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El complejo de Judas

El origen del término psicológico Los psicólogos son propensos a identificar los distintos complejos con nombres de personajes históricos, figuras mitológicas o protagonistas de obras literarias o bíblicas. En este caso, debido al patrón de traición que presentan las personas afectadas por este complejo, se vinculó su nombre con el del personaje bíblico Judas Iscariote. Según […]

février 14, 2025

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¿Por qué no podemos parar de ver series? La ciencia te lo explica

Empatizamos con los personajes y sus historias La empatía es la capacidad de reconocer los sentimientos de los demás y esto es lo que nos sucede cuando visualizamos una historia. Nuestra capacidad para identificarnos con otras personas, incluso en la ficción, hace que interioricemos sus emociones y sintamos que participamos ante un fin común. Por ello, cuando nos […]

février 24, 2025

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El modelo de inversión de Rusbult y la razón de quedarnos en malas relaciones

¿Qué es el modelo de inversión? La teoría del modelo de inversión, propuesta por Caryl Rusbult, nos habla sobre que las relaciones de pareja son, en esencia, una inversión a largo plazo. Debido a que, cuando estamos en una relación, invertimos nuestras emociones, tiempo, esfuerzo, interés por el otro y trabajo en equipo, como en cualquier […]

mars 11, 2025

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Amando mi soltería: no necesito la otra mitad

La soltería no es ausencia de amor, es libertad para amarte primero. Vivimos en una sociedad que glorifica el amor romántico como la meta suprema de la felicidad. Desde cuentos de hadas hasta películas y canciones, el mensaje es claro: todos debemos encontrar nuestra “otra mitad” para sentirnos completos. Pero, ¿y si no estamos incompletos? ¿Y si […]

mars 20, 2025

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La rumiación nocturna, esos pensamientos intrusos que nos impiden dormir

Qué es la rumiación nocturna En psicología se conocen a los pensamientos rumiantes como aquellos que tenemos de forma continua y de los que nos cuesta desprendernos. Por ejemplo, si unas semanas atrás expusimos un trabajo públicamente y creemos que pudimos haberlo hecho mejor, es posible que días y semanas después sigamos dándole vueltas. Incluso nos […]

mars 24, 2025

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El dilema del erizo y el concepto de soledad de Arthur Schopenhauer

Arthur Schopenhauer y la soledad Para tener una mejor comprensión sobre el dilema del erizo es recomendable acercarse a la noción que tenía Arthur Schopenhauer de la soledad. La visión de Schopenhauer no es optimista, al contrario, es pesimista, pero no por ello fatalista, tal como se deducirá. Para este filósofo, en la vida hay sufrimientos, […]

mars 31, 2025

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Guardar rencor: cómo nos perjudica

¿Qué implica el rencor? Según la Real Academia Española, el rencor es definido como un sentimiento de hostilidad o resentimiento hacia una persona por una ofensa o daño que nos ha generado. Ahora bien, vayamos por partes. Es un sentimiento, es decir, es la evaluación de una emoción que tenemos respecto a algo, más lo que subjetivamente concluimos […]

avril 7, 2025

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Las 6 dimensiones del Modelo de bienestar de Carol Ryff

El modelo de bienestar de Carol Ryff   Cuando se habla de bienestar psicológico se hace referencia a un constructo amplio en el que se incluyen diferentes dimensiones, tales como las sociales, las personales y las psicológicas, además de comportamientos asociados a la salud en general que conducen a las personas a funcionar de manera positiva. Esto también se […]

avril 15, 2025

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La conexión con uno mismo a través de la compasión

Comunicación no violenta, un lenguaje de vida Un área importante en donde esta violencia debe ser reemplazada por compasión es nuestra permanente evaluación de nosotros mismos. Lamentablemente, “nos han enseñado a evaluarnos de una manera que a menudo contribuye más a fomentar el rencor hacia nosotros mismos que a aprender” dice Marshall Rosenberg, en su libro Comunicación […]

avril 27, 2025

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El sentido de la vida

La vida se vive en una paradoja de evolución y de crisis Crecer como seres humanos viene acompañado de una serie de metas, ligadas a obstáculos por superar. La psiconeuroendócrinoinmunologia hoy día nos ha enseñado que las personas sometidas a estrés crónico y agudo, viven menos, y tardan más tiempo en recuperarse de las heridas físicas. Por […]

mai 10, 2025

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La gratitud: Una puerta al pensamiento positivo y sensaciones de bienestar

Beneficios de la gratitud La gratitud aumenta la ilusión, el optimismo, la Fe y la esperanza de forma constante gracias a todas las emociones agradables. Cuando somos agradecidos con la vida, con el Universo, con las personas que nos aportan cosas, momentos y enseñanzas, con nosotros mismos, con nuestro poder superior, cuando valoramos lo que tenemos, […]

mai 21, 2025

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frases de Juan Zorrilla de San Martín

Mejores frases de Juan Zorrilla de San Martín Juan Zorrilla de San Martín fue un poeta revolucionario, que nos mostró que el amor puede abarcar desde el romance, hasta el respeto por los orígenes de nuestro país. Por eso, a continuación traemos una recopilación de frases emocionantes e inspiradoras de su autoría. Nada pesa tanto […]

juin 3, 2025

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Frases de Ken Robinson

9 frases de Ken Robinson sobre el potencial humano Ahora que conocemos más sobre la vida y obra de Ken Robinson, es fácil ver por qué su legado es tan significativo. Aunque, si nos damos la tarea de explorar sus obras una por una, quizá nos tomaría mucho tiempo. La imaginación es la fuente de […]

juin 17, 2025

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frases de Germaine Necker (Madame de Staël)

Frases de Madame de Staël Cuando somos capaces de conocernos a nosotros mismos, rara vez nos equivocamos sobre nuestro destino. El desengaño camina sonriendo detrás del entusiasmo. La murmuración se parece al humo porque se disipa pronto, pero ennegrece todo lo que toca. Para hallar algún encanto en nuestros ensueños, es preciso, así en la felicidad como en la desgracia, estar en paz con […]

juin 30, 2025

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Frases célebres de Antoine de Saint-Exupéry

Frases célebres de Antoine de Saint-Exupéry Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección. El fracaso fortifica a los fuertes. El amor es lo único que crece cuando se reparte. El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe adónde va. La tristeza es […]

juillet 16, 2025

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