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Evita los efectos negativos del éxito y el fracaso en el deporte

Niveles de aspiraciones Si aspiraban a tener resultados inferiores o iguales a los  que  obtuvieron en  la  competencia, experimentarán: Vivencias de éxito. Aumentará en ellos la confianza y la disposición. Su estado de ánimo será positivo. Por estas razones se debe llevar periódicamente un estricto control del nivel de aspiraciones de cada uno, respecto a […]
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Victimismo y queja constante: entre la manipulación y la búsqueda de atención

¿Por qué alguien desarrolla un tipo de personalidad victimista? Que alguien presente un tipo de personalidad victimista puede ser debido a muchos factores, no hay un patrón único para ello, desde una perspectiva psicológica, se sugiere que un tipo de experiencias tempranas de indefensión o un aprendizaje observacional de figuras de autoridad que exhiben comportamientos también victimistas, […]
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El apoyo psicológico de escribir un Bullet Journal

En qué consiste Bullet Journal El método Bullet Journal es un sistema de redacción similar a un diario personal, que se basa en la creación de listas de tareas, eventos y notas en un cuaderno, que se organizan utilizando una serie de símbolos y signos para indicar el estado de las tareas, la importancia de […]
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Mentalidad Fija vs Mentalidad de Crecimiento

Mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento Para esta reconocida psicóloga existen dos tipos mentalidades que definen nuestro pensamiento, por un lado está la mentalidad fija y por otro la mentalidad de crecimiento. Si reconocemos y utilizamos esta mentalidad de crecimiento, podremos conseguir el éxito no solo profesional, sino en cualquier faceta de nuestra vida. Dweck nos propone en […]
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Guardar rencor: cómo nos perjudica

¿Qué implica el rencor? Según la Real Academia Española, el rencor es definido como un sentimiento de hostilidad o resentimiento hacia una persona por una ofensa o daño que nos ha generado. Ahora bien, vayamos por partes. Es un sentimiento, es decir, es la evaluación de una emoción que tenemos respecto a algo, más lo que subjetivamente concluimos […]
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10 claves para hacerte amigo de la abundancia

1. La Abundancia es una cuestión transcendente Cuando se habla de Abundancia es fácil asociarla directamente al dinero o a bienes materiales, cuando en realidad tiene que ver con una cuestión transcendente que se acaba manifestando en lo tangible. 2. La escasez no existe La escasez no existe, es la alteración de la tendencia natural de […]
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Mal de Amores parte 6| Película CinemaTV

Mal de Amores parte 6| Película CinemaTV Películas románticas CinemaTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes e historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y más. Películas completas en […]
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Síndrome de Wendy: la necesidad de complacer siempre a los demás

El Síndrome de Wendy De forma resumida, las personas que muestras actitudes y comportamientos asociados al síndrome de Wendy sienten una necesidad imperiosa de búsqueda de seguridad que provoca que se comporten de forma servil con las demás personas. Las personas son síndrome de Wendy tienen miedo al abandono. Sienten la necesidad de agradar y de quedar bien […]
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Amor por contrato | Película CinemaTV

Amor por contrato | Película CinemaTV Peliculas romanticas CinemaTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y mas. Películas completas en español, […]
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Propósitos de año nuevo: como cumplirlos

Los nuevos propósitos Sin embargo, es al enumerar los nuevos propósitos cuando puede que caigamos en la cuenta de que nos hemos dejado algunas, si no bastantes, metas por cumplir en el último año. Puede que no hayamos conseguido dejar de fumar, ahorrar una cantidad de dinero o hacer deporte tal y como nos habíamos propuesto. Estos […]
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El orgullo y los problemas que genera

¿Qué es el orgullo? El concepto de orgullo hace referencia a una emoción muy determinada por factores y valores sociales aprendidos. Además, tiene una doble vertiente: por un lado, el orgullo puede ser considerado una emoción positiva, un signo de buena autoestima y de satisfacción, así como una forma de reivindicar un hecho o circunstancia como algo […]
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Reinventarse para tener una autoestima poderosa

1. Reestructurar tus pensamientos Identifica los pensamientos limitantes, irracionales, negativos que sueles tener, reestructurarlos por otros, por ejemplo: No puedo sentirme bien conmigo, soy poco importante. Nuevo pensamiento: Yo puedo sentirme y estar bien conmigo ya que soy una persona muy importante. 2. Creer en ti Esto es fundamental para tener una autoestima poderosa, empezar por creer […]
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Frases de Kenneth J. Gergen sobre la psicología y la sociedad

Kenneth J. Gergen es uno de los psicólogos estadounidenses más destacados de la etapa contemporánea de la psicología. Sus notables aportaciones a la ciencia le han valido diferentes galardones científicos como el Rollo May Award que se da a científicos destacados en el ámbito de la psicología humanística. ¿Quién es Kenneth J. Gergen? Kenneth J. Gergen […]
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El Dilema del Ciempiés, cuando pensamos demasiado en lo que hacemos

En la ejecución de actividades motrices, ya sea el deporte o la habilidad musical, existe un fenómeno que impide la ejecución fluida de la tarea. Éste, ocurre cuando la persona se vuelve hiperconsciente de su accionar y se preocupa en exceso por los posibles fallos en su movimiento. Así, se vuelve incapaz de realizar la acción con […]
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