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Los esquemas maladaptativos tempranos de la dependencia emocional

Uno de los casos muy frecuentes en la consulta son las consultas por dependencia emocional. Un problema que afecta más a la población del género femenino. Esta se caracteriza por una necesidad imperiosa y urgencia de demanda de atención de la pareja. Este problema tiene diversas causas entre ellas los esquemas maladaptativos tempranos, las cuales […]
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Concienciar sobre la salud mental no es lo mismo que patologizar

El debate sobre la salud mental es, afortunadamente, cada vez más frecuente. Vivimos en una época en la que, poco a poco, se van desestigmatizando los trastornos mentales y se produce una paulatina alfabetización en salud mental en el público general. El resultado es un mayor conocimiento de las enfermedades mentales y una mejor comprensión de […]
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El peligro de la dependencia emocional con la IA

A medida que la inteligencia artificial se integra cada vez más en nuestras vidas, sus aplicaciones han evolucionado desde asistentes para tareas simples hasta compañeros de conversación aparentemente empáticos. La comodidad de estas interacciones ha planteado una nueva cuestión: ¿qué sucede cuando desarrollamos una dependencia emocional hacia la IA? La IA como compañero emocional Aplicaciones como […]
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Cómo aprender de las decepciones

“El ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra”, decía el filósofo Roulet; y es que a veces nos cuesta aprender de nuestra experiencia. Cometemos una y otra vez los mismos errores, y nos decepcionamos siempre de nuevo. Todos nos hemos sentido decepcionados alguna vez en la vida. Puede […]
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« El hombre y su psicóloga”: redefiniendo la masculinidad a través del diálogo terapéutico

El hombre del siglo XXI se caracteriza por una identidad más flexible, diversa y en constante evolución. A diferencia de generaciones anteriores, enfrenta menos expectativas rígidas sobre cómo debe comportarse, lo que permite una mayor libertad para redefinir su masculinidad. Más abierto emocionalmente tiene más espacio para expresar emociones que históricamente han sido reprimidas, como […]
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Las creencias y pensamientos irracionales de los Trastornos de la Personalidad

Desde la perspectiva de Beck los trastornos de la personalidad se caracterizan por esquemas de pensamientos rígidos y patrones de comportamiento que influyen de una forma negativa en la vida del sujeto. Ellis menciona que dichos trastornos son causados por las creencias irracionales. Personalidad y creencias y pensamientos irracionales Los diferentes tipos de trastornos de […]
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Las 6 mejores estrategias de estudio para las Oposiciones

Prepararse para unas oposiciones es un desafío que requiere más que únicamente dedicación y esfuerzo. La competencia es muy alta, y la cantidad de material a estudiar puede resultar abrumadora, lo que hace imprescindible adoptar estrategias de estudio que sean efectivas. Un enfoque bien estructurado no solo facilita la absorción del conocimiento, sino que también […]
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Cambiando el rumbo: la verdad científica detrás de la Mala Suerte

La noción de mala suerte ha sido parte de la cultura humana durante siglos, manifestándose en supersticiones, rituales y creencias populares. Sin embargo, los avances científicos en psicología, sociología y neurología sugieren que la mala suerte es, en realidad, una construcción mental. A continuación, exploramos las razones científicas que respaldan esta afirmación y cómo, en […]
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Atrévete al cambio: cómo superar el miedo y transformar tu vida

¿Alguna vez te has encontrado al borde de un cambio importante, sintiendo tanto emoción como terror ante la idea de lanzarte al vacío? Ya sea un cambio de carrera, una transición en una relación o una transformación personal, embarcarse en un nuevo capítulo de la vida puede desencadenar una tormenta de emociones. Como seres humanos, estamos […]
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¿Qué tipo de psicólogo debo elegir si tengo ansiedad?

Es hora de aceptarlo: tienes ansiedad. Ahora, que por fin le pusiste nombre a lo que experimentas, quieres buscar ayuda. Sabes que necesitas apoyo de un psicólogo para gestionar tus emociones, pero estás dando vueltas en círculos porque no sabes por dónde empezar. ¿Te suena familiar? En este artículo veremos las claves sobre qué tipo de […]
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El misterio de las grandes ideas en la ducha: ¿por qué surgen ahí?

¿Alguna vez te has encontrado con una idea brillante justo mientras te duchabas? Este fenómeno, comúnmente reportado, ha intrigado a muchas personas a lo largo de los años. La ducha, ese refugio diario de tranquilidad y reflexión, se ha convertido en un espacio propicio para la creatividad. En un mundo con distracciones constantes, en el que […]
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¿Qué son las creencias y cómo crean nuestra realidad?

¿Qué es lo que realmente define nuestra realidad? ¿Es el mundo que nos rodea? ¿es la manera en que lo interpretamos? La respuesta está en nuestras creencias. Lo que creemos acerca de nosotros mismos, de los demás y del mundo, es lo que en gran medida determina cómo vivimos y experimentamos la vida. Las creencias tienen […]
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