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15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor

15 Malos hábitos que debes eliminar para vivir mejor Sin importar que sean buenos, o malos hábitos, lo que haces cada día determinará cómo vivirás. Son tus comportamientos, o las decisiones que tomas todos los días, lo que determina si eres exitoso o no, y qué tanto vas a triunfar en el largo plazo en tu […]

janvier 6, 2025

¿En qué consiste el extraño Síndrome del Tercer Hombre?

Orígenes del síndrome del tercer hombre El término «síndrome del tercer hombre» fue popularizado por el aventurero y escritor Ernest Shackleton; durante su famosa expedición a la Antártida en 1914, Shackleton y su equipo quedaron atrapados en el hielo durante meses. En su relato, él menciona la sensación de que una figura invisible les acompañaba, guiándolos y […]

janvier 15, 2025

Razonamiento emocional: cuando usamos una emoción para justificar cualquier cosa

¿Qué es el razonamiento emocional? En una situación específica, el razonamiento emocional es el proceso mental en el que las emociones, en lugar de la lógica, guían el pensamiento y el comportamiento de una persona (Lemos Hoyos, Londoño y Zapata, 2007). En otras palabras, cuando ocurre el razonamiento emocional, las emociones se convierten en el principal impulsor de […]

janvier 22, 2025

El Sesgo de Proyección, ¿realmente sabemos cómo piensa la otra persona?

Qué son los sesgos cognitivos Para el ser humano, el conocimiento del mundo exterior es fundamental en la toma de decisiones. No obstante, nuestra perspectiva no es completamente objetiva y, aunque intentemos aproximarnos, se nos hace imposible ver la realidad tal cual es. En general, contamos con ciertos sesgos basados en nuestras ideas y creencias personales que […]

janvier 30, 2025

Complejo de Aristóteles: ¿Qué es y cómo identificarlo?

¿Qué es el complejo de Aristóteles? ¿Alguna vez has conocido a una persona que siempre crea tener la razón en todo? Es posible que nos encontremos con gente así en lugares como la escuela, el trabajo o incluso entre amigos o familiares. Si te has encontrado con alguien que se comporta de esa forma, quizá él […]

février 14, 2025

¿Qué dice de ti tu postura de dormir?

Tipos de posturas para dormir y personalidades asociadas Vamos a explicaros en este artículo cuál es la personalidad asociada a una determinada postura de dormir. Después, hacia el final del artículo, os mostraremos algo de información adicional que seguramente también te interese. 1. Estrella de mar Publicidad Esta postura es la más rara de todas, y solo se vio […]

février 24, 2025

Amor, dinero y traición: la infidelidad financiera

La confianza es el mayor capital de una relación; cuando se pierde, no hay cuenta que la recupere fácilmente. El ahorro oculto. Laura y David tienen una cuenta conjunta para sus gastos, pero Laura ha estado desviando una pequeña cantidad de dinero cada mes a una cuenta secreta. Su intención es tener un “colchón” por si […]

mars 9, 2025

8 estrategias útiles para mantener tus logros

Es siempre demasiado pronto para renunciar. Norman Vincent Peale A numerosas personas les ocurre que tras alcanzar ciertos logros, aquello que hemos ganado con tanto esfuerzo se esfuma poco tiempo después. Uno de los casos más habituales que podemos ver a diario es el de las dietas de adelgazamiento. Después de semanas de esfuerzo y tras […]

mars 18, 2025

Sacar provecho de las críticas

Sacar provecho de las críticas Si aprendemos a reaccionar de forma calmada ante las críticas, sin duda, será un paso importante para llevarlas mejor. Si nuestra reacción es calmada: Aprenderemos a controlar nuestras reacciones negativas de ira. Evitaremos sentirnos atacados. Sabremos que una crítica es una opinión y no pondremos nuestra autoestima en juego. Podremos diferenciar si […]

mars 24, 2025

Los beneficios psicológicos de los abrazos

Los beneficios fisiológicos de los abrazos Los abrazos consiguen aumentar los niveles de oxitocina, también conocida como la “hormona de la felicidad”, una hormona cuyos efectos en el sistema nervioso se relacionan con sentimientos de felicidad y calma. Además, esta hormona contribuye al decremento de la hormona del estrés, el cortisol, consiguiendo bajar la presión sanguínea y ayudando […]

mars 28, 2025

Sugestión: descubre de qué se trata

¿Qué es la sugestión? Una técnica de manipulación mental, de eso se trata la sugestión. Es utilizada para modificar las ideas, pensamientos, incluso las acciones de otras personas. Una persona definida como sugestionable, entonces, es propensa a ser manipulada sin siquiera notarlo. Somos, los seres humanos en general, fáciles de sugestionar, y estamos rodeados de factores diseñados para hacerlo, […]

avril 4, 2025

El modo en que vemos el problema es el problema

Un nuevo nivel de pensamiento Albert Einstein observó que, los problemas que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo paradigma de pensamiento en el que estábamos cuando los creamos. Cuando miramos a nuestro alrededor y en nuestro propio interior, y reconocemos los problemas creados mientras vivimos e interactuamos con la ética de la personalidad, empezamos a comprender […]

avril 13, 2025

Negligencia Inmune: Uno de los mayores errores al predecir nuestras emociones

La predicción afectiva se refiere a la capacidad de los individuos de hacer estimaciones y pronósticos sobre sus estados emocionales futuros. Sin embargo, las investigaciones han determinado que las personas suelen hacer predicciones sumamente inexactas. Específicamente, la negligencia inmune se refiere la dificultad de un individuo en determinar cuánto tardará en recuperarse psicológicamente de un evento […]

août 16, 2024

En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

El concepto de sesgo de anclaje y ajuste se refiere a la tendencia humana de depender en gran medida de una pieza inicial de información (o «anclaje») al tomar decisiones. Una vez que este anclaje se establece en nuestra mente, tendemos a realizar ajustes alrededor de él para llegar a una conclusión. Sin embargo, estos […]

août 17, 2024

El mejor estado de la vida es estar tranquilos

Frecuentemente escuchamos que el mejor estado de la vida es estar tranquilos, y hoy reflexionamos sobre ello porque hay quienes aún consideran que lo mejor es sentir amor o acumular dinero. Ante la pregunta de qué necesitamos para sentir tranquilidad, muchos responden que el factor clave es el dinero. Ciertamente, el dinero permite la adquisición de […]

août 23, 2024