casa de un granjero. A la mañana siguiente se […]

novembre 26, 2024

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Cuentos de Nasrudin

Buscando la llave Muy tarde por la noche Nasrudin se encuentra dando vueltas alrededor de una farola, mirando hacia abajo. Pasa por allí un vecino. Publicidad – ¿Qué estás haciendo Nasrudín, has perdido alguna cosa?- le pregunta. – Sí, estoy buscando mi llave. El vecino se queda con él para ayudarle a buscar. Después de […]

novembre 26, 2024

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