El modelo de bienestar de Carol Ryff se puede considerar como precursor de modelos actuales de la Psicología Positiva. Aunque ha transcurrido tiempo, los brillantes aportes de Carol Ryff continúan teniendo relevancia y aplicaciones en la actualidad. Para Carol Ryff, el bienestar psicológico está anclado a factores no hedónicos, es decir, que el funcionamiento óptimo es el […]

Vamos a hablar de una técnica estoica para evitar algo muy común. Cuántas veces te ha pasado que echas de menos algo cuando ya lo has perdido o cuando ya es demasiado tarde. Por ejemplo valoramos a nuestra pareja más cuando nos abandona, valoramos más el tiempo cuando tenemos que trabajar mucho y no disponemos de él, valoramos a […]

Desde hace miles de años los humanos nos hemos embarcado en los famosos propósitos de año nuevo con la esperanza y la determinación de mejorar nuestras vidas el próximo año. Siendo realistas más del 80% de los nuevos propósitos se han abandonado antes de la mitad de febrero. Una de las fuentes principales por las […]

Todos hemos oído que debemos deshacernos de las relaciones tóxicas, pensar más positivamente, eliminar la negatividad, tener auto-confianza y creer en nosotros mismos incluso dejar de tener miedo para ser felices y tener éxito. Todo esto es cierto y suena muy bien, pero en realidad puede ser muy difícil de lograr si ni siquiera sabemos […]

La proactividad o el comportamiento proactivo de las personas se refiere al comportamiento anticipatorio, orientado al cambio ante situaciones. El comportamiento proactivo implica actuar antes de una situación futura, en lugar de sólo reaccionar. Significa tomar el control y hacer que las cosas sucedan en lugar de simplemente ajustarse a una situación o esperar a que suceda […]

Afrontar decisiones complicadas no siempre es fácil, pero con el método 10-10-10, puede ser un poco más sencillo. Todos los días nos vemos sometidos a constante información y situaciones en las que tenemos que decidir. Incluso, si optásemos por no decidir, también estaríamos asumiendo una posición que implica una decisión. Es por ello que la toma […]

La carta sin enviar | Película Completa en Español Latino En vísperas de su boda, Olga regresa de un viaje de negocios y encuentra a su prometido con otra mujer. Su amiga le predice a un hombre de pelo castaño, guapo y prospero. Ese mismo día, Olga conoce a un hombre así y pasa con […]

Salsa parte 3 | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido […]

Salsa parte 2 | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido […]

Salsa | Película completa en Español Latino La salsa es un baile latinoamericano, cuya emoción y energía que desborda pueden derretir hasta la nieve de Rusia. No es de extrañar que en el ambiente de la salsa se sientan atraídas personas completamente diferentes que quieren cambiar algo en sus vidas, llenarlas de sentido y de […]

El pasado no me sometera | Película Completa En Español Latino Peliculas romanticas MirTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y […]

La felicidad me encontrará| Película Completa en Español Latino Las hermanas Ana y Polina crecieron en las mismas condiciones, pero se convirtieron en personas completamente diferentes. Ana es responsable, compasiva y amable, vive con sus padres y los ayuda. La egoísta Polina se mudó a Moscú para casarse con un millonario, pero finalmente se quedó […]

El tiempo libre es necesario, pero demasiado tiempo libre puede pasar factura. Imaginemos que tenemos 15 minutos libres al día, ¿cómo nos sentiríamos? ¿Y si tuviéramos 3 horas y media? ¿Y si fueran 7 horas libres? En un mundo lleno de exigencias, sobre todo a nivel laboral, tener un rato para nosotros es fundamental, sin embargo, […]

Al parecer, viajar sin la pareja se ha puesto cada vez más de moda. Los viajes en pareja siguen en pie, pero sí es cierto que cada vez más uno de los dos (o los dos) hace un viaje en solitario o con amigos. Se trata de un tema un tanto extraño, ¿verdad? El hecho […]

1. Cerrar los ojos La información visual representa un gran consumo de energía a nivel cerebral, por lo que cuando cerramos los ojos esa energía no se consume y el cerebro descansa. Al cerrar los ojos comenzaremos a conectar con nuestros pensamientos y al principio podemos pensar que nuestra mente es un lugar caótico. Veremos […]