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Pensamiento ilusorio o pensamiento quimera

El pensamiento ilusorio es la formación de creencias y toma de decisiones basándose en lo que resulta placentero imaginar, más que en la evidencia. Quienes se guían por este sesgo cognitivo solo atienden a aquello que es agradable cuando lo imaginan. Pero, desestiman los hechos, la racionalidad o, mejor dicho, la realidad objetiva. Contenido ¿Qué […]

août 16, 2024

Sesgo de disconformidad, una resistencia inconsciente a las ideas de otros

En un mundo donde las ideas fluyen libremente y las opiniones son tan diversas como la gente que las expresa, la capacidad de entender y procesar diferentes puntos de vista es más crucial que nunca. Sin embargo, ¿qué sucede cuando nuestras mentes no solo prefieren nuestras propias ideas, pero también rechazan activamente las de los […]

août 17, 2024

Efecto de información errónea: cuando se altera la memoria

No nos engañemos, aunque no queramos reconocerlo, nuestra memoria tiene muchas limitaciones, muchas de ellas imperceptibles para nosotros mismos. Cuando no tenemos suficiente información o hay mucha incertidumbre sobre las consecuencias de nuestras acciones, utilizamos sistemáticamente «atajos mentales» que simplifican la solución de problemas y nos permiten realizar evaluaciones en función de los datos de que disponemos. Un ejemplo […]

août 17, 2024

Hay personas que no crecen en la adversidad, ¡y no pasa nada!

Hay personas que no crecen en la adversidad y no pasa nada porque cada quien tiene un momento justo para actuar, o dejar de hacer un determinado asunto. Últimamente, se ha expandido la creencia de que los tiempos difíciles se deben hacer grandes proezas, sin embargo, ¿qué pasa con las personas que no crecen en […]

août 31, 2024

Cómo suavizar los Ruidos Mentales

Reduciendo la interferencia mental para generar mayor bienestar El cerebro humano es como una máquina muy refinada y compleja, se asemeja a una central de comando. El pensamiento, es un proceso tan usual, que algunos especialistas afirman que tenemos alrededor de 70.000 pensamientos al día, luego entonces, la inquietud de la mente suele ser algo muy normal. […]

septembre 13, 2024

¿Miedo al cambio? claves para vencer el miedo

Todos en alguna ocasión nos podemos sentir agobiados, sobresaturados, pensando en nuestro interior que no llevamos la vida que deseamos. Vamos de aquí para allá, sin rumbo, a un paso del naufragio. Contenido En busca del cambio Y es que se necesita mucho valor para mirar nuestra vida con honestidad y poder reevaluarla, para de […]

septembre 29, 2024

Aprende a afrontar una derrota

Ganar es algo maravilloso, enaltece nuestra autoestima, nos brinda confianza y seguridad. Sin embargo, así como por momentos podemos ganar, también podemos perder, esas son las dos caras de la moneda. Aprender que una derrota no implica el fin del mundo y que existen posibilidades para superarse y salir adelante, puede no ser tarea fácil. Sin […]

octobre 15, 2024

Necesidad de control: ¿Qué es y qué problemas puede generar?

¿Qué es la necesidad de control? La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea (y esto incluye tanto a cosas como a personas). No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso. Estas personas, además, consideran que esa necesidad […]

octobre 22, 2024

Consecuencias de la privación materna en la infancia temprana

Uno de los más importantes descubrimientos de la Psicología es que la calidad del cuidado paterno y materno que recibe un niño en su infancia es de vital importancia para su futura salud mental. Por ello, las consecuencias de la privación materna en la infancia serán enormes y de alta influencia en el desarrollo del niño, […]

novembre 6, 2024

Mindfulness: Encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness es un término anglosajón muy de moda actualmente, en realidad se refiere a un estado de “conciencia plena”, o lo que es lo mismo, de atención abierta activa en el presente, en el momento preciso en que estamos, tomando conciencia total de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y al ambiente que nos rodea, de forma activa y […]

novembre 18, 2024

Los beneficios psicológicos del método de Marie Kondo o KonMari

¿Te gusta ir de compras pero luego se sientes que tiene demasiadas cosas y no sabes dónde ponerlas? La compra venta de todo tipo de productos en el mercado es un gran negocio. Las grandes empresas se aprovechan del placer que produce obtener cosas nuevas y saben perfectamente qué hacer para vendernos sus productos (la mayoría […]

décembre 1, 2024

El poder de una sonrisa y sus beneficios

Sonreír mejora la salud Algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y dopamina) y la disminución de la presión arterial. Podría decirse que sonreír es un casi un fármaco natural. Publicidad […]

décembre 7, 2024

¿Cómo identificar el trastorno de personalidad narcisista?

Parece que en los últimos tiempos el concepto «trastorno de la personalidad narcisista» ha dejado de ser un término empleado únicamente por profesionales de salud mental. Cada vez es más habitual que personas no especializadas tengan una idea de las características del mismo. Pero, ¿se ajusta esta a la realidad? A lo largo del artículo […]

décembre 18, 2024

“Amores distorsionados”: una miniserie sobre la vulnerabilidad humana y las trampas del desamor

La complejidad de las relaciones humanas en ‘Amores Distorsionados Los comportamientos que se presentan en esta miniserie reflejan aspectos de la condición humana. Los protagonistas amplifican ciertas emociones y situaciones, como la dificultad para interpretar señales, las creencias basadas en realidades distorsionadas y el apego a personas que no nos corresponden. Estas relaciones pueden convertir nuestra […]

décembre 25, 2024

La curiosa razón por la que los psicópatas aprenden menos de sus errores

La psicopatía es un trastorno de la personalidad caracterizado por la falta de empatía, impulsividad y una marcada tendencia a comportamientos antisociales. Uno de los aspectos más intrigantes de quienes tienen altos niveles de psicopatía es su dificultad para aprender de las experiencias negativas o errores, lo que influye en sus decisiones y comportamientos perjudiciales. […]

décembre 31, 2024