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frases maravillosas de Lao Tse

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Cuanto más lejos se va, menos se sabe. Haz las cosas difíciles mientras son fáciles y haz las grandes cosas mientras son pequeñas. La vida en el país debe ser tal que las personas no quieran dejarlo. Los diferentes sonidos, uniéndose, crean la armonía. El […]

janvier 17, 2026

frases de Maya Angelou para inspirarte

Hay un mundo de diferencia entre la verdad y los hechos. Los hechos pueden oscurecer la verdad. Odio, ha causado muchos problemas en el mundo, pero aún no ha resuelto ninguno. Si no soy buena conmigo mismo, ¿cómo puedo esperar que alguien más sea bueno conmigo? Trata de ser un arcoíris en la nube de […]

janvier 18, 2026

frases célebres de Nelson Mandela

Cuando dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo. Que tus opciones reflejen tus esperanzas, no tus miedos. Un ganador es un soñador que nunca se rinde Las apariencias importan, recuerda sonreír. Una de las cosas que aprendí cuando estaba negociando era que hasta que no me […]

janvier 21, 2026

Frases de Epicteto: Sabiduría Estoica para la Vida Moderna

La libertad es la única meta digna en la vida. Se gana ignorando cosas que están más allá de nuestro control. Ninguna persona es libre que si no es dueña de sí misma. Puedes ser invencible si nunca emprendes combate de cuyo regreso no estés seguro y sólo cuando sepas que está en tu mano […]

janvier 31, 2026

Teoría de la elección racional: ¿En qué consiste?

Se dice que los seres humanos son una especie que se caracteriza por su capacidad de razonar acerca de sí mismos y el entorno. ¿Significa eso que todas nuestras decisiones tienen una base racional? De acuerdo con la teoría de la elección racional, es así. Esta teoría económica intenta explicar cómo la razón conforma el principio bajo […]

août 16, 2024

Razonamiento emocional: cuando usamos una emoción para justificar cualquier cosa

Las emociones son esenciales para el comportamiento de todos los animales, sobre todo para el ser humano. Nos ayudan a reaccionar de forma efectiva a las señales que nos llegan de nuestro entorno. Sin embargo, en algunas situaciones pueden darnos información incorrecta y llevarnos a actuar en contra de nuestros propios intereses. Lo que se conoce como razonamiento emocional es una […]

août 17, 2024

Síndrome del domingo: cómo evitarlo

Síndrome del domingo, ¿qué puede ser? Veamos, hemos trabajado de lunes a viernes. Tenemos todo el fin de semana para disfrutar de nuestro tiempo libre. Vamos a cenar fuera, a pasear, al cine, etc. Amanece el domingo, nos despertamos y nuestra mente se sitúa de nuevo en el lunes. A medida que avanza el día, nuestros […]

août 26, 2024

Felicidad ajena, ¿por qué nos puede doler?

Algunas personas afirman que no compramos lotería para nos toque a nosotros, sino por si le toca a alguno de nuestros amigos. También hay quien afirma que cuando deseamos que a otras personas les vaya bien, en realidad, queremos que les vaya bien pero no mejor que a nosotros. ¿Cuántas veces hemos sentido envidia o […]

septembre 7, 2024

Modelo de bienestar SPIRE de Tal D. Ben-Shahar

El Modelo de Bienestar SPIRE de Tal D. Ben- Shahar Publicidad En el año 2011 Martin Seligman propuso un modelo llamado PERMA y, a partir de allí, el Dr. Tal Ben-Shahar propuso su modelo SPIRE. El modelo de bienestar SPIRE es otra de las alternativas a las que se puede recurrir para lograr sentirse bien. Tal D. Ben-Shahar Tal […]

septembre 20, 2024

15 películas para superar una ruptura

Tras una ruptura amorosa, parece que todo nuestro mundo se viene abajo. Sin embargo, tras atravesar las etapas de duelo, la vida vuelve a tomar su cauce y es posible recuperar el optimismo y el entusiasmo. Estas películas para superar una ruptura te ayudarán a comprenderlo mucho mejor, pues quizá te identifiques con algunos de sus […]

octobre 10, 2024

Entendiendo mejor la personalidad

Hace ya algunos años, cuando Internet no era accesible para todo el mundo, muchos recordamos las secciones de revistas donde podíamos responder a un test de personalidad. Actualmente, en cambio, podemos acceder a ellos en cuestión de segundos realizando una búsqueda por Internet. Sea la fuente que sea, queremos ver y sentirnos identificados con aquellas […]

octobre 18, 2024

Teorías y errores de atribución: ¿a quién echamos la culpa?

Una atribución es una actividad cognitiva que implica dar una explicación causal a un comportamiento observado. Es una explicación del “porqué” esa persona ha efectuado ese comportamiento determinado. Es un proceso muy individual y circunstancial (del estado del observador, de las características de la situación, de la relación con el que ha realizado el comportamiento…). Cuando […]

octobre 29, 2024

El sufrimiento, aunque no lo parezca, tiene un lado positivo

“En el dolor hay tanta sabiduría como en el placer; ambas son dos grandes fuerzas conservadoras de la especie” Friedrich Nietzsche Experiencias traumáticas y sufrimiento Las experiencias traumáticas causan un gran trastorno en la persona que las padece. Pero además de los estragos un sufrimiento también produce beneficios y uno de ellos es el enriquecimiento personal. […]

novembre 13, 2024

Cómo dejar de sabotear tu propio éxito

¿Qué es el Auto-sabotaje? Auto-sabotaje es lo que llamamos a hacer todo tipo de cosas para destruir nuestros propios objetivos. El auto-sabotaje se puede hacer de muchas formas, como por ejemplo: La indecisión y la evitación. Publicidad Los aplazamientos. Automedicarse, tomar alcohol, drogas, comida, pornografía, etc. Practicar otros hábitos poco saludables, como dormir poco, comer en exceso, etc. […]

novembre 28, 2024

11 cosas que las personas emocionalmente fuertes nunca hacen

Ser mental y emocionalmente fuerte es una de las claves para vivir una vida plena y feliz. La fortaleza emocional es algo que cada persona posee, en parte debido a su aprendizaje durante la infancia, en parte a rasgos internos o genéticos. Las emociones, si no se controlan, son ellas las que terminan controlando todo lo que hacemos y […]

décembre 3, 2024