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Síndrome del Salvador, ¿qué es y cómo superarlo?

El síndrome del salvador El síndrome del salvador se podría explicar a través del modelo del triángulo de Karpman, según el cual hay tres roles que adoptan las personas al relacionarse con los otros. De acuerdo con este modelo, gran parte de los conflictos interpersonales resultan de procesos que se llevan a cabo de forma inconsciente y que impulsan […]

mars 30, 2025

Savoring, presente y gratitud

Entre las cartas, el diario y la visita de gratitud, propuestas por Seligman y Lyubomirsky, y la práctica de atención plena en actividades diarias, o minfulness, de Jon Kabat Zinn, ahora aparece esta novedosa técnica que aumenta la satisfacción personal. El savoring, o saboreo del momento presente, también es otra de las técnicas recomendadas y actualmente es muy aplicada entre las […]

avril 7, 2025

La Adaptación Hedónica, ¿por qué nunca estamos satisfechos con lo que tenemos?

La adaptación hedónica La adaptación hedónica puede generar una dependencia hacia ciertas actividades, tal como lo haría una droga. Esto nos impediría disfrutar más de nuestra cotidianidad, pues, requiere que las dosis de dicha actividad sigan en incremento. Los psicólogos Shane Frederick y George Loewenstein fueron quienes estudiaron este fenómeno y le dieron el nombre, ilustrándolo con […]

avril 13, 2025

La importancia de los abuelos para los niños

Los abuelos, nuestros segundos padres, ellos no regañan a sus nietos, lo contrario, los miman y consienten, a veces un poco de más. Nuestros abuelos de jóvenes, también fueron padres, y muy disciplinarios con sus hijos, siempre quisieron lo mejor para ellos. Pero cuando llega la tercera generación, son más dóciles, dulces y comprensivos. Poseen toda la sabiduría, por […]

avril 25, 2025

Cómo afrontar el fracaso

La psicología del fracaso Fracasar nos produce una gran sensación de insatisfacción que puede llegar a bloquearnos y llenarnos de ansiedad. Algunos estudios han comprobado cómo la sensación de fracaso puede llegar a afectar a la concentración, la atención y otras capacidades cognitivas, saboteando el desempeño futuro. Es como si el hecho de fracasar hiciera que algunas personas […]

mai 6, 2025

El Síndrome del Nido Vacío, qué es y cómo afrontarlo

En qué consiste el síndrome del nido vacío Que los hijos abandonen el hogar familiar puede ser una experiencia muy estresante y pueden sacar a flote distintas emociones en los padres. Ambos padres pueden experimentar emociones significativas asociadas con el síndrome del nido vacío, sin embargo, las madres tienden a notarlo con más intensidad debido a que […]

mai 21, 2025

Frases de Michel Foucault, psicólogo y filósofo francés

La vida de Michel Foucault Michel Foucault fue un psicólogo y filósofo francés que nació en París, el 15 de octubre de 1926. También es reconocido por sus trabajos como historiador y sociólogo, así como su labor docente en universidades francesas y estadounidenses de renombre como la Universidad de California en Berkley y la Universidad de […]

mai 31, 2025

Frases de John Muir de la naturaleza que te enamoran

Frases de John Muir que te enamoran de la naturaleza Los ríos no fluyen más allá, sino a través de nosotros, estremeciendo, hormigueando, haciendo vibrar cada fibra y célula de la sustancia de nuestros cuerpos, haciéndolos deslizarse y cantar Cuando tratamos de elegir algo por sí mismo, lo encontramos ligado a todo lo demás en […]

juin 14, 2025

frases de Kurt Cobain

Mejores frases de Kurt Cobain No se puede comprar la felicidad. A veces, por muy alto que pongas la música sólo puedes oírte a ti mismo. Admiro a la gente que vive sin problemas, que mira el mundo con despreocupación. A diferencia de ellos, yo sufro más de la cuenta. Prefiero ser odiado por lo […]

juin 28, 2025

Frases célebres de Ken Follett

Frases célebres de Ken Follett No puedes mantener una promesa solo cuando te va bien. Hay que mantenerla aunque no te apetezca. Ese es su significado. La capacidad de escuchar a gente inteligente que no está de acuerdo contigo es un talento difícil de encontrar. Se preguntó por qué aquellos que querían destruir todo lo […]

juillet 16, 2025

Frases célebres de Herbert Spencer

Frases célebres de Herbert Spencer Educar es formar personas aptas para gobernarse a sí mismas, y no para ser gobernadas por otros. Tiempo: lo que los hombres siempre tratan de matar, pero acaba por matarlos. Fórmate tú en vez de esperar a que te formen y modelen. Todo socialismo implica esclavitud. Si es un deber […]

août 5, 2025

Frases célebres de Fernando de Rojas

Frases célebres de Fernando de Rojas Amor es un fuego escondido, una agradable llaga, un sabroso veneno, una dulce amargura, una deleitable dolencia, un alegre tormento, una fiera herida, una blanda muerte. No es vencido sino el que cree serlo. Del pecado, lo peor es la perseverancia. Jamás el esfuerzo desayuda a la fortuna. Nadie […]

août 26, 2025

frases de Freddie Mercury sobre la música y el amor

Citas célebres de Freddie Mercury Puedes ser lo que quieras, solo conviértete en lo que crees que podrías ser. No seré una estrella de rock. Yo seré una leyenda. Me aman miles de personas, pero me siento como el hombre más solitario del mundo. Hace unos diez años, conocía tres acordes en la guitarra. Ahora, […]

septembre 16, 2025

Frases célebres de Esopo

Complace a todos y no complacerás a nadie La unión nos hace tan fuertes como débiles la desunión. El consejo dado a un necio es como perlas arrojadas al muladar. Es fácil ser valiente desde una distancia segura. Piensa siempre que si haces un daño, tarde o temprano éste regresará contra ti. Mejor es morir […]

octobre 10, 2025

frases célebres de Albert Einstein

Citas célebres de Einstein Estoy agradecido por todos los que me dijeron NO. Es gracias a ellos que estoy siendo yo mismo. Debo estar dispuesto a renunciar a lo que soy con el fin de convertirse en lo que seré. La mayoría de las ideas fundamentales la ciencia son esencialmente sencillas y, por regla general […]

novembre 4, 2025