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Cómo aprender de las decepciones

“El ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra”, decía el filósofo Roulet; y es que a veces nos cuesta aprender de nuestra experiencia. Cometemos una y otra vez los mismos errores, y nos decepcionamos siempre de nuevo. Todos nos hemos sentido decepcionados alguna vez en la vida. Puede […]
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Prefiero dormir en lugar de preparar el desayuno a mis hijos y todos creen que soy mala madre

La hermana de mi esposo tiene una mala opinión de mí y de mis habilidades como madre. Nunca me lo dice directamente, pero deja caer indirectas sutiles, como suspiros y jadeos: “Vaya, no sé cómo puedes estar descansando cuando tus hijos se mueren de hambre”. El problema es que yo no preparo el desayuno por las mañanas y no me preocupo tanto por la comida como ella y mi suegra. Para mí, madrugar es una auténtica tortura. Me siento enfadada, histérica y con la cabeza pesada. Suelo ser una persona tranquila […]
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Cómo te espían los narcisistas

Por qué te espían los narcisistas Los motivos que llevan a alguien con un trastorno de la personalidad narcisista pueden ser variados. Sin embargo, es necesario conocerlos para comprender estos actos. A continuación, hablaremos acerca de por qué te espían los narcisistas: Control: en general, los narcisistas son personas que no pueden soportar ser dominadas, […]
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El Impacto (positivo y negativo) de las Redes Sociales en la Salud Mental

Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida cotidiana para millones de personas en todo el mundo. Plataformas como Facebook, Instagram, “X” antes conocido como Twitter y TikTok permiten una conexión constante con amigos, familiares y una vasta red de contactos. Sin embargo, a medida que estas plataformas crecen en popularidad, también lo […]
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Cumplidos: cómo hacerlos y recibirlos

Vivimos en una sociedad que suele destacar nuestros aspectos negativos en lugar de los positivos. El refuerzo positivo suele dejar paso al castigo. En lugar de comunicar aquello que nos gusta de los demás, tendemos a remarcar lo que no nos gusta o lo que creemos que han hecho mal. Esto llega hasta tal punto […]
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Qué es el miedo al éxito o complejo de Jonas y cómo superarlo

El hecho de no ser capaces de realizar ese salto de fe definitivo para anular nuestras dudas es lo que se conoce en psicología como miedo al éxito o complejo de Jonas. En muchos casos, llegamos a crear medios elaborados para esquivar o reducir nuestro propio éxito. Esta es la razón por la que a menudo […]
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Efecto de información errónea: cuando se altera la memoria

No nos engañemos, aunque no queramos reconocerlo, nuestra memoria tiene muchas limitaciones, muchas de ellas imperceptibles para nosotros mismos. Cuando no tenemos suficiente información o hay mucha incertidumbre sobre las consecuencias de nuestras acciones, utilizamos sistemáticamente «atajos mentales» que simplifican la solución de problemas y nos permiten realizar evaluaciones en función de los datos de que disponemos. Un ejemplo […]
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Salvarse del marido parte 2 | Película Completa en Español Latino

Salvarse del marido parte 2 | Película Completa en Español Latino Vika vivía en una pequeña ciudad y como todas las chicas soñaba con casarse con alguien exitoso, hermoso y rico… y Vika lo consiguió. Kiril llegó de la capital, tenía su propio negocio y estaba listo para hacer todo por su novia. Los enamorados […]
El ferri parte 2 | Peliculas Completas en Español Latino
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El ferri parte 6 | Peliculas Completas en Español Latino

El ferri parte 6 | Peliculas Completas en Español Latino La familia Titov regresa a su ciudad natal para iniciar una prometedora vida nueva. Sin embargo, los grandiosos planes de la familia se desmoronan, Nadia es acusada de asesinato y es enviada a la cárcel. Su esposo y su hijo le dan la espalda y […]
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Felicidad ajena, ¿por qué nos puede doler?

Algunas personas afirman que no compramos lotería para nos toque a nosotros, sino por si le toca a alguno de nuestros amigos. También hay quien afirma que cuando deseamos que a otras personas les vaya bien, en realidad, queremos que les vaya bien pero no mejor que a nosotros. ¿Cuántas veces hemos sentido envidia o […]
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El autocontrol en psicología y el modelo de auto-regulación de Kanfer

Desde un punto de vista clínico, el que la persona regule y controle sus comportamientos es necesario, al menos, por las siguientes razones: Cuando el medio entorno no puede poner en marcha controles debido a que el comportamiento a controlar es interno (pensamientos, imágenes, procesos emocionales, etc.), o muy privado (por ejemplo, respuesta sexual). Cuando ese […]
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El modo en que vemos el problema es el problema

La gente suele sentirse intrigada cuando ve que suceden cosas buenas en las vidas de las personas, las familias e incluso las empresas. Admiran esa fuerza y madurez personales, esa unidad familiar o ese equipo de trabajo, o esa cultura organizacional sinérgica que tan bien sabe adaptarse. Y la pregunta que se hace de inmediato […]
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Lo tenemos todo y no somos felices, ¿por qué?

Si observamos con atención, podemos darnos cuenta que lo tenemos todo para ser felices pero no lo somos. Seamos sinceros y miremos a nuestro al rededor, la mayoría de nosotros tenemos una casa, comida, ropa, etc. Es decir, tenemos lo indispensable para construir una felicidad sostenible pero aun así nos sentimos vacíos. Nos da la sensación […]
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