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La criptomnesia La criptomnesia es un sesgo de memoria y el término se refiere a la aparición en la conciencia de imágenes de la memoria que surgen como creaciones originales. Esto significa que, en el momento de contar una historia, hacer una creación artística, o sencillamente conversar sobre un suceso; nos atribuimos a nosotros mismos recuerdos que extrajimos de […]

Uno de los colectivos más vulnerables siempre ha sido el de las personas mayores. Hoy en día, ante la pandemia Covid-19, más aún si cabe. La generación de nuestras personas mayores se compone de abuelos y abuelas para sus nietos y nietas, y de madres y padres para sus hijos e hijas. Al dolor de perder a un […]

La pérdida de una generación Es complicado vivir esta situación planteada, y será peor cuando seamos conscientes de las tremendas secuelas psicológicas que ha dejado tras de sí. La explicación se reduce a que los duelos necesitan ser tangibles para sentir que la pérdida es real y también deben ser vividos para ser llorados. Y esto aún hoy […]

Un sistema para establecer metas realistas que nos sirvan de objetivo vital. En psicología, así como en coaching, existen distintas técnicas para identificar y enunciar correctamente aquellos resultados que queremos conseguir a corto, medio o largo plazo. Hablamos de lo que se conoce como metas u objetivos (sean vitales o no). Uno de los problemas […]

La psicología del optimismo El optimismo, en términos generales, se refiere a la expectativa de que las cosas van a salir bien, de que el futuro será favorable; sin embargo, no todo optimismo es igual; de hecho, existen distintas formas de optimismo que pueden tener efectos muy diferentes en nuestras vidas. Dos de las formas más […]

“Un hombre orgulloso siempre mira hacia abajo -con desdén- a las cosas y a las personas; y por supuesto, cuando estás mirando hacia abajo, no puedes ver lo que está encima de ti.” C.S. Lewis. La sana autoestima incluye el reconocimiento de nuestras virtudes y defectos, esto implica humildad y es un antídoto poderoso contra […]

¿Estás educando a tus hijos como ciudadanos globales por la paz o como   Se necesita que los individuos vayan más allá de sus intereses, los enfoques centrados en la persona procuran coadyuvar a desarrollar las potencialidades y para esto se requiere pasar por un continuo proceso de nuevos inicios, dar a luz a otra […]

El término overthinking, en español sobrepensar, se refiere al proceso de pensar demasiado sobre una situación, problema o decisión, hasta el punto de que genera ansiedad o preocupación, impidiendo la toma de decisiones efectiva o la acción. Aunque pensar en profundidad puede ser beneficioso en algunas circunstancias, el sobrepensamiento es una trampa mental que puede llevar […]

¿Qué es el Overthinking? El overthinking o sobrepensamiento, es un ciclo de reflexión excesiva o rumiación, que a menudo lleva a la preocupación, ansiedad y dudas continuas, afectando significativamente nuestra salud mental y física. Debemos saber que la rumiación cognitiva se caracteriza por pensamientos repetitivos e incontrolables sobre experiencias o situaciones, y es un fenómeno psicológico complejo que, […]

Recientemente, una madre compartió el emotivo momento en el que su bebé fue operado para eliminar un lunar en su frente, aunque esto trajo algunas críticas por parte de las autoridades médicas. Un extraño lunar Descubre la historia de Celine Casey y su hija de dos años, Vienna Shaw, quien nació con un nevus melanocítico congénito (CMN) en la frente, un tipo de lunar poco común que solo afecta a uno de cada 20 000 recién nacidos. Al descubrir el lunar, […]

Un vuelo largo puede resultar incómodo. Especialmente cuando ocurre durante la noche y los pasajeros deben de dormir sentados. Una solución es adquirir un boleto de clase ejecutiva o pagar un extra por un asiento con más espacio para estirar las piernas. La protagonista de nuestro artículo eligió la segunda opción, pero cuando entró al avión, descubrió que un adolescente había ocupado su asiento, y su madre insistió en que la mujer le cediera el lugar a su hijo. He planeado unas […]

Como veremos a lo largo del artículo, distintas investigaciones han demostrado que la felicidad es más común en la vejez que en el resto de etapas del ciclo vital. Además, existen multitud de factores que alteran nuestro estado de ánimo, siendo la experiencia la que marca la diferencia en la forma de llevar un problema. En […]

¿Por qué son más felices las personas mayores? Las personas mayores no expresan, para nada, una menor felicidad, satisfacción y bienestar cuando son comparados con las personas más jóvenes (Fernández-Ballesteros, 2004). En contraposición, investigaciones del Estudio Mundial de Valores, del Euro-barómetro, de Estados Unidos y de España, ponen de manifiesto que en la vejez aumenta la experiencia de […]

¿Qué es la parálisis por análisis? La parálisis por análisis es un síndrome que nos impide tomar decisiones, por más pequeñas que sean. Es un estado mental en donde sobre analizamos la información que tenemos, de algún evento, al punto de ser imposible tomar una elección concisa, porque ninguna de ellas parece ser correcta. Como […]

¿Qué son las parejas LAT? La expresión «parejas LAT» proviene del término en inglés «Living Apart Together» y se refiere a aquellas parejas que, aunque mantienen un compromiso romántico y emocional, optan por no cohabitar. Publicidad Esta decisión puede estar motivada por diversos factores, incluyendo la búsqueda de independencia, el deseo de preservar la intimidad y la necesidad de […]