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Qué son los sesgos cognitivos Para el ser humano, el conocimiento del mundo exterior es fundamental en la toma de decisiones. No obstante, nuestra perspectiva no es completamente objetiva y, aunque intentemos aproximarnos, se nos hace imposible ver la realidad tal cual es. En general, contamos con ciertos sesgos basados en nuestras ideas y creencias personales que […]

¿Qué es el complejo de Aristóteles? ¿Alguna vez has conocido a una persona que siempre crea tener la razón en todo? Es posible que nos encontremos con gente así en lugares como la escuela, el trabajo o incluso entre amigos o familiares. Si te has encontrado con alguien que se comporta de esa forma, quizá él […]

Tipos de posturas para dormir y personalidades asociadas Vamos a explicaros en este artículo cuál es la personalidad asociada a una determinada postura de dormir. Después, hacia el final del artículo, os mostraremos algo de información adicional que seguramente también te interese. 1. Estrella de mar Publicidad Esta postura es la más rara de todas, y solo se vio […]

La confianza es el mayor capital de una relación; cuando se pierde, no hay cuenta que la recupere fácilmente. El ahorro oculto. Laura y David tienen una cuenta conjunta para sus gastos, pero Laura ha estado desviando una pequeña cantidad de dinero cada mes a una cuenta secreta. Su intención es tener un “colchón” por si […]

Es siempre demasiado pronto para renunciar. Norman Vincent Peale A numerosas personas les ocurre que tras alcanzar ciertos logros, aquello que hemos ganado con tanto esfuerzo se esfuma poco tiempo después. Uno de los casos más habituales que podemos ver a diario es el de las dietas de adelgazamiento. Después de semanas de esfuerzo y tras […]

Sacar provecho de las críticas Si aprendemos a reaccionar de forma calmada ante las críticas, sin duda, será un paso importante para llevarlas mejor. Si nuestra reacción es calmada: Aprenderemos a controlar nuestras reacciones negativas de ira. Evitaremos sentirnos atacados. Sabremos que una crítica es una opinión y no pondremos nuestra autoestima en juego. Podremos diferenciar si […]

Los beneficios fisiológicos de los abrazos Los abrazos consiguen aumentar los niveles de oxitocina, también conocida como la “hormona de la felicidad”, una hormona cuyos efectos en el sistema nervioso se relacionan con sentimientos de felicidad y calma. Además, esta hormona contribuye al decremento de la hormona del estrés, el cortisol, consiguiendo bajar la presión sanguínea y ayudando […]

¿Qué es la sugestión? Una técnica de manipulación mental, de eso se trata la sugestión.  Es utilizada para modificar las ideas, pensamientos, incluso las acciones de otras personas. Una persona definida como sugestionable, entonces, es propensa a ser manipulada sin siquiera notarlo. Somos, los seres humanos en general, fáciles de sugestionar, y estamos rodeados de factores diseñados para hacerlo, […]

Un nuevo nivel de pensamiento Albert Einstein observó que, los problemas que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo paradigma de pensamiento en el que estábamos cuando los creamos. Cuando miramos a nuestro alrededor y en nuestro propio interior, y reconocemos los problemas creados mientras vivimos e interactuamos con la ética de la personalidad, empezamos a comprender […]

Situaciones cotidianas Qué mejor forma de comenzar el tema ilustrándolo con situaciones que todos hemos vivido en nuestro día a día. Hace poco mantuve un pequeño debate viendo un partido de fútbol. El equipo del que somos seguidores marcó un gol, pero fue anulado por el árbitro porque la pelota salió del campo antes del […]

La higiene mental, un mecanismo de prevención para el malestar psicológico La higiene mental surge como una herramienta de prevención. Es decir, se trata de una estrategia que podemos poner en marcha para que nuestra vida fluya de forma que encontremos paz mental y bienestar con nosotros mismos y nuestro entorno. Para ello hay que trabajar un […]

Los beneficios de los celulares Los equipos celulares hacen parte de ese beneficioso y necesario desarrollo tecnológico que ha llegado para contribuir a mejorar nuestra calidad de vida. Un teléfono celular es un compendio de herramientas que no sólo ha marcado el comienzo del fin de muchas otras como la linterna, el reloj despertador, la […]

¿Qué es la Inteligencia Emocional? La Inteligencia Emocional es un término que popularizó el psicólogo estadounidense Daniel Goleman a mediados de los años 90. Se define como la capacidad para reconocer y gestionar los sentimientos y emociones propias y los de los demás. En su libro Inteligencia Emocional demuestra, mediante estudios científicos, que para tener una vida más plena […]

Frases Soren Kierkegaard La vida solo puede ser comprendida hacia atrás, pero únicamente puede ser vivida hacia adelante. Quien no pueda humillarse ante sí y ante su amada, no ama. Solo la persona que es capaz de permanecer en silencio, es capaz de hablar de manera importante. El grado de pudor de una persona mide […]

Citas célebres de Hipócrates Las enfermedades no nos llegan de la nada. Se desarrollan a partir de pequeños pecados diarios contra la Naturaleza. Cuando se hayan acumulado suficientes pecados, las enfermedades aparecerán de repente. Declara el pasado, diagnostica el presente, pronostica el futuro. Practica estos actos. El alma humana se desarrolla hasta el momento de […]