Sentirnos autorrealizados es crucial para poder experimentar bienestar en nuestra vida. Quien no se siente autorrealizado generalmente vive desde la frustración, pues no ha explotado todo el potencial con el que cuenta. No obstante, sentirnos autorrealizados depende de cada uno de nosotros y exige un trabajo interno por realizar, ya que la posibilidad de convertir […]

En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso tus padres, transitaron gran parte de su vida sin una brújula sobre el tema, lo que terminó […]

Sentir la protección de un abrazo tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar. El contacto físico tiene un impacto profundo en nuestro bienestar emocional. Desde una perspectiva psicológica, el contacto físico, como abrazos, caricias y contacto piel con piel, activa la liberación de hormonas como la oxitocina, conocida como la « hormona del amor » o « hormona de […]

El perdón, ¿quién sale ganando? Lo cierto es que, hablando de un tema como el de perdonar y olvidar cuando te hacen daño, parece un poco estúpido plantear la pregunta de quién sale ganando al hacerlo. Pero es la mejor forma de orientar el tema y empezar diciendo algo revolucionario: Ambos salen ganando. Tanto la persona […]

Bajando la calle con el discman colgando del cinturón, un joven cualquiera de los años noventa iba escuchando música recién comprada en la tienda de discos. Unos años después, el reproductor de CDs cogía polvo en una caja en el armario, la música se escuchaba a través de Internet y la tienda de discos había cerrado. La mayoría de analistas […]

La Infidelidad | Pelicula Completa En Español Latino En vísperas de la boda de su hija, la costurera Nadezhda Matveeva encuentra a su marido Gennady con su joven amante. Nadezhda se marcha de casa, pero no encuentra el apoyo ni de su hija Dasha ni de su madre Olga Avdeevna, quienes la convencen de hacer […]

La introspección consiste en mirarse a sí mismo, buscando en el interior, en los pensamientos, sentimientos y emociones, con el propósito de autoconocerse. Este camino se toma para poder identificar e interpretar las emociones propias, los pensamientos y, por ende, las conductas. Se trata de un acto reflexivo por parte de la mente del ser humano, con […]

la ironia del amor parte 1 | Película Completa en Español Latino Ala trabaja como médica y salva vidas, pero la suya está en peligro: su esposo es un verdadero tirano y regularmente la golpea. Un día, Ala conoce al policía Victor y los dos se enamoran. Sin embargo, Victor no puede dejar a su […]

la ironia del amor parte 2 | Película Completa en Español Latino Ala trabaja como médica y salva vidas, pero la suya está en peligro: su esposo es un verdadero tirano y regularmente la golpea. Un día, Ala conoce al policía Victor y los dos se enamoran. Sin embargo, Victor no puede dejar a su […]

la ironia del amor parte 3 | Película Completa en Español Latino Ala trabaja como médica y salva vidas, pero la suya está en peligro: su esposo es un verdadero tirano y regularmente la golpea. Un día, Ala conoce al policía Victor y los dos se enamoran. Sin embargo, Victor no puede dejar a su […]

la ironia del amor parte 4 | Película Completa en Español Latino Ala trabaja como médica y salva vidas, pero la suya está en peligro: su esposo es un verdadero tirano y regularmente la golpea. Un día, Ala conoce al policía Victor y los dos se enamoran. Sin embargo, Victor no puede dejar a su […]

La jubilación es un momento soñado por unos y temido por otros. Representa el fin de una etapa y no a todo el mundo le sienta especialmente bien. Pensar que hemos completado el ciclo laboral puede llevarnos a sentir cierta sensación de desamparo, ¿y ahora qué? Hemos dedicado toda una vida a una motivación principal, el trabajo, […]

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente « madurar »? Más allá de cumplir años, la madurez es un proceso más profundo que nos invita a dejar de vivir desde el pasado y asumir el presente con responsabilidad. Pero ¿cómo se logra este estado de consciencia? ¿Qué implica en términos de nuestras emociones, decisiones y relaciones con […]

Metáfora “Dos mujeres se encontraban en su despacho compartido trabajando con sus respectivos ordenadores. A una de las mujeres (Luisa) mientras estaba escribiendo, le empezaron a aparecer mensajes en la pantalla de su ordenador. Mensajes que decían “nunca solucionarás tu problema” “eres una inútil” “la gente te ve mal”. Cuando leyó estos mensajes empezó a […]

La midorexia consiste en la falta de aceptación de la edad y la obsesión por lucir eternamente joven. Cada día existe un deseo imperioso de permanecer lo más lejos posible de la vejez, sin tomar en cuenta que el envejecimiento es un proceso inherente a la vida misma. Quienes sufren de midorexia luchan contra el paso […]