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¿Cómo establecer límites sin sentir culpa?

En un mundo que a menudo nos anima a priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, establecer límites puede parecer una batalla difícil. Muchas personas luchan con la incomodidad que surge al intentar afirmarse, sintiendo que decir « no » equivale a ser poco amable o egoísta. Sin embargo, entender la importancia de los límites es […]
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La bailarina. Parte 4 | Películas Completas en Español Latino

La bailarina. Parte 4 | Películas Completas en Español Latino Mira hace hasta  lo imposible para convertirse en la mejor bailarina de su escuela de danza para ganarse el amor su madre, una mujer fría y dominante. Sin embargo, Ana está más preocupada por la vida de su exmarido y obliga a Mira a ingresar a la […]
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La bailarina. Parte 3 | Películas Completas en Español Latino

La bailarina. Parte 3 | Películas Completas en Español Latino Mira hace hasta  lo imposible para convertirse en la mejor bailarina de su escuela de danza para ganarse el amor su madre, una mujer fría y dominante. Sin embargo, Ana está más preocupada por la vida de su exmarido y obliga a Mira a ingresar a la […]
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La bailarina. Parte 2 | Películas Completas en Español Latino

La bailarina. Parte 2 | Películas Completas en Español Latino Mira hace hasta  lo imposible para convertirse en la mejor bailarina de su escuela de danza para ganarse el amor su madre, una mujer fría y dominante. Sin embargo, Ana está más preocupada por la vida de su exmarido y obliga a Mira a ingresar a la […]
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La bailarina. Parte 1 | Películas Completas en Español Latino

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Amo a mi marido | Película Completa en Español Latino

Amo a mi marido | Película Completa en Español Latino Peliculas romanticas CinemaTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y mas. […]
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zoe parte 2 | Película Completa en Español Latino

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zoe | Película Completa en Español Latino

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La humanidad del trauma: el ADN del sufrimiento

A veces, pienso en cómo cargamos nuestras historias, como pequeñas cicatrices invisibles que llevamos en la piel, en el alma. Tal vez tú también has sentido ese peso, algo que permanece dentro, aunque trates de ignorarlo, aunque te repitas que has seguido adelante. El trauma, ese dolor profundo que habita en nosotros, es una de las […]
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Soy incapaz de concentrarme al estudiar: ¿qué puedo hacer?

La concentración es una habilidad esencial en diferentes entornos de la vida, pero especialmente en el éxito académico y profesional. Sin embargo, son muchos los estudiantes que se enfrentan a problemas y dificultades a la hora de mantener la atención y el foco durante períodos prolongados de estudio. En la era digital actual, las distracciones […]
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La hipnosis en psicoterapia: una guía para el consultante

Durante décadas la hipnosis se ha empleado en psicoterapia, entregando amplias posibilidades para tratar diversas situaciones. Exploraré algunas razones para integrar la hipnosis como parte de un enfoque de terapia breve apoyando la efectividad, e indicando los beneficios para las personas. ¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es un estado de funcionamiento mental diferente al […]
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Los esquemas maladaptativos tempranos de la dependencia emocional

Uno de los casos muy frecuentes en la consulta son las consultas por dependencia emocional. Un problema que afecta más a la población del género femenino. Esta se caracteriza por una necesidad imperiosa y urgencia de demanda de atención de la pareja. Este problema tiene diversas causas entre ellas los esquemas maladaptativos tempranos, las cuales […]
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Concienciar sobre la salud mental no es lo mismo que patologizar

El debate sobre la salud mental es, afortunadamente, cada vez más frecuente. Vivimos en una época en la que, poco a poco, se van desestigmatizando los trastornos mentales y se produce una paulatina alfabetización en salud mental en el público general. El resultado es un mayor conocimiento de las enfermedades mentales y una mejor comprensión de […]
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