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Frases de Ana Frank, maravillosas

Nuestras vidas se forman gracias a nuestras elecciones. Primero hacemos nuestras elecciones. Entonces nuestras decisiones nos hacen a nosotros. Me he dado cuenta que siempre hay un poco de belleza: en la naturaleza, en el sol, la libertad, en nosotros mismos; y todo esto puede ayudarme. Los recuerdos significan más para mí que los vestidos. […]

janvier 19, 2026

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Frases de Kenneth J. Gergen sobre la psicología y la sociedad

Como el grupo social tiene una importancia fundamental, las relaciones suelen ser generales y formales, más que específicas y personales. Puede que te sientes frente a la computadora, pensando que controlas tus propias ideas, pero pronto te darás cuenta de que formas parte de una red más grande. Estás completamente inmerso en las relaciones de […]

janvier 28, 2026

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Negligencia Inmune: Uno de los mayores errores al predecir nuestras emociones

La predicción afectiva se refiere a la capacidad de los individuos de hacer estimaciones y pronósticos sobre sus estados emocionales futuros. Sin embargo, las investigaciones han determinado que las personas suelen hacer predicciones sumamente inexactas. Específicamente, la negligencia inmune se refiere la dificultad de un individuo en determinar cuánto tardará en recuperarse psicológicamente de un evento […]

août 16, 2024

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

El concepto de sesgo de anclaje y ajuste se refiere a la tendencia humana de depender en gran medida de una pieza inicial de información (o «anclaje») al tomar decisiones. Una vez que este anclaje se establece en nuestra mente, tendemos a realizar ajustes alrededor de él para llegar a una conclusión. Sin embargo, estos […]

août 17, 2024

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El mejor estado de la vida es estar tranquilos

Frecuentemente escuchamos que el mejor estado de la vida es estar tranquilos, y hoy reflexionamos sobre ello porque hay quienes aún consideran que lo mejor es sentir amor o acumular dinero. Ante la pregunta de qué necesitamos para sentir tranquilidad, muchos responden que el factor clave es el dinero. Ciertamente, el dinero permite la adquisición de […]

août 23, 2024

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Amargarse la vida para ser feliz

Lo mejor que podemos hacer para ser felices es amargarnos la vida. Sin duda, es una gran estrategia. Amargarse la vida constituye uno de los mejores métodos para alcanzar unas cuotas de alegría bastante elevadas. Así que en este artículo se van a proporcionar unas pautas para amargarse la vida de la mejor forma posible. A […]

août 31, 2024

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El aburrimiento y sus beneficios

Evitamos el aburrimiento a toda costa Cuando salimos del trabajo o de nuestro centro de estudio, lo que nos ronda por la cabeza es la siguiente actividad que podemos hacer. En caso de que no se nos haya ocurrido nada, comenzamos a ponernos nerviosos. «¿Qué puedo hacer? ¿A dónde puedo ir? No, no puedo quedarme parado sin hacer […]

septembre 13, 2024

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El circo de las mariposas: un corto sobre la esperanza

El circo de las mariposas es un corto que nos enseña a ver la vida desde las posibilidades y no desde las carencias. Este corto ha inspirado a muchísimas personas alrededor del mundo, gracias al poderoso mensaje de superación que transmite. De qué va el corto «El circo de las mariposas» El circo de las mariposas […]

septembre 29, 2024

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10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada

Conviene conocer un par de preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada, por lo menos si lo estás pensando. Existe un mito de que la maternidad es fácil, aunque no es imposible, tampoco es sencilla. Sin embargo, cada proceso es diferente, por lo que no conviene comparar cómo lo viven los amigos, otros […]

octobre 15, 2024

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Síndrome del Salvador, ¿qué es y cómo superarlo?

El síndrome del salvador lleva a que algunas personas ayuden a otras por encima de sus posibilidades. Ayudar a los demás es considerado un gesto noble, sin embargo, quien padece el síndrome del salvador puede llevar esta situación al extremo, incluso poniendo en juego su salud mental, pues no solo tiene la creencia de que […]

octobre 22, 2024

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Esperanza y optimismo: esa fortaleza mental

“Ser o no ser, esa es la cuestión: si es más noble para el alma soportar las flechas y pedradas del áspero destino o armarse contra un mar de adversidades y darles fin en el encuentro”. Esta es la famosa frase escrita por el escritor William Shakespeare en el acto tres, escena primera de su […]

novembre 6, 2024

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12 meses para eliminar 12 malos hábitos

En estas épocas del año la mayoría de las personas empezamos a hacernos una serie de promesas. Este año por fin nos apuntaremos al gimnasio, comeremos sano y nos apuntaremos a ese curso de chino que llevamos viendo anunciado durante meses. Sin embargo lo más probable es que a los dos meses estas promesas hayan quedado […]

novembre 19, 2024

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¿Venimos predestinados por nuestros ancestros? Nuestra herencia emocional

La transmisión de la información entre generaciones Sigmund Freud se refirió a la transmisión inconsciente de información de generación en generación, luego, varios autores hicieron alusión en idéntico sentido. Pero como concepto terapéutico no se conoció hasta en los años ochenta, cuando Anne Schutzenberguer empezó a utilizar el concepto de genosciograma con sus alumnos de la […]

décembre 1, 2024

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El reconocimiento, una necesidad humana

El descubrimiento más grande es que el ser humano puede cambiar su vida si altera su actitud mental. William James Contenido Utilizar los obstáculos como retos para mejorar Publicidad Los obstáculos pueden ser los peldaños de los triunfadores hacia la victoria. Por ejemplo, Demóstenes, el gran orador, tenía un impedimento del habla, el cual superó poniéndose […]

décembre 7, 2024

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Cómo mejorar tu bienestar emocional en 5 pasos simples

En la agitada rutina de la vida moderna, es fácil descuidar nuestro bienestar emocional mientras perseguimos metas y cumplimos con responsabilidades. Sin embargo, ignorar nuestras necesidades emocionales puede tener consecuencias significativas en nuestra calidad de vida y salud en general. Por ello, es crucial comprender la importancia de cultivar un estado de bienestar emocional y […]

décembre 18, 2024

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