Estrategias para identificar las Creencias Irracionales
Si bien es cierto que parece que no hay un consenso sobre la cantidad de pensamientos que tenemos al día, sí sabemos a ciencia cierta que son muchísimos (miles). Estos pensamientos vienen, en cierta medida, determinados o influenciados por nuestras creencias. De ahí la importancia de aprender a identificar qué son las creencias irracionales y […]