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Overthinking: ¿te pasas el día sobrepensando? cómo gestionar el hecho de ‘pensar demasiado’

El término overthinking, en español sobrepensar, se refiere al proceso de pensar demasiado sobre una situación, problema o decisión, hasta el punto de que genera ansiedad o preocupación, impidiendo la toma de decisiones efectiva o la acción. Aunque pensar en profundidad puede ser beneficioso en algunas circunstancias, el sobrepensamiento es una trampa mental que puede llevar […]

novembre 7, 2024

Overthinking: ¿te pasas el día sobrepensando? cómo gestionar el hecho de ‘pensar demasiado’

¿Qué es el Overthinking? El overthinking o sobrepensamiento, es un ciclo de reflexión excesiva o rumiación, que a menudo lleva a la preocupación, ansiedad y dudas continuas, afectando significativamente nuestra salud mental y física. Debemos saber que la rumiación cognitiva se caracteriza por pensamientos repetitivos e incontrolables sobre experiencias o situaciones, y es un fenómeno psicológico complejo que, […]

mars 23, 2025

Padres recurrieron a una cirugía para eliminar una rara marca de nacimiento en el rostro de su hija

Recientemente, una madre compartió el emotivo momento en el que su bebé fue operado para eliminar un lunar en su frente, aunque esto trajo algunas críticas por parte de las autoridades médicas. Un extraño lunar Descubre la historia de Celine Casey y su hija de dos años, Vienna Shaw, quien nació con un nevus melanocítico congénito (CMN) en la frente, un tipo de lunar poco común que solo afecta a uno de cada 20 000 recién nacidos. Al descubrir el lunar, […]

janvier 4, 2025

Pagué por un asiento cómodo en el avión y me negué a cambiar de lugar con otros pasajeros

Un vuelo largo puede resultar incómodo. Especialmente cuando ocurre durante la noche y los pasajeros deben de dormir sentados. Una solución es adquirir un boleto de clase ejecutiva o pagar un extra por un asiento con más espacio para estirar las piernas. La protagonista de nuestro artículo eligió la segunda opción, pero cuando entró al avión, descubrió que un adolescente había ocupado su asiento, y su madre insistió en que la mujer le cediera el lugar a su hijo. He planeado unas […]

janvier 4, 2025

Paradoja de la felicidad en la vejez ¿Por qué son más felices?

Como veremos a lo largo del artículo, distintas investigaciones han demostrado que la felicidad es más común en la vejez que en el resto de etapas del ciclo vital. Además, existen multitud de factores que alteran nuestro estado de ánimo, siendo la experiencia la que marca la diferencia en la forma de llevar un problema. En […]

novembre 1, 2024

Paradoja de la felicidad en la vejez ¿Por qué son más felices?

¿Por qué son más felices las personas mayores? Las personas mayores no expresan, para nada, una menor felicidad, satisfacción y bienestar cuando son comparados con las personas más jóvenes (Fernández-Ballesteros, 2004). En contraposición, investigaciones del Estudio Mundial de Valores, del Euro-barómetro, de Estados Unidos y de España, ponen de manifiesto que en la vejez aumenta la experiencia de […]

mars 26, 2025

Parálisis por análisis: ¿qué nos impide tomar decisiones?

¿Qué es la parálisis por análisis? La parálisis por análisis es un síndrome que nos impide tomar decisiones, por más pequeñas que sean. Es un estado mental en donde sobre analizamos la información que tenemos, de algún evento, al punto de ser imposible tomar una elección concisa, porque ninguna de ellas parece ser correcta. Como […]

mars 23, 2025

Parejas LAT, un nuevo modelo familiar en la sociedad actual

¿Qué son las parejas LAT? La expresión «parejas LAT» proviene del término en inglés «Living Apart Together» y se refiere a aquellas parejas que, aunque mantienen un compromiso romántico y emocional, optan por no cohabitar. Publicidad Esta decisión puede estar motivada por diversos factores, incluyendo la búsqueda de independencia, el deseo de preservar la intimidad y la necesidad de […]

mars 15, 2025

Pensamiento ilusorio o pensamiento quimera

El pensamiento ilusorio es la formación de creencias y toma de decisiones basándose en lo que resulta placentero imaginar, más que en la evidencia. Quienes se guían por este sesgo cognitivo solo atienden a aquello que es agradable cuando lo imaginan. Pero, desestiman los hechos, la racionalidad o, mejor dicho, la realidad objetiva. Contenido ¿Qué […]

août 16, 2024

Pensar demasiado en los demás

Las convenciones sociales María y Pilar, ¿qué tienen en común?. Las dos han estado convencidas, han asumido que debían ser unas buenas niñas, unas buenas hijas, y sus vidas serían satisfactorias al obrar en consecuencia. No hicieron en su momento una revisión de estas creencias básicas ni de las consecuencias que estas podrían tener sobre […]

novembre 17, 2024

Personalidad atractiva y carismática

Delante del espejo Dentro de la psicología de la atracción uno de los aspectos que más podemos trabajar y optimizar es el de nuestra propia personalidad. Básicamente porque el tener una personalidad fuerte, carismática y atrayente depende de nosotros. Sí, hay ciertas características de personalidad heredadas, como la tendencia a ser más extravertidos o introvertidos, o el ser más […]

novembre 19, 2024

Personas adictas al conflicto

¿Quién de nosotros no conoce a alguien que tiende a buscar el conflicto? Personas que parecen sentirse cómodas en las discusiones, en las confrontaciones. De alguna forma, parece que su estado natural sea la ira, la enemistad y el mar humor. Sin embargo, ¿es eso así? ¿Existen personas adictas al conflicto? ¿Podría tratarse de una […]

août 30, 2024

Personas egoístas: ¿Cómo identificarlas?

Dicen que todos somos egoístas en algún grado debido a que el egoísmo forma parte de la naturaleza humana. Suele relacionarse con el instinto de pensar en nuestro propio bienestar para garantizar la supervivencia. Por esa razón, no es algo malo que de vez en cuando tengamos comportamientos egoístas. Sin embargo, cuando hablamos de personas egoístas, […]

octobre 28, 2024

Personas egoístas: ¿Cómo identificarlas?

¿Cómo son las personas egoístas? Cuando nos hablan de egoísmo, lo primero que suele venir a nuestra mente es la imagen de una persona que solo piensa en sí mismo. Esta persona solo se preocupa por su bienestar y solo da importancia a otros cuando esto le supone algún beneficio. Muchas veces se trata de […]

mars 27, 2025

Placentofagia, ¿es seguro comer la propia placenta?

La placenta en las diferentes culturas La placenta es muy importante durante el embarazo. Se trata de un órgano temporal que permite que los nutrientes y el oxígeno lleguen al bebé. Cuando el bebé sale del útero, también lo hace la placenta, pues su función ha concluido. La mayoría de las veces suele ser desechada, aunque […]

février 28, 2025