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¿A qué nos referimos cuando hablamos de Personalidad?

¿Qué es la personalidad? Publicidad Como habrás visto en la introducción el término de personalidad, en muchas ocasiones, se utiliza de una manera errónea. En psicología cuando hablamos de personalidad nos referimos a un conjunto de pensamientos, sentimientos y comportamientos profundamente incorporados, que persisten en el tiempo y nos hacen únicos e irrepetibles. Las personas tendemos […]
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¿Cómo afectan las adicciones al entorno familiar?

Las adicciones, ya sea al alcohol, las drogas o comportamientos como el juego, tienen un impacto significativo no solo en la persona afectada, sino en todo su entorno familiar. El sufrimiento y el caos generado por estas conductas pueden desencadenar una serie de respuestas emocionales y conductuales en los miembros de la familia, creando un […]
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¿Cómo crear nuestra propia felicidad?

La felicidad no es un evento, un golpe de suerte o un estado de ánimo que nos mantiene eufóricos, contentos y dando brincos por uno o varios días, que depende de nuestro trabajo, nuestro jefe o de si ganamos la lotería. La felicidad es un estado de paz y tranquilidad acompañada de satisfacción que no […]
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¿Cómo dejar de procrastinar de manera efectiva?

La procrastinación se entiende como el acto prolongado en el tiempo de posponer o retrasar las tareas o decisiones cotidianas, eligiendo realizar actividades menos importantes y más agradables en lugar de aquellas urgentes o necesarias. Este comportamiento puede surgir por diversas razones, desde el miedo al fracaso y la falta de motivación hasta el puro […]
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¿Cómo establecen relaciones las Personas Altamente Sensibles?

¿Eres de esas personas que experimentan el mundo con una intensidad especial? ¿Percibes detalles sutiles que otros pasan por alto? ¿Te conmueves fácilmente con las emociones de los demás? Si te identificas con estas características, es probable que seas parte del 20% de la población que posee una sensibilidad elevada. En este artículo, nos adentraremos en […]
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¿Cómo establecer límites sin sentir culpa?

En un mundo que a menudo nos anima a priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, establecer límites puede parecer una batalla difícil. Muchas personas luchan con la incomodidad que surge al intentar afirmarse, sintiendo que decir « no » equivale a ser poco amable o egoísta. Sin embargo, entender la importancia de los límites es […]
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¿Cómo funciona la creatividad?

Sobre cómo funciona la creatividad hay una anécdota de Sir Ernest Rutherford, presidente de la Sociedad Real Británica y Premio Nobel de Química en 1908, contaba lo siguiente: Hace algún tiempo, recibí la llamada de un colega. Estaba a punto de poner un cero a un estudiante por la respuesta que había dado en un problema […]
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¿Cómo identificar el trastorno de personalidad narcisista?

Parece que en los últimos tiempos el concepto «trastorno de la personalidad narcisista» ha dejado de ser un término empleado únicamente por profesionales de salud mental. Cada vez es más habitual que personas no especializadas tengan una idea de las características del mismo. Pero, ¿se ajusta esta a la realidad? A lo largo del artículo […]
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¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales?

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]
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¿Cómo levantarse temprano y con energía? 20 sugerencias

Levantarse temprano y con energía es fundamental para poder distribuir mejor el tiempo a lo largo del día y cumplir con las tareas pautadas. Sin embargo, para algunas personas puede resultar difícil el levantarse temprano, y más aún hacerlo con energía. Y es que son muchos los factores que influyen cuando deseamos levantarnos tempranos y […]
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¿Cómo nos afecta el aislamiento social?

Todavía no se ha inventado la pastilla que pueda aliviar los síntomas de la soledad y el aislamiento que produce el final del día. John Katzenbach Uno no puede ser humano en el aislamiento. Todos nos necesitamos. Bono En principio podemos decir que somos seres sociales y relacionales. Por tanto, una condición de nuestra naturaleza humana […]
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¿Cómo nos afecta el Pensamiento Mágico?

El pensamiento mágico se refiere cuando las propias ideas influyen en la realidad por sí mismas. Por ejemplo, cuando piensas que un problema que tienes se va a solucionar por sí solo sin que hagas nada. Crees que así va a ser, solamente porque así piensas que va a suceder. Por norma general, el pensamiento […]
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