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Frases célebres de Albert Schweitzer Los ideales se parecen a las estrellas en el sentido de que nunca los alcanzamos, pero como los navegantes, con ellos dirigimos el rumbo de nuestras vidas. Vivimos en una época peligrosa. El ser humano ha aprendido a dominar la naturaleza mucho antes de haber aprendido a dominarse a sí mismo. […]

Citas célebres de Neil Amstrong Creo que todos los humanos tienen un número finito de latidos. No tengo la intención de desperdiciar ninguno de los míos. Es un pequeño paso para un hombre, un gran salto para la humanidad. En la vida hay que aceptar un porcentaje de riesgo dependiendo de lo que vayas a […]

Se dice que los seres humanos son una especie que se caracteriza por su capacidad de razonar acerca de sí mismos y el entorno. ¿Significa eso que todas nuestras decisiones tienen una base racional? De acuerdo con la teoría de la elección racional, es así. Esta teoría económica intenta explicar cómo la razón conforma el principio bajo […]

Las emociones son esenciales para el comportamiento de todos los animales, sobre todo para el ser humano. Nos ayudan a reaccionar de forma efectiva a las señales que nos llegan de nuestro entorno. Sin embargo, en algunas situaciones pueden darnos información incorrecta y llevarnos a actuar en contra de nuestros propios intereses. Lo que se conoce como razonamiento emocional es una […]

Síndrome del domingo, ¿qué puede ser? Veamos, hemos trabajado de lunes a viernes. Tenemos todo el fin de semana para disfrutar de nuestro tiempo libre. Vamos a cenar fuera, a pasear, al cine, etc. Amanece el domingo, nos despertamos y nuestra mente se sitúa de nuevo en el lunes. A medida que avanza el día, nuestros […]

Algunas personas afirman que no compramos lotería para nos toque a nosotros, sino por si le toca a alguno de nuestros amigos. También hay quien afirma que cuando deseamos que a otras personas les vaya bien, en realidad, queremos que les vaya bien pero no mejor que a nosotros. ¿Cuántas veces hemos sentido envidia o […]

El Modelo de Bienestar SPIRE de Tal D. Ben- Shahar Publicidad En el año 2011 Martin Seligman propuso un modelo llamado PERMA y, a partir de allí, el Dr. Tal Ben-Shahar propuso su modelo SPIRE. El modelo de bienestar SPIRE es otra de las alternativas a las que se puede recurrir para lograr sentirse bien. Tal D. Ben-Shahar Tal […]

Tras una ruptura amorosa, parece que todo nuestro mundo se viene abajo. Sin embargo, tras atravesar las etapas de duelo, la vida vuelve a tomar su cauce y es posible recuperar el optimismo y el entusiasmo. Estas películas para superar una ruptura te ayudarán a comprenderlo mucho mejor, pues quizá te identifiques con algunos de sus […]

Hace ya algunos años, cuando Internet no era accesible para todo el mundo, muchos recordamos las secciones de revistas donde podíamos responder a un test de personalidad. Actualmente, en cambio, podemos acceder a ellos en cuestión de segundos realizando una búsqueda por Internet. Sea la fuente que sea, queremos ver y sentirnos identificados con aquellas […]

Una atribución es una actividad cognitiva que implica dar una explicación causal a un comportamiento observado. Es una explicación del “porqué” esa persona ha efectuado ese comportamiento determinado. Es un proceso muy individual y circunstancial (del estado del observador, de las características de la situación, de la relación con el que ha realizado el comportamiento…). Cuando […]

“En el dolor hay tanta sabiduría como en el placer; ambas son dos grandes fuerzas conservadoras de la especie” Friedrich Nietzsche Experiencias traumáticas y sufrimiento Las experiencias traumáticas causan un gran trastorno en la persona que las padece. Pero además de los estragos un sufrimiento también produce beneficios y uno de ellos es el enriquecimiento personal. […]

¿Qué es el Auto-sabotaje? Auto-sabotaje es lo que llamamos a hacer todo tipo de cosas para destruir nuestros propios objetivos. El auto-sabotaje se puede hacer de muchas formas, como por ejemplo: La indecisión y la evitación. Publicidad Los aplazamientos. Automedicarse, tomar alcohol, drogas, comida, pornografía, etc. Practicar otros hábitos poco saludables, como dormir poco, comer en exceso, etc. […]

Ser mental y emocionalmente fuerte es una de las claves para vivir una vida plena y feliz. La fortaleza emocional es algo que cada persona posee, en parte debido a su aprendizaje durante la infancia, en parte a rasgos internos o genéticos. Las emociones, si no se controlan, son ellas las que terminan controlando todo lo que hacemos y […]

¿Cómo la psicoterapia ayuda a usar mejor las redes sociales? La terapia psicológica puede ayudarnos a hacer un mejor uso de ellas. Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estas nuevas formas de relacionarnos han generado también problemas en la […]

En las últimas décadas, hemos sido testigos de una revolución tecnológica sin precedentes. La tecnología, los videojuegos y las redes sociales han transformado profundamente nuestra vida cotidiana, proporcionando innumerables beneficios y comodidades. Sin embargo, también han dado lugar a una nueva clase de adicciones modernas que están afectando a un número creciente de personas, especialmente […]