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Reinventarse para tener una autoestima poderosa

1. Reestructurar tus pensamientos Identifica los pensamientos limitantes, irracionales, negativos que sueles tener, reestructurarlos por otros, por ejemplo: No puedo sentirme bien conmigo, soy poco importante. Nuevo pensamiento: Yo puedo sentirme y estar bien conmigo ya que soy una persona muy importante. 2. Creer en ti Esto es fundamental para tener una autoestima poderosa, empezar por creer […]

mai 26, 2025

Frases de Epicteto: Sabiduría Estoica para la Vida Moderna

Frases de Epicteto sobre el Control Personal y la Serenidad Descubre cómo Epicteto enfatiza la importancia del autocontrol y la aceptación serena en la vida. Frases como «Solo hay una manera de alcanzar la felicidad y es dejar de preocuparse por cosas que están más allá de nuestro poder» resaltan esta enseñanza. Solo hay una […]

juin 10, 2025

Las mejores frases de Robin Williams

Las mejores frases de Robin Williams Una mujer nunca fabricaría una bomba nuclear. Ellas no fabricarían jamás un arma que mata, no, no. Ellas fabricarían un arma que te hiciera sentirte mal durante un rato. Es duro cuando lees un artículo diciendo malas cosas sobre ti. Es como si alguien clavase un cuchillo en tu […]

juin 19, 2025

poderosas frases de Jeff Bezos

Las mejores frases de Jeff Bezos Si decides que harás solo las cosas que sabes que funcionarán; vas a dejar muchas oportunidades sobre la mesa. La vida es muy corta como para rodearse de gente que no aporta nada a tu vida. Si no eres terco, te rendirás de tus propios experimentos antes de tiempo. […]

juillet 4, 2025

frases de Robert Zimmerman Dylan, Bob Dylan

Citas célebres de Bob Dylan A veces no es suficiente saber qué significan las cosas, a veces hay que saber qué no significan las cosas. Me cambio en el transcurso de un día. Me despierto y soy una persona, y cuando me voy a dormir, sé con certeza que soy otra persona. ¿Cuántas veces puede […]

juillet 22, 2025

frases de Claudio Naranjo

Citas célebres de Claudio Naranjo Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser. Demasiada luz, quedarás ciego. Demasiado viento, te ahogas. Demasiado intelecto, te aíslas de ti mismo… No querer ver, no querer estar en contacto con la experiencia […]

août 14, 2025

frases de Carlos Ruiz Zafón

Citas célebres de Carlos Ruiz Zafón Para cuando la razón entiende lo sucedido, las heridas del corazón ya son demasiado profundas. ¿Sabe lo mejor de los corazones rotos? Que sólo pueden romperse de verdad una vez. Lo demás son rasguños. Quien quiere de verdad quiere en silencio, con hechos y nunca con palabras. El tiempo […]

août 29, 2025

Frases célebres de Eurípides

Frases célebres de Eurípides Si tienes palabras más fuertes que el silencio, habla. Si no las tienes, entonces guarda silencio. Sólo hay una vida por cada uno de nosotros: la nuestra. No desperdicies lágrimas frescas en dolores pasados. En la naturaleza humana hay generalmente más de necio que de sabio. Lo esperado no sucede, es […]

octobre 1, 2025

frases de Rubén Darío

Citas célebres de Rubén Darío No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura. Cuando el hombre ama de veras, su pasión lo penetra todo y es capaz de traspasar la tierra. Creo que siempre es preferible la neurosis a la imbecilidad. Es la tarde gris y […]

octobre 21, 2025

frases inspiradoras de Barack Obama

Citas célebres de Barack Obama Si abandonas la idea de que tu voz puede marcar la diferencia, otras voces llenarán el vacío. No llegamos para temer el futuro. Vinimos aquí para darle forma. Nuestro destino no está escrito para nosotros, sino por nosotros. La mejor manera de no sentirse desesperado es levantarse y hacer algo. […]

décembre 8, 2025

¿Cómo funciona la creatividad?

Sobre cómo funciona la creatividad hay una anécdota de Sir Ernest Rutherford, presidente de la Sociedad Real Británica y Premio Nobel de Química en 1908, contaba lo siguiente: Hace algún tiempo, recibí la llamada de un colega. Estaba a punto de poner un cero a un estudiante por la respuesta que había dado en un problema […]

août 16, 2024

Nuestra memoria no es fiable, ¿qué son las atribuciones erróneas de la memoria?

La memoria es un sistema que nos sirve para almacenar información proveniente de recuerdos de las experiencias ya vividas. En ocasiones, la evocación memorística se realiza con alta precisión y, en otras, con muchas imprecisiones. La memoria no es perfecta, sino que renueva y moldea los recuerdos en torno a los cambios en nuestra vida. En […]

août 17, 2024

Efecto Contextual: el entorno nos ayuda a recordar

La memoria es una habilidad mental que codifica, almacena y recupera datos. Por lo tanto, nos permite almacenar experiencias como sentimientos, eventos, imágenes o ideas en nuestro interior. En última instancia, todo lo que pertenece a nuestro pasado. Una de las formas que tenemos para recordar es a través de efectos como el efecto contextual. La memoria […]

août 17, 2024

¿Por qué prejuzgamos?

¿Por qué prejuzgamos? ¿Por qué Juan va a prejuzgar? Juan va caminando solo por la calle. Son las dos de la madrugada y vuelva a casa después de trabajar en un restaurante. Observa que a lo lejos se acerca otro hombre con un aspecto un tanto amenazante. Juan, en lugar de seguir recto, gira a la derecha […]

août 30, 2024

Miedo a la soledad, reconciliándonos con nosotros mismos

“Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad. El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía” Aprender a estar solos con nosotros mismos es necesario para nuestro bienestar emocional. La soledad buscada es una experiencia fundamental a la hora de […]

septembre 10, 2024