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El modelo de bienestar de Carol Ryff   Cuando se habla de bienestar psicológico se hace referencia a un constructo amplio en el que se incluyen diferentes dimensiones, tales como las sociales, las personales y las psicológicas, además de comportamientos asociados a la salud en general que conducen a las personas a funcionar de manera positiva. Esto también se […]

Comunicación no violenta, un lenguaje de vida Un área importante en donde esta violencia debe ser reemplazada por compasión es nuestra permanente evaluación de nosotros mismos. Lamentablemente, “nos han enseñado a evaluarnos de una manera que a menudo contribuye más a fomentar el rencor hacia nosotros mismos que a aprender” dice Marshall Rosenberg, en su libro Comunicación […]

La vida se vive en una paradoja de evolución y de crisis Crecer como seres humanos viene acompañado de una serie de metas, ligadas a obstáculos por superar. La psiconeuroendócrinoinmunologia hoy día nos ha enseñado que las personas sometidas a estrés crónico y agudo, viven menos, y tardan más tiempo en recuperarse de las heridas físicas. Por […]

Beneficios de la gratitud La gratitud aumenta la ilusión, el optimismo, la Fe y la esperanza de forma constante gracias a todas las emociones agradables. Cuando somos agradecidos con la vida, con el Universo, con las personas que nos aportan cosas, momentos y enseñanzas, con nosotros mismos, con nuestro poder superior, cuando valoramos lo que tenemos, […]

Mejores frases de Juan Zorrilla de San Martín Juan Zorrilla de San Martín fue un poeta revolucionario, que nos mostró que el amor puede abarcar desde el romance, hasta el respeto por los orígenes de nuestro país. Por eso, a continuación traemos una recopilación de frases emocionantes e inspiradoras de su autoría. Nada pesa tanto […]

9 frases de Ken Robinson sobre el potencial humano Ahora que conocemos más sobre la vida y obra de Ken Robinson, es fácil ver por qué su legado es tan significativo. Aunque, si nos damos la tarea de explorar sus obras una por una, quizá nos tomaría mucho tiempo. La imaginación es la fuente de […]

Frases de Madame de Staël Cuando somos capaces de conocernos a nosotros mismos, rara vez nos equivocamos sobre nuestro destino. El desengaño camina sonriendo detrás del entusiasmo. La murmuración se parece al humo porque se disipa pronto, pero ennegrece todo lo que toca. Para hallar algún encanto en nuestros ensueños, es preciso, así en la felicidad como en la desgracia, estar en paz con […]

Frases célebres de Antoine de Saint-Exupéry Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección. El fracaso fortifica a los fuertes. El amor es lo único que crece cuando se reparte. El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe adónde va. La tristeza es […]

Frases célebres de Marcelino Menéndez Pelayo ¡Qué pena morir, cuando me queda tanto por leer! Desde luego es más cómodo saber poco que saber mucho. Si en sus obras hay luz, paz y hermosura, es porque emanan de otra luz más pura. España, evangelizadora de la mitad del orbe; España martillo de herejes, luz de […]

Citas célebres de Claudio Naranjo Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser. Demasiada luz, quedarás ciego. Demasiado viento, te ahogas. Demasiado intelecto, te aíslas de ti mismo… No querer ver, no querer estar en contacto con la experiencia […]

Citas célebres de Carlos Ruiz Zafón Para cuando la razón entiende lo sucedido, las heridas del corazón ya son demasiado profundas. ¿Sabe lo mejor de los corazones rotos? Que sólo pueden romperse de verdad una vez. Lo demás son rasguños. Quien quiere de verdad quiere en silencio, con hechos y nunca con palabras. El tiempo […]

Frases célebres de Eurípides Si tienes palabras más fuertes que el silencio, habla. Si no las tienes, entonces guarda silencio. Sólo hay una vida por cada uno de nosotros: la nuestra. No desperdicies lágrimas frescas en dolores pasados. En la naturaleza humana hay generalmente más de necio que de sabio. Lo esperado no sucede, es […]

Resulta un hecho curioso que a medida que envejecemos, nuestra percepción del tiempo parece acelerarse, haciendo que los años parezcan pasar más deprisa y los días largos y sin fin de la infancia dan paso a días, meses y años que parecen pasar en un abrir y cerrar de ojos. Este fenómeno, aunque bien documentado, no […]

Uno de los temas principales de la Psicología Social es cómo nos vemos a nosotros mismos, a los demás y a los hechos sociales (Furnham, 2003). Las investigaciones han demostrado que las explicaciones que los sujetos dan de los eventos y comportamientos propios y ajenos están llenas de supuestos e ideas preconcebidas que no siguen reglas lógicas, sino […]

Lidiar con la soledad no resulta una tarea sencilla, al menos no para quienes prefieren estar rodeados de personas la mayor parte del tiempo. Pues, cuando enfrentan la soledad, sobreviene la tristeza. Cuando la tristeza no termina de marcharse, la persona afectada puede sentir un vacío en su vida, y esto podría convertirse en una depresión si […]