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Puede que si te has metido a leer este artículo, es porque te identifiques como una persona perfeccionista, pero no sabes hasta qué punto es sano en tu caso. Suele ser halagador que te digan que eres perfeccionista, ya que suele implicar que eres una persona disciplinada y haces bien tu trabajo. Sin embargo, otras […]

Los iPhone 16 llevan ya unos días entre nosotros y, si te has hecho con uno, ya debes haber notado que esta generación es bastante continuista. Es algo que comentamos en el análisis del iPhone 16 Pro y que, más allá del nuevo diseño del iPhone 16 y del botón de control de cámara, las novedades estéticas […]

En un mundo cada vez más complejo y desafiante, el papel de un líder efectivo se vuelve fundamental en cualquier ámbito de la vida. Ya sea en el trabajo o en un emprendimiento, un buen líder puede marcar la diferencia entre el éxito rotundo y el estancamiento. ¿Pero cuáles son las características de un líder […]

La psicología cómo método de prevención laboral Los equipos de protección en los diferentes puestos de trabajo son esenciales para garantizar la seguridad de los empleados. Es necesario concienciar de su buen uso para evitar lesiones a medio y largo plazo, además de accidentes en el día a día. La psicología es de gran ayuda […]

¿Por qué necesitamos autocompasión? Estamos acostumbrados a autoexigirnos un nivel de perfección tan irreal que nos resulta difícil tratarnos con indulgencia y comprensión. Esto es algo que solemos hacer normalmente cuando reconfortamos a otras personas que tienen problemas, pero que pocas veces hacemos con nosotros mismos. Tendemos a castigarnos cuando nuestras circunstancias no son satisfactorias y […]

El Efecto del Lago Wobegon es un sesgo cognitivo que ha tomado su nombre a partir del programa de radio realizado por el escritor y humorista Garrison Keillor. En este, mencionaba en el Lago Wobegon “todas las mujeres son fuertes, todos los hombres son atractivos y todos los niños están por encima del promedio”. Gracias […]

La memoria es un sistema que almacena información de recuerdos de experiencias pasadas. La evocación de la memoria se lleva a cabo con precisión en ocasiones y con mucha imprecisión en otras. La memoria no es perfecta; renueva y moldea los recuerdos en torno a los cambios que experimentamos a lo largo de nuestra vida. Un claro ejemplo de lo […]

¿Por qué hay personas que siempre llegan tarde? No importa cuánto lo intenten, jamás tendrán una llegada a tiempo a ningún lugar. A veces, pautas una cita, pero ya sabes que esa persona jamás llegará a la hora acordada, ¿qué pasa por las mentes de las personas que siempre llegan tarde?, ¿es que juegan con el […]

Uno de los colectivos más vulnerables siempre ha sido el de las personas mayores. Hoy en día, ante la pandemia Covid-19, más aún si cabe. La generación de nuestras personas mayores se compone de abuelos y abuelas para sus nietos y nietas, y de madres y padres para sus hijos e hijas. Al dolor de perder a un […]

Una de las sensaciones más angustiosas por las que alguien puede pasar es aquella en la que todo deja de importarnos. Cuando perdemos la esperanza y nada nos importa se crea un vacío en nuestro interior que parece absorber cada gramo de felicidad. Pero, ¿qué es perder la esperanza? ¿Qué significa que nada nos importa? ¿Realmente […]

¿Te sientes deprimido o deprimida porqué acabas de terminar una relación y no sabes cómo ser feliz estando solo o sola?. Debes saber, que para muchas personas la soledad es un proceso doloroso y como seres sociales estamos acostumbrados a compartir con otros. Sin embargo, el punto está en que se debe entender qué, la propia […]

Cuando nos parece ver experiencias pico en los demás En la actualidad hay un marcado predominio de las redes sociales desde las cuales se pretende mostrar una vida perfecta, llena de risas y de experiencias fascinantes. Así, muchas personas sienten que otros lo están pasando mucho mejor, viviendo momentos sorprendentes, mientras que unos pocos están inmersos […]

Expectativas negativas sobre el envejecimiento En el 2002, psicóloga Laura Carstensen, junto a Cara J. Rice y Corinna E. Löckenhoff publican un artículo científico acerca del envejecimiento. Este estudio, las autoras exploran la manera en que la cultura influye en la percepción del envejecimiento, moldeando las metas, motivaciones y expectativas personales sobre este periodo de […]

El grado de desorientación vital que sufre mucha gente en la actualidad es altamente grave, si a eso le añadimos los estúpidos conceptos basados en lemas como el “carpe diem” (algo así como disfruta del momento) o del consabido “solo se vive una vez”. Bien, estás dos solemnes tonterías se han introducido en la mente de muchas […]

(Preservar: proteger de un daño o peligro. Poner a cubierto. Resguardar anticipadamente con el objeto de evitar un eventual perjuicio o deterioro) En mi opinión, este es un asunto de una importancia real y grande al que no se le presta la atención que se merece. NO DEJAR QUE ALGO EXTERNO Y PASAJERO haga tambalear el […]