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Es posible cambiar nuestro Equipaje Emocional

Todos hemos oído que debemos deshacernos de las relaciones tóxicas, pensar más positivamente, eliminar la negatividad, tener auto-confianza y creer en nosotros mismos incluso dejar de tener miedo para ser felices y tener éxito. Todo esto es cierto y suena muy bien, pero en realidad puede ser muy difícil de lograr si ni siquiera sabemos […]
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Aprendiendo a ser proactivo

La proactividad o el comportamiento proactivo de las personas se refiere al comportamiento anticipatorio, orientado al cambio ante situaciones. El comportamiento proactivo implica actuar antes de una situación futura, en lugar de sólo reaccionar. Significa tomar el control y hacer que las cosas sucedan en lugar de simplemente ajustarse a una situación o esperar a que suceda […]
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Cómo afrontar decisiones complicadas, la regla del 10-10-10

Afrontar decisiones complicadas no siempre es fácil, pero con el método 10-10-10, puede ser un poco más sencillo. Todos los días nos vemos sometidos a constante información y situaciones en las que tenemos que decidir. Incluso, si optásemos por no decidir, también estaríamos asumiendo una posición que implica una decisión. Es por ello que la toma […]
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Salsa parte 3 | Película completa en Español Latino

Salsa parte 3 | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido […]
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Salsa parte 2 | Película completa en Español Latino

Salsa parte 2 | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido […]
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Salsa | Película completa en Español Latino

Salsa | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido y de […]
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El pasado no me sometera | Película Completa En Español Latino

El pasado no me sometera | Película Completa En Español Latino Peliculas romanticas MirTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y […]
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La felicidad me encontrará| Película Completa en Español Latino

La felicidad me encontrará| Película Completa en Español Latino Las hermanas Ana y Polina crecieron en las mismas condiciones, pero se convirtieron en personas completamente diferentes. Ana es responsable, compasiva y amable, vive con sus padres y los ayuda. La egoísta Polina se mudó a Moscú para casarse con un millonario, pero finalmente se quedó […]
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Demasiado tiempo libre puede pasar factura

El tiempo libre es necesario, pero demasiado tiempo libre puede pasar factura. Imaginemos que tenemos 15 minutos libres al día, ¿cómo nos sentiríamos? ¿Y si tuviéramos 3 horas y media? ¿Y si fueran 7 horas libres? En un mundo lleno de exigencias, sobre todo a nivel laboral, tener un rato para nosotros es fundamental, sin embargo, […]
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Viajar sin la pareja, cada vez más de moda

Al parecer, viajar sin la pareja se ha puesto cada vez más de moda. Los viajes en pareja siguen en pie, pero sí es cierto que cada vez más uno de los dos (o los dos) hace un viaje en solitario o con amigos. Se trata de un tema un tanto extraño, ¿verdad? El hecho […]
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3 técnicas breves de cinco minutos para cambiar tu vida

1. Cerrar los ojos La información visual representa un gran consumo de energía a nivel cerebral, por lo que cuando cerramos los ojos esa energía no se consume y el cerebro descansa. Al cerrar los ojos comenzaremos a conectar con nuestros pensamientos y al principio podemos pensar que nuestra mente es un lugar caótico. Veremos […]
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Las 10 claves para ser feliz

Es cierto que no podemos evitar los problemas, pero sí adoptar la mejor actitud ante ellos. Con estas 10 claves que te proponemos para alcanzar la felicidad, tu vida será mucho más plena. ¿Qué es la felicidad? Desde la Antigüedad ya muchos filósofos se han preguntado al respecto; incluso, hubo una época en la que […]
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El autocontrol en psicología y el modelo de auto-regulación de Kanfer

Desde un punto de vista clínico, el que la persona regule y controle sus comportamientos es necesario, al menos, por las siguientes razones: Cuando el medio entorno no puede poner en marcha controles debido a que el comportamiento a controlar es interno (pensamientos, imágenes, procesos emocionales, etc.), o muy privado (por ejemplo, respuesta sexual). Cuando ese […]
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