El Sesgo de Inhibición de Memoria y como influye en la toma de decisiones
¿Qué es el Sesgo de Inhibición de Memoria?
El sesgo de inhibición de memoria es la tendencia del cerebro a suprimir o inhibir ciertos recuerdos para facilitar el acceso a otros. Este fenómeno es parte del proceso de recuperación selectiva de información, donde la mente decide qué recuerdos son más relevantes o útiles en un momento dado. Este proceso nos ayuda mantener un funcionamiento cognitivo eficiente, permitiéndonos filtrar información irrelevante y concentrarnos en lo que es importante.
Y es que la memoria no es solo un almacén pasivo de información; es un proceso dinámico que nos ayuda en nuestras decisiones diarias. Además este mecanismo de control inhibitorio también se encarga de suprimir la accesibilidad de recuerdos relacionados que podrían ser disruptivos si fueran recordados, permitiendo así que la mente se concentre en información realmente relevante.
Mecanismos que participan en el Sesgo de Inhibición de Memoria
1. Procesos atencionales
Cuando intentamos recordar algo, como por ejemplo dónde aparcamos el coche, nuestro cerebro filtra todas las veces anteriores en las que aparcamos en lugares diferentes. Así, la inhibición de memoria actúa suprimiendo estos recuerdos irrelevantes, facilitando el acceso a la información que necesitamos en el momento presente.
Sin esta capacidad de selección, recordaríamos todas las veces anteriores que aparcamos el coche, lo cual nos daría una sobrecarga de información innecesaria que, probablemente, nos paralizaría e impediría actuar con eficiencia.
2. Control inhibitorio
El control inhibitorio nos ayuda a suprimir recuerdos no deseados. Por ejemplo, cuando se leen dos listas y se pide que se recuerde solo una, la inhibición de memoria ayuda a evitar que los elementos de ambas listas se mezclen, permitiendo una recuperación más precisa de la lista relevante.
3. Interferencia proactiva y retroactiva
La interferencia proactiva ocurre cuando la información antigua interfiere con la capacidad de recordar información nueva, mientras que la interferencia retroactiva es cuando la información nueva afecta la capacidad de recordar información antigua. El sesgo de inhibición de memoria ayuda a mitigar estos efectos, suprimiendo recuerdos que pueden causar interferencia y dificultar la recuperación de información relevante.
4. Inhibición de respuestas
Además de suprimir recuerdos, el cerebro también contribuye a inhibir respuestas motoras o conductuales que no son apropiadas para una situación específica. Este tipo de inhibición es la base de una correcta autorregulación y control de impulsos, contribuyendo a comportamientos socialmente más funcionales.
Importancia de la Inhibición de Memoria
Como podemos ver, la inhibición de memoria nos ayuda a tener una correcta eficiencia cognitiva, ya que nos permite suprimir información irrelevante y así enfocarnos mejor en el momento presente, facilitando la toma de decisiones más precisas y efectivas.
En la vida cotidiana, nuestras decisiones se basan en la información almacenada en la memoria. Por ejemplo, al elegir los ingredientes de una pizza por teléfono, la manera en que recuperamos la información almacenada puede influir en nuestras preferencias y decisiones finales. La capacidad de inhibir recuerdos irrelevantes permite que nuestras decisiones sean más coherentes y adecuadas a la situación.
