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La vida moderna está llena de objetivos y responsabilidades que demandan nuestra atención y energía. Desde las simples tareas cotidianas hasta los proyectos más ambiciosos, cada uno/a de nosotros/as tiene una lista interminable de cosas por hacer. Sin embargo, detrás de cada tarea completada se esconde un poderoso impulso que influye en nuestra felicidad y bienestar […]

Cuando los pensamientos que te invaden te traen recuerdos de momentos de sufrimiento y dolor. Cuando la nostalgia impregna tus sensaciones, cuando te encuentras en una posición en la que las ideas suenan como que no fuiste feliz y te llevan a proyectar que nunca lo serás. Podrías concluir que no lo mereces y nada […]

Durante décadas la hipnosis se ha empleado en psicoterapia, entregando amplias posibilidades para tratar diversas situaciones. Exploraré algunas razones para integrar la hipnosis como parte de un enfoque de terapia breve apoyando la efectividad, e indicando los beneficios para las personas. ¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es un estado de funcionamiento mental diferente al […]

La Terapia de Aceptación y Compromiso, o ACT, es uno de los tratamientos que utilizamos en Consultorio Psicológico Liria, debido a que es un tipo de terapia psicológica que busca ayudarte a manejar mejor tus pensamientos y emociones difíciles. En lugar de enseñarte a evitar o eliminar esos pensamientos y emociones incómodas, ACT te ayuda a aceptar […]

Un vuelo largo puede resultar incómodo. Especialmente cuando ocurre durante la noche y los pasajeros deben de dormir sentados. Una solución es adquirir un boleto de clase ejecutiva o pagar un extra por un asiento con más espacio para estirar las piernas. La protagonista de nuestro artículo eligió la segunda opción, pero cuando entró al avión, descubrió que un adolescente había ocupado su asiento, y su madre insistió en que la mujer le cediera el lugar a su hijo. He planeado unas […]

Resulta cuanto menos curioso pensar que, en el transcurso de la historia, se han invertido un sinfín de recursos de todo tipo en estudiar una gran variedad de temas. Sin embargo, si nos paramos a reflexionar sobre cuánto sabemos sobre qué les pasa a las mujeres durante el embarazo y en su maternidad vemos que […]

Sientes que avanzas a un ritmo diferente del resto de la gente Así es, cuando todavía estábamos en el colegio podíamos sentir que avanzábamos al mismo ritmo que el resto de nuestros compañeros y amigos. Y en ocasiones, cuando echamos la vista atrás, nos damos cuenta de lo maravillosa que era esa época y de […]

El Dilema del Ciempiés En 1871, la escritora Katherine Craster publica una colección de poemas de su autoría; incluyendo la siguiente rima: “Un ciempiés paseaba contento, Hasta que un sapo burlón le dijo: Cuéntame, ¿en qué orden mueves las patas? Esto le llenó de dudas hasta tal punto, que cayó desconcertado en el camino, sin […]

Origen del efecto de percepción ambiental El «Efecto de Percepción Ambiental» está profundamente arraigado en la «Teoría de las Ventanas Rotas» formulada en los años 80 por el psicólogo Philip Zimbardo. Esta teoría sugiere que signos visibles de desorden y negligencia, como ventanas rotas, grafiti, o basura, pueden fomentar un comportamiento antisocial. En contraste, un área […]

El origen del nombre El término «mesías» se refiere a la figura religiosa del Mesías, que en muchas religiones es considerado un salvador o redentor que viene a salvar a la humanidad. La figura del Mesías se asocia con la idea de una persona con un propósito divino, y el término «complejo de mesías» refleja […]

Origen del término Este síndrome, que fue denominado en un inicio como «fenómeno del impostor», fue acuñado en 1978 por las psicólogas clínicas Pauline R. Clance y Suzanne A. Imes. Clance estaba trabajando en una universidad de mujeres en ese momento y notó que muchas de las estudiantes con los que interactuaba parecían tener una […]

La historia de Olivia Oatman Olivia Oatman nació en Illinois, en 1837, vivía junto a sus padres y 7 hermanos. Pero la vida le cambió cuando su familia, perteneciente a los mormones, decidió trasladarse siguiendo a un nuevo líder de dicha religión. Los registros históricos explican que, en el mes de agosto de 1850, la familia Oatman […]

La psicología positiva tiene como objetivo integrar conceptos relativos al bienestar, la felicidad y enfoques optimistas para potenciar así el desarrollo personal, valorando especialmente el bienestar psicológico. Lo cierto es que, las actividades que se encuentran relacionadas con el alto rendimiento deportivo incluyen a algún profesional que fortalece la confianza y aporta las técnicas para el cuidado y mantenimiento […]

¿Qué es la parálisis por análisis? La parálisis por análisis es un síndrome que nos impide tomar decisiones, por más pequeñas que sean. Es un estado mental en donde sobre analizamos la información que tenemos, de algún evento, al punto de ser imposible tomar una elección concisa, porque ninguna de ellas parece ser correcta. Como […]

Una actitud se ha definido como la asociación entre un objeto y su evaluación. Estructura de las actitudes Cognitivo Afectivo, emocional Conductual, comportamental 1. Cognitivo Se refiere al cómo y qué conocemos de ese objeto, a partir de creencias, valores, esquemas experiencias, ideas/ideologías, opiniones, como definimos el objeto. Ej. Qué es para mí el alcohol, que creo que […]