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Frases de Epicteto: Sabiduría Estoica para la Vida Moderna

La libertad es la única meta digna en la vida. Se gana ignorando cosas que están más allá de nuestro control. Ninguna persona es libre que si no es dueña de sí misma. Puedes ser invencible si nunca emprendes combate de cuyo regreso no estés seguro y sólo cuando sepas que está en tu mano […]
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Planificar el día a día en confinamiento

Planificar el día a día normalmente no suele ser algo complicado, pero cuando disponemos de todo el tiempo del mundo, puede resultar algo más costoso. En días de confinamiento, aquellas personas que no tengan que trabajar, pueden sorprenderse a sí mismas pasando la mayor parte del tiempo del sofá a la nevera y de la nevera […]
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Buscar la atención de los demás, ¿una necesidad humana?

El ser humano es un ser social, es natural que las personas sientan una necesidad de atención y afiliación, de formar vínculos e incluso de tener reconocimiento de los demás, con ello puede venir una motivación extrínseca sana. Sin embargo, el principal reconocimiento, satisfacción y la motivación para alcanzar tus metas deben venir principalmente del interior de ti mismo… […]
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Amada Parte 1 | Película Completa en Español Latino

Amada Parte 1| Película Completa en Español Latino Semyon Tarasov era una gerente exitoso, que hace un año dejo su trabajo el hipermercado “La Almohada favorita”. Después de culminar sus estudios y prácticas en el extranjero regresó a trabajar a la misma empresa, pero ya como director de la sucursal. Antes le llamaban simplemente Syoma, […]
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Cómo afrontar decisiones complicadas, la regla del 10-10-10

Afrontar decisiones complicadas no siempre es fácil, pero con el método 10-10-10, puede ser un poco más sencillo. Todos los días nos vemos sometidos a constante información y situaciones en las que tenemos que decidir. Incluso, si optásemos por no decidir, también estaríamos asumiendo una posición que implica una decisión. Es por ello que la toma […]
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Mentiras blancas, negras y azules, ¿en qué se diferencian?

¿Recuerdas cuando le dijiste a tu amigo que te encantaba su nuevo peinado cuando realmente te parecía catastrófico? ¿O cuando en la niñez negaste ante tus padres haber escrito en la pared a pesar de tener aún el rotulador en las manos? Existen mentiras blancas y negras que son fáciles de reconocer por todos, pero también existe una […]
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Desechando creencias que ya no nos sirven

Imaginemos que tenemos delante una naranja y nos la vamos a comer. Primero quitamos su piel, separamos los gajos y nos los vamos comiendo uno a uno. Una vez en nuestra boca, masticamos cada parte de la naranja para deshacerla y sacamos su zumo para que sea más fácil ingerirla. De esta manera, podemos saborearla, […]
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Mi marido | Película Completa en Español Latino

Mi marido | Película Completa en Español Latino Julia y Andrei están casados desde hace mucho tiempo. Julia sueña con tener hijos pero a Andrei le interesa solo su carrera. Al darse cuenta de que Andrei no quiere tener hijos, Julia decide abandonarlo. Pero el mismo día Andrei recibe la noticia de que su hermana […]
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La frustración: Qué es, cómo nos afecta y cómo afrontarla

Mucho se ha hablado sobre la gestión de las emociones humanas, pero para entenderlas realmente hay que acudir a la raíz. Empezando por qué es la frustración, siguiendo por qué la provoca y adentrándonos en los distintos tipos que hay y qué la provoca. Contenido Qué es la frustración La frustración es una respuesta de tipo emocional que […]
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Personas egoístas: ¿Cómo identificarlas?

Dicen que todos somos egoístas en algún grado debido a que el egoísmo forma parte de la naturaleza humana. Suele relacionarse con el instinto de pensar en nuestro propio bienestar para garantizar la supervivencia. Por esa razón, no es algo malo que de vez en cuando tengamos comportamientos egoístas. Sin embargo, cuando hablamos de personas egoístas, […]
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Overthinking: ¿te pasas el día sobrepensando? cómo gestionar el hecho de ‘pensar demasiado’

El término overthinking, en español sobrepensar, se refiere al proceso de pensar demasiado sobre una situación, problema o decisión, hasta el punto de que genera ansiedad o preocupación, impidiendo la toma de decisiones efectiva o la acción. Aunque pensar en profundidad puede ser beneficioso en algunas circunstancias, el sobrepensamiento es una trampa mental que puede llevar […]
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