Los beneficios psicológicos del método de Marie Kondo o KonMari
Psicología de lo material
Hay personas a las que les cuesta tremendamente deshacerse de las cosas que han ido atesorando a lo largo de su vida, pues de alguna forma les traen recuerdos o piensan que las pueden llegar a necesitar en algún momento del futuro. Otras llevan esta práctica al extremo, y acumulan artículos sin valor de forma casi compulsiva. Son acaparadores que generalmente provienen de un ambiente de la niñez de la privación de algún tipo, y el acaparamiento es su forma de asegurarse de que nunca vuelven a tener esos sentimientos de “falta” nunca más (la privación puede incluir dificultades financieras graves y sus consecuencias, pero también la pérdida de seres queridos o una infancia marcada por la negligencia emocional).
Desde un punto de vista psicológico, la acaparación compulsiva es un trastorno psicológico caracterizado por la tendencia a la acumulación de artículos u objetos en forma excesiva y la incapacidad para deshacerse de ellos. Con estas conductas la persona trata de reducir y manejar los sentimientos de ansiedad y la pérdida que tienen interiorizados, y deben abordarse antes de que se transforme en un problema real de incsalubridad como en el caso del Síndrome de Diógenes.
Al igual que muchos otros trastornos psicológicos, el acaparamiento es un rasgo que casi todos compartimos de una forma u otra. La diferencia está en la magnitud de ese rasgo. Al igual que todos nos sentimos tristes, pero no todas las personas desarrollan depresión clínica, todos nos aferramos a objetos más allá de lo que necesitamos para sobrevivir.
El método KonMari
Esta japonesa que ha escrito el libro superventas “La magia del orden”, Marie Kondo ha sido incluida en la lista de las 100 personas más influyentes del mundo según la revista TIME. Esta gurú del orden propone desechar todo aquello que es realmente superfluo y que no necesitemos, para quedarnos con lo esencial, pero realmente necesario.
De modo que, si tienes demasiadas cosas y no todas las necesitas, es posible que desees considerar el método KonMari, que además de ayudarte a tener tus cosas perfectamente ordenadas y organizadas, te ofrece estos consejos como un método de autoayuda en el que el mensaje viene a ser: “si ordenas tus cosas ordenarás tu mente”.
Marie Kondo inició su estudio sobre el orden hace años leyendo revistas de decoración, viajando por el mundo, ayudando y asesorando en sus viajes a otras personas sobre cómo organizar sus hogares; o mejor dicho, sobre qué conservar, teniendo en cuenta qué cosas les proporcionaban verdadero bienestar.
Y aquí se encuentra la clave de todo: debemos guardar solo aquello que nos produzca alegría, ya sean objetos a la vista o escondidos en algún trastero. Si, por lo que sea, no te provocan esa chispa, su mensaje es claro y contundente: ¡deshazte de ellos!
