Las enfermedades mentales hacen envejecer más rápido, según un estudio
Vivir con una enfermedad mental
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se basa en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10), un trastorno mental se caracteriza por una alteración clínicamente significativa de la cognición, el comportamiento o la regulación de las emociones.
En este manual se destaca la diferencia entre trastornos metales y la designación “problemas de salud mental”, siendo esta última más amplia y englobando a los trastornos mentales, las discapacidades psicosociales y el riesgo de conducta autolesiva. También explica que cada 1 de 8 personas en el mundo padecen de un trastorno mental.
Recientemente, en una reciente investigación, presentada en Congreso Europeo de Psiquiatría, en París, se ha podido observar que las personas con antecedentes de afecciones de salud mental, como ansiedad, trastorno bipolar o depresión, presentan biomarcadores que les hace ser mayores de lo que realmente son.
¿Cómo el estudio determinó la edad biológica?
Para obtener los resultados, Mutz y sus colegas, adscritos al King´s College de Londres, analizaron los metabolitos sanguíneos de más de 100,000 residentes del Reino Unido. Los metabolitos son compuestos orgánicos diminutos creados por el cuerpo humano, tal como el colesterol, la glucosa y los aminoácidos.
La concentración de alguno de ellos en el torrente sanguíneo aumenta con el tiempo, mientras que otros disminuyen, por lo que analizar estos biomarcadores permitió a los investigadores usarlos como medida de la edad. Las personas con enfermedades mentales tenían un perfil más elevado de su edad, según detallaron los investigadores.
¿Cómo evitar el envejecimiento prematuro causado por las enfermedades mentales?
Algunas medidas que se pueden tomar para retardar la aparición del envejecimiento son las siguientes:
- Tratar la salud mental, dándonos cuenta de cuando necesitamos ayuda externa, ya que el diagnóstico, la terapia y la medicación -en caso de ser necesaria- son importantes para mejorar la calidad de vida.
- La meditación consciente puede ayudar a reducir la tensión ocasionada por la ansiedad y la depresión, así como a disminuir los síntomas de estas condiciones.
- Llevar un estilo de vida saludable, es algo que está muy visto, no paramos de escuchar o leer sobre el tema, pero es que es cierto, realmente cuando nos alimentamos de forma equilibrada, evitando fumar, haciendo alguna actividad física y fortaleciendo las relaciones positivas, fortalecemos también nuestra salud mental.
Lejos de ser una mala noticia, los autores de la investigación consideran que esta ofrece una oportunidad para que las personas que padecen enfermedades mentales puedan mejorar su salud.
Finalmente, Mutz acotó que: «Si podemos usar estos marcadores para rastrear el envejecimiento biológico, esto puede cambiar la forma en que monitoreamos la salud física de las personas con enfermedades mentales y evaluamos la efectividad de las intervenciones destinadas a mejorar la salud física».
