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¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro?

Has probado de todo: meditar, hacer deporte, leer sobre el tema, intentar distraerte. Incluso has hablado con amigos sobre cómo te sientes. Pero, por alguna razón, parece que cuanto más te esfuerzas en controlar la ansiedad, más fuerte se vuelve. Es frustrante, ¿verdad? ¿Por qué, a pesar de buscar mil soluciones, nada parece funcionar? Lo […]

décembre 28, 2024

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¿Cómo establecer límites sin sentir culpa?

En un mundo que a menudo nos anima a priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, establecer límites puede parecer una batalla difícil. Muchas personas luchan con la incomodidad que surge al intentar afirmarse, sintiendo que decir « no » equivale a ser poco amable o egoísta. Sin embargo, entender la importancia de los límites es […]

décembre 31, 2024

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Estrategias para identificar las Creencias Irracionales

Si bien es cierto que parece que no hay un consenso sobre la cantidad de pensamientos que tenemos al día, sí sabemos a ciencia cierta que son muchísimos (miles). Estos pensamientos vienen, en cierta medida, determinados o influenciados por nuestras creencias. De ahí la importancia de aprender a identificar qué son las creencias irracionales y […]

janvier 4, 2025

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10 Cosas de las que la gente presume por alguna razón, pero los demás ponen los ojos en blanco

Casi todo el mundo tiene conocidos a los que se puede llamar fanfarrones. Uno siempre está hablando de su coche cool, el otro tiene un hijo que gana todas las Olimpiadas… Pero estos tipos no hacen daño a nadie. Sin embargo, hay gente que está orgullosa de cosas que son, por decirlo suavemente, demasiado extrañas para que uno se sienta orgulloso. Como lo poco que duermen o cómo engañan […]

janvier 4, 2025

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15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor

15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor Sin importar que sean buenos, o malos hábitos, lo que haces cada día determinará cómo vivirás. Son tus comportamientos, o las decisiones que tomas todos los días, lo que determina si eres exitoso o no, y qué tanto vas a triunfar en el largo plazo en tu […]

janvier 6, 2025

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La necesidad de complacer a los demás

Causas de la necesidad de complacencia Algunas personas no son capaces de decir no. Siempre están dispuestas a ayudar y a complacer a los demás. Son esas personas a las que siempre suelen pedírseles favores y que aceptan llevar a su cargo un peso familiar, social o laboral que realmente no les corresponde. Esto parece algo […]

janvier 9, 2025

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La pariente | Película romántica en Español Latino

La pariente | Película romántica en Español Latino Peliculas romanticas CinemaTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y mas. Películas completas […]

janvier 16, 2025

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Los errores se pagan | Pelicula Completa en Español Latino

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janvier 22, 2025

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La falacia de justicia, ¿somos justos con los demás?

¿Qué es la falacia de justicia? La falacia de justicia es un fenómeno psicológico aparece cuando valoramos negativamente las situaciones que no se ajustan a nuestros deseos o expectativas, a menudo resultando en la etiquetación de estas experiencias como «injustas». Esta percepción se manifiesta a menudo a través de frases cargadas de emoción como «No hay […]

janvier 28, 2025

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El síndrome de Ekbom: ¡tengo insectos por todo el cuerpo!

¿En qué consiste el Síndrome de Ekbom? Como definen Munoz y Bayona (2015) en su artículo «Síndrome de Ekbom: a propósito de un caso» este síndrome, también llamado delirio de parasitosis, «es un subtipo infrecuente de trastorno delirante en el cual la persona mantiene la firme convicción, a pesar de la evidencia de lo contrario, que está infectada por organismos vivientes […]

février 4, 2025

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Descubren una nueva habilidad de las esponjas marinas que deja atónitos a los científicos

Las esponjas marinas Las esponjas marinas son un filo de animales que se encuentra en el subreino Parazoa, donde hallamos especies animales muy primitivas. También se les conoce con el nombre de poríferos o simplemente como esponjas. Se calcula que hay unas nueve mil especies de esponjas alrededor del mundo. También se dice que fueron la primera […]

février 14, 2025

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¿Es real la realidad? Nuestro sentido de la realidad

¿Es real la realidad? Publicidad De acuerdo con el autor Alfredo Franceschi, en su artículo titulado Nota sobre el concepto de realidad, esta palabra proviene de “res”, y que significa ‘cosa’, y su vocablo es propio de la época medieval, cuando se entendía a la realidad como algo concreto. Sin embargo, hoy día podemos notar que el concepto […]

février 20, 2025

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Muchacha de un millon | Pelicula Completa CinemaTV

Muchacha de un millon | Pelicula Completa CinemaTV Peliculas romanticas CinemaTV –es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver los mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intrigas, pasión, infidelidad, casamientos traiciónes y historias chistosas. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, dramas y mas. Películas completas […]

février 27, 2025

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¿Perdonar o decir adiós? La difícil decisión en pareja

Perdonar no cambia el pasado, pero puede transformar tu futuro. 1. La traición de la confianza María y Carlos llevaban 10 años de matrimonio. Un día, María descubrió que Carlos había mentido sobre su situación financiera, ocultándole deudas importantes. Aunque Carlos se disculpó, María constantemente lo recrimina, dificultando la comunicación. Por su parte, Carlos no […]

mars 11, 2025

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¿Qué es la Psicología Deportiva y qué beneficios aporta?

La psicología positiva tiene como objetivo integrar conceptos relativos al bienestar, la felicidad y enfoques optimistas para potenciar así el desarrollo personal, valorando especialmente el bienestar psicológico. Lo cierto es que, las actividades que se encuentran relacionadas con el alto rendimiento deportivo incluyen a algún profesional que fortalece la confianza y aporta las técnicas para el cuidado y mantenimiento […]

mars 17, 2025

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