Fatiga de Zoom Demasiado contacto visual Publicidad En una reunión convencional podemos desviar la mirada durante unos segundos varias veces sin que nadie se extrañe o se de cuenta, sobre todo, si somos unos cuantos. En las aplicaciones online, la mirada suele ser más mantenida, tanto si observamos a quien habla como si nos observan a […]

Un comentario previo Antes de mencionar los ejercicios que te ayudarán a tonificar tu cuerpo en 20 minutos, hay que señalar tres aspectos clave: El primero, que dichos ejercicios tendrán que hacer la mayor cantidad posible de músculos al mismo tiempo. Esto es algo evidente: Si quieres tonificar todo tu cuerpo con solo 20 minutos, tendrás que […]

1. Herida de rechazo El adulto que tiene esta herida vivió experiencias de rechazo en su niñez y tenderá a rechazarse a sí mismo y a los demás, también rechazará experiencias placenteras y de éxito por el profundo sentimiento de vacío interno y por tener la creencia errónea de ser “poco merecedor”. Culpa a los […]

¿A veces te ha ocurrido que te sientes como si no encajaras? ¿Hay problemas que pensabas que estaban resueltos y tras un tiempo reaparecen? Tal vez no sabes utilizar el enfoque correcto para superar algunas situaciones. La experta en crecimiento personal Lise Bourbeau, con su libro “las cinco heridas que impiden ser uno mismo” nos demuestra que todos […]

1. «El elemento», de Sir Ken Robinson y Aronica Lou En este primer caso, hablamos de un libro de superación personal y autoayuda que se centra en encontrar aquello que te apasiona y, después, dedicarte a ello. Es por ello que, en este libro, se pone al mismo nivel a Matt Groening, a Richard Branson y […]

Durante mucho tiempo estuve leyendo sobe finanzas personales del modo tradicional.  Expertos hablando de ahorrar, reducir gastos, eliminar deudas, invertir. La cuestión es que hacia todo eso, pero no veía resultados rápidos.  También me di cuenta de que, muchas personas trataban de seguir estos consejos y nunca progresaban. Investigando e investigando, descubrí que no solo […]

Las virtudes y las fortalezas humanas según la Psicología Positiva Martin Seligman y Christopher Peterson son dos prestigiosos psicólogos, pioneros en la puesta en marcha de la Psicología Positiva, establecieron una clasificación “positiva” de virtudes y fortalezas humanas. Su objetivo fue hacer una clasificación opuesta al Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Mientras que […]

La mayoría de la gente quiere ser feliz, pero también quiere tener éxito Y, mientras que cada persona posee una idea individualizada de lo que significa para ella la felicidad, el deseo general se basa en llevar una vida libre de estrés, de preocupaciones, de ansiedad y de miedo al futuro. Aun así, a pesar de que nuestros grandes […]

Toda crítica representa un reto para la mayoría de nosotros, especialmente para las Personas Altamente Sensibles (PAS), puede llegar a ser especialmente devastadora. Las personalidades sensibles tienden a tener reacciones más intensas a las críticas que otras menos sensibles, y como resultado, a menudo emplean ciertas tácticas para evitar enfrentarse a las críticas, como complacer a la […]

Tinta con siglos de historia Los tatuajes son una tradición que se remonta miles de años atrás. Los tatuajes más antiguos fueron descubiertos en el año 3250 A. C. y pertenecían a un hombre apodado «Otzi», y su cuerpo estaba congelado debajo de un glaciar en los Alpes donde se pudo conservar su piel en buenas condiciones […]

La adicción al caos Toda adicción se caracteriza por sentir la imperiosa necesidad de estar en contacto con la sustancia que modifica el estado de normalidad del cuerpo y la mente; en el caso del caos sucede de manera similar, aunque con la variable de que la sustancia que cambia el comportamiento la produce nuestro organismo. Visto en el […]

Potenciar un propósito en la vida es clave para gozar de una buena salud y felicidad Según un cuerpo de investigación en pleno auge, saber respondernos a la pregunta sobre ¿Cuál es mi propósito en la vida? Podría ser una pieza fundamental para el bienestar a todos los niveles. Este artículo pretende resumir algunos estudios […]

Pero, ¿qué es exactamente el «propósito en la vida»? Es quizás la primera pregunta que te viene a la mente ahora mismo En pocas palabras, «propósito» puede significar un sentimiento de que las cosas que haces en la vida valen la pena, que estás creando un impacto para el mundo. Cuando tienes un sentido de propósito, […]

7 Mejores Inversiones Para Principiantes Sin Experiencia ¿Quieres conocer las mejores inversiones para principiantes? ¿Te gustaría empezar a invertir? Posiblemente ya sepas que empezar a invertir es muy importante ya que te permite poner a trabajar tu dinero para que esté aumente sin que tú tengas que hacer nada, crecerá incluso mientras duermes. Esto te […]

¿Cómo son las personas que transmiten energía positiva? A continuación, te menciono cuáles son los rasgos más frecuentes entre las personas que transmiten energía positiva. Como podrás comprobar, son rasgos fáciles de identificar y que te ayudarán a localizar a este tipo de personas. 1. Son personas extrovertidas Publicidad La primera característica que comparten las personas que […]