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Los beneficios de una mente flexible y 5 consejos para conseguirla

La mentalidad flexible se construye, no es innata Los beneficios de una mente flexible es una habilidad psicológica como cualquier otra cosa; esto se debe a que puede desarrollar y potenciar con el entrenamiento adecuado. Lejos de ser un rasgo innato y fijo, todos tenemos la capacidad de expandir la mente y de ser más creativos. Según una tesis […]

avril 8, 2025

10 libros para superar una ruptura amorosa

Libros para superar una ruptura amorosa Estos son los mejores libros para superar una ruptura amorosa: Me cuesta tanto olvidarte, de Mariela Michelena: en este libro, la autora da a conocer el camino que, según su juicio, deben transitar todas aquellas mujeres que han tomado la decisión de separarse, o el de aquellas que han sido […]

avril 7, 2025

La pereza, ¿puede ser un síntoma de algo más?

Qué es la pereza La pereza es un concepto que levanta muchas suspicacias. Por un lado, algunas persona no sienten malestar por quedarse de vez en cuando en casa sin hacer nada; pero por otro lado, una gran mayoría de personas sienten incomodidad y una sensación de pérdida de tiempo si se quedan sin realizar algo […]

avril 7, 2025

¿Cómo ser feliz estando solo? consejos para mejorar tu vida

Razones para ser feliz estando solo Cómo ser feliz estando solo, no es tan complicado como parece ser. La vida de soltero no es tan mala solo hay que saberla vivir. De manera que, si tienes dudas de ello, presta atención a estos motivos para ser feliz contigo mismo, aprendiendo a resolver un momento de soledad y confrontarla […]

avril 7, 2025

La Gran Renuncia, o la moda de dejarlo todo atrás

La Gran Renuncia: dejarlo todo atrás Autores con Dean Schuyler, en su estudio sobre la crisis de la mediana edad, consideran que la vida está conformada por etapas o transiciones que todos atraviesan, bien sea comenzar en una nueva escuela, encontrar un compañero/a de vida, emprender una carrera, tener un hijo, mudarse, iniciar un nuevo trabajo, jubilación, […]

avril 7, 2025

La introspección, nuestra mirada interior

¿En qué consiste la introspección? De acuerdo con el Diccionario de Filosofía de Ferrater Mora, la introspección es la «mirada interior», por medio de la cual se supone que un sujeto puede «in-speccionar» sus propios actos psíquicos. Por ello, algunas veces se le entiende como un «mirar» u «observar», y a veces como un «sentir». Ferrater Mora […]

avril 7, 2025

Guardar rencor: cómo nos perjudica

¿Qué implica el rencor? Según la Real Academia Española, el rencor es definido como un sentimiento de hostilidad o resentimiento hacia una persona por una ofensa o daño que nos ha generado. Ahora bien, vayamos por partes. Es un sentimiento, es decir, es la evaluación de una emoción que tenemos respecto a algo, más lo que subjetivamente concluimos […]

avril 7, 2025

¿Cómo ser feliz en la vida? 8 Consejos para tener más alegría

8 Consejos para ser feliz con uno mismo Conoce a continuación algunas recomendaciones para descubrir cómo ser feliz en la vida sin necesidad de estar rodeado de cosas materiales o de ser el más popular del grupo. 1. Conoce lo que te motiva Cuando reconocemos cuáles son nuestros verdaderos motivos para ser feliz, la probabilidad […]

avril 7, 2025

Cómo cambiar mi forma de pensar y actuar

¿Es posible cambiar tu forma de ser? En nuestra mente existe una gran cantidad de información que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida, en forma de recuerdos de nuestra propia historia personal, emociones que hemos sentido y que llevamos impalpablemente como si fuera el primer día. A medida que recordemos algunos de esos episodios, […]

avril 7, 2025

10 creencias erróneas sobre la felicidad

¿Qué es la felicidad? Hay muchas creencias erróneas sobre la felicidad como, por ejemplo, el creer que es una emoción que se deba sentir todo el tiempo, de forma ininterrumpida. Entre las creencias erróneas sobre la felicidad encontramos las siguientes: Acumular cosas materiales da felicidad: muchas personas creen que esto es verdadero y se afanan […]

avril 7, 2025

Savoring, presente y gratitud

Entre las cartas, el diario y la visita de gratitud, propuestas por Seligman y Lyubomirsky, y la práctica de atención plena en actividades diarias, o minfulness, de Jon Kabat Zinn, ahora aparece esta novedosa técnica que aumenta la satisfacción personal. El savoring, o saboreo del momento presente, también es otra de las técnicas recomendadas y actualmente es muy aplicada entre las […]

avril 7, 2025

10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada

Preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada Entre las preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada, se encuentran la siguientes: ¿Estoy prepara físicamente?: es decir, ¿te encuentras en un buen momento de salud para quedar embarazada? Es recomendable visitar primero al ginecólogo o a los servicios de planificación y someterse a […]

avril 4, 2025

Sugestión: descubre de qué se trata

¿Qué es la sugestión? Una técnica de manipulación mental, de eso se trata la sugestión. Es utilizada para modificar las ideas, pensamientos, incluso las acciones de otras personas. Una persona definida como sugestionable, entonces, es propensa a ser manipulada sin siquiera notarlo. Somos, los seres humanos en general, fáciles de sugestionar, y estamos rodeados de factores diseñados para hacerlo, […]

avril 4, 2025

Preguntas incómodas y salseantes para amigos, adolescentes y novio/a

13 preguntas incómodas para amigos y amigas (y/o adolescentes) Esta lista de preguntas incómodas es ideal si deseas pasar un momento divertido con tus amigos y amigas y descubrir algunos secretos el uno del otro. De curiosidades ¿Alguna vez has borrado una conversación de un chat para que nadie la vea? Esta pregunta tiene el […]

avril 4, 2025

Los 12 mejores libros de superación personal

Mejores libros de superación personal Hay quienes se encuentran en una situación que no saben cómo abordar o desean cambiar el rumbo de su vida, en estos casos, los libros de superación personal pueden ser una buena herramienta para orientar nuestro accionar. A continuación, algunos libros de superación personal: Los 7 hábitos de la gente […]

avril 4, 2025