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La Cura del Amor | Película CinemaTV

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avril 14, 2025

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Pasado pero no olvidado | Película CinemaTV

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avril 14, 2025

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Hermanas rivales | Película CinemaTV

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avril 14, 2025

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Modelo de bienestar SPIRE de Tal D. Ben-Shahar

El Modelo de Bienestar SPIRE de Tal D. Ben- Shahar Publicidad En el año 2011 Martin Seligman propuso un modelo llamado PERMA y, a partir de allí, el Dr. Tal Ben-Shahar propuso su modelo SPIRE. El modelo de bienestar SPIRE es otra de las alternativas a las que se puede recurrir para lograr sentirse bien. Tal D. Ben-Shahar Tal […]

avril 13, 2025

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Aprende a valorar lo que tienes, según el estoicismo

Las enseñanzas de los estoicos Los estoicos nos enseñaron una técnica que se llama: praemeditatio malorum, que significa algo así como «visualización negativa». Lo que permite esta técnica es que no tengamos que valorar las cosas tarde, que nos adelantemos, las valoremos a tiempo y las podamos gozar, agradecer e incluso potenciar. Esta técnica nos propone que visualicemos […]

avril 13, 2025

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La Adaptación Hedónica, ¿por qué nunca estamos satisfechos con lo que tenemos?

La adaptación hedónica La adaptación hedónica puede generar una dependencia hacia ciertas actividades, tal como lo haría una droga. Esto nos impediría disfrutar más de nuestra cotidianidad, pues, requiere que las dosis de dicha actividad sigan en incremento. Los psicólogos Shane Frederick y George Loewenstein fueron quienes estudiaron este fenómeno y le dieron el nombre, ilustrándolo con […]

avril 13, 2025

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Malos mecanismos de adaptación y bienestar emocional

Construye tus esquemas y rompe paradigmas Hartmann consideraba la realidad como externa al sujeto, pero a la vez como algo que la persona construye, de esa manera le da sentido y significado, así como un matiz de subjetividad y de individualidad a cada persona. “El principio del placer obstaculiza la adaptación a la realidad y […]

avril 13, 2025

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El modo en que vemos el problema es el problema

Un nuevo nivel de pensamiento Albert Einstein observó que, los problemas que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo paradigma de pensamiento en el que estábamos cuando los creamos. Cuando miramos a nuestro alrededor y en nuestro propio interior, y reconocemos los problemas creados mientras vivimos e interactuamos con la ética de la personalidad, empezamos a comprender […]

avril 13, 2025

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4 consejos para salir del «modo supervivencia»

Modo supervivencia en la actualidad Hoy en día no tenemos que huir de depredadores naturales ni tenemos unas amenazas externas muy destacadas, por lo que vivir en modo supervivencia debería haber desaparecido. Sin embargo, las amenazas ahora son otras así como aquello que nos hace sobrevivir más que vivir. Cuando sentimos una amenaza por la calle […]

avril 13, 2025

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Nuestra capacidad de elección

Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, esto ya es una elección. W. James Somos lo que pensamos Nosotros, en gran medida, creamos nuestras propias emociones. Muchas de nuestras creencias las adquirimos a través de la cultura y la educación recibida, y otras las creamos nosotros mismos. El hecho de que alguna de estas creencias […]

avril 13, 2025

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Catarina | Película CinemaTV

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avril 12, 2025

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EL PASADO ESTÁ POR VENIR Parte 2| Película CinemaTV

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avril 11, 2025

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EL PASADO ESTÁ POR VENIR Parte 1| Película CinemaTV

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avril 11, 2025

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Curandero parte 3 | Película CinemaTV

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avril 11, 2025

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Curandero parte 2 | Película CinemaTV

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avril 11, 2025

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