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Un estudio relacionado con la teoría de la felicidad de la sabana Lo primero que hay que señalar es que esta teoría ha sido rescatada a partir de un estudio que se ha publicado en el British Journal of Psychology, basado en un sistema de encuestas que se realizaron a 15.000 adultos de entre 18 y 28 […]

Síndrome de Princesa El “maravilloso Mundo de Disney” ha sido creado por la cadena Disney a partir de sus diferentes producciones cinematográficas. Durante muchos años, sus películas han sido un referente para los más pequeños, invitándolos a soñar en grande y vivir una vida de ilusión y fantasía. Especialmente, el público femenino se ha visto […]

Un comentario previo Antes de mencionar los ejercicios que te ayudarán a tonificar tu cuerpo en 20 minutos, hay que señalar tres aspectos clave: El primero, que dichos ejercicios tendrán que hacer la mayor cantidad posible de músculos al mismo tiempo. Esto es algo evidente: Si quieres tonificar todo tu cuerpo con solo 20 minutos, tendrás que […]

“Ser o no ser, esa es la cuestión: si es más noble para el alma soportar las flechas y pedradas del áspero destino o armarse contra un mar de adversidades y darles fin en el encuentro”. Esta es la famosa frase escrita por el escritor William Shakespeare en el acto tres, escena primera de su obra teatral […]

El síndrome del salvador El síndrome del salvador se podría explicar a través del modelo del triángulo de Karpman, según el cual hay tres roles que adoptan las personas al relacionarse con los otros. De acuerdo con este modelo, gran parte de los conflictos interpersonales resultan de procesos que se llevan a cabo de forma inconsciente y que impulsan […]

Entre las cartas, el diario y la visita de gratitud, propuestas por Seligman y Lyubomirsky, y la práctica de atención plena en actividades diarias, o minfulness, de Jon Kabat Zinn, ahora aparece esta novedosa técnica que aumenta la satisfacción personal.   El savoring, o saboreo del momento presente, también es otra de las técnicas recomendadas y actualmente es muy aplicada entre las […]

La adaptación hedónica La adaptación hedónica puede generar una dependencia hacia ciertas actividades, tal como lo haría una droga. Esto nos impediría disfrutar más de nuestra cotidianidad, pues, requiere que las dosis de dicha actividad sigan en incremento. Los psicólogos Shane Frederick y George Loewenstein fueron quienes estudiaron este fenómeno y le dieron el nombre, ilustrándolo con […]

Los abuelos, nuestros segundos padres, ellos no regañan a sus nietos, lo contrario, los miman y consienten, a veces un poco de más. Nuestros abuelos de jóvenes, también fueron padres, y muy disciplinarios con sus hijos, siempre quisieron lo mejor para ellos. Pero cuando llega la tercera generación, son más dóciles, dulces y comprensivos. Poseen toda la sabiduría, por […]

La psicología del fracaso Fracasar nos produce una gran sensación de insatisfacción que puede llegar a bloquearnos y llenarnos de ansiedad. Algunos estudios han comprobado cómo la sensación de fracaso puede llegar a afectar a la concentración, la atención y otras capacidades cognitivas, saboteando el desempeño futuro. Es como si el hecho de fracasar hiciera que algunas personas […]

En qué consiste el síndrome del nido vacío Que los hijos abandonen el hogar familiar puede ser una experiencia muy estresante y pueden sacar a flote distintas emociones en los padres. Ambos padres pueden experimentar emociones significativas asociadas con el síndrome del nido vacío, sin embargo, las madres tienden a notarlo con más intensidad debido a que […]

La vida de Michel Foucault Michel Foucault fue un psicólogo y filósofo francés que nació en París, el 15 de octubre de 1926. También es reconocido por sus trabajos como historiador y sociólogo, así como su labor docente en universidades francesas y estadounidenses de renombre como la Universidad de California en Berkley y la Universidad de […]

Frases célebres de Platón Podemos perdonar fácilmente a un niño que tiene miedo de la oscuridad; la verdadera tragedia de la vida es cuando los hombres tienen miedo de la luz. La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco. La libertad está en ser dueños […]

Frases de Jim Rohn El mayor valor de la vida no es lo que consigues. El mayor valor de la vida es en lo que te conviertes. Debes tomar responsabilidad personal. No puedes cambiar las circunstancias, las estaciones o el viento, pero puedes cambiarte a ti mismo. Es algo de lo que te tienes que […]

Citas célebres de Eric Clapton Cada vez que levantes tu guitarra para tocar, toca como si fuera la última vez. Me gusta la soledad. Me gusta la vida anómala. Me gusta la vida tranquila. Nuestro amor gobernará en este reino que hemos hecho. No sé si creo en la suerte. Creo que soy muy afortunado. […]

Frases célebres de San Juan Bosco La mejor obra que se puede hacer en este mundo es atraer las almas perdidas al buen sendero, a la virtud. Haz el bien mientras aún tengas tiempo. ¡Ánimo! Todo pasa. Ama tu trabajo y no dejes de cumplir tu deber cada día. ¡Mi mayor satisfacción es verte alegre! […]