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El sesgo de punto de referencia es un fenómeno psicológico que revela que nuestras evaluaciones y decisiones no se hacen en el vacío, sino en relación con puntos de referencia específicos, ya sean nuestras condiciones previas o las situaciones de aquellos que nos rodean. Al explorar el sesgo de punto de referencia, nos adentramos en […]

Hideko Yamashita, es la escritora de: “Dan-Sha-Ri: ordena tu vida”, libro que ha sido un rotundo éxito, así como sus seminarios y cursos, a los que han asistido muchas personas que han transformado sus vidas, mediante éste método, uno de sus lemas es “ordenar sin ordenar”, suena genial, ¿no lo crees? La escritora japonesa, tenía […]

Cuando hablamos de desapego emocional no nos referimos ser distantes o retirarnos del mundo que nos rodea como si fuéramos ermitaños. Podemos ser apasionados, entusiastas y comprometidos con la vida y al mismo tiempo mantener la distancia emocional suficiente como para preservar nuestra individualidad. El exceso de apego y sus consecuencias Un exceso de apego hacia otras personas (la […]

Al parecer, viajar sin la pareja se ha puesto cada vez más de moda. Los viajes en pareja siguen en pie, pero sí es cierto que cada vez más uno de los dos (o los dos) hace un viaje en solitario o con amigos. Se trata de un tema un tanto extraño, ¿verdad? El hecho […]

“Solo dejó de hablarme de un día para el otro luego de salir por meses, sin ninguna explicación”. “Me importa, pero no sé si lo amo, se lo expliqué y enfureció, le generé falsas expectativas”. “Me lo dijo y dolió tanto como una puñalada, cambia muy rápido de parecer”. Estas frases que seguro a todos […]

Después de una pérdida familiar, una separación o una decepción amorosa, es normal sentir una sensación de vacío interior. Si no se maneja bien, este hoyo puede convertirse en un trastorno depresivo. El vacío emocional no es la ausencia de emociones o sentimientos sino la falta de energía positiva. En realidad, se trata de un hueco […]

Origen del término iterador El término «iterador» es un neologismo que ha surgido recientemente en la cultura popular de habla hispana. La idea de ser un iterador o vivir la vida de manera iterativa se ha popularizado gracias a la difusión en redes sociales y comunidades virtuales, donde se comparten mensajes y reflexiones al respecto. […]

Dentro de la psicología, la personalidad victimista es un tema que ha captado la atención tanto de expertos como de aquellos interesados en entender mejor sus propias relaciones interpersonales. Este tipo de personalidad se caracteriza por una persistencia en la queja y una tendencia a percibirse de forma constante a uno mismo como víctima de las […]

Resulta un hecho curioso que a medida que envejecemos, nuestra percepción del tiempo parece acelerarse, haciendo que los años parezcan pasar más deprisa y los días largos y sin fin de la infancia dan paso a días, meses y años que parecen pasar en un abrir y cerrar de ojos. Este fenómeno, aunque bien documentado, no […]

Uno de los temas principales de la Psicología Social es cómo nos vemos a nosotros mismos, a los demás y a los hechos sociales (Furnham, 2003). Las investigaciones han demostrado que las explicaciones que los sujetos dan de los eventos y comportamientos propios y ajenos están llenas de supuestos e ideas preconcebidas que no siguen reglas lógicas, sino […]

Lidiar con la soledad no resulta una tarea sencilla, al menos no para quienes prefieren estar rodeados de personas la mayor parte del tiempo. Pues, cuando enfrentan la soledad, sobreviene la tristeza. Cuando la tristeza no termina de marcharse, la persona afectada puede sentir un vacío en su vida, y esto podría convertirse en una depresión si […]

A lo largo de nuestras vidas, todos hemos vivido alguna situación de la que nos hemos considerado víctimas. Sin embargo, hay personas que adoptan el victimismo como forma de vida. Por eso, en este artículo encontrarás las claves para tratar con este tipo de personas. ¿Por qué hay personas que se quejan constantemente? El victimismo es, al […]

Los mecanismos de adaptación representan aquellas estrategias de afrontamiento y procesos mediante los cuales la persona construye modificaciones o ajustes cognitivos y conductuales para responder a los estímulos provenientes de la realidad, produciendo así un ajuste a la misma, esto permite el desarrollo óptimo del sujeto, el desempeño de sus tareas cotidianas y la satisfacción de […]

Estas películas para reflexionar sobre la vejez nos ayudarán a comprender mejor este concepto y derribar ciertos mitos. A lo largo del ciclo vital, este fenómeno está presente; es decir, desde el momento de concepción hasta la muerte. No obstante, pese a que el envejecimiento es natural, aun así, no es fácil de aceptar como […]

La gente tóxica está en todas partes (en el trabajo, en los cafés, incluso en su propia familia) a la espera de causar estragos en nuestras vidas. Pero ¿cómo es una persona tóxica? ¿A qué señales debes prestar atención? ¿Cuáles son sus características más definitorias? El mundo está lleno de personas honestas, de buen corazón, […]