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El descubrimiento más grande es que el ser humano puede cambiar su vida si altera su actitud mental. William James Contenido Utilizar los obstáculos como retos para mejorar Publicidad Los obstáculos pueden ser los peldaños de los triunfadores hacia la victoria. Por ejemplo, Demóstenes, el gran orador, tenía un impedimento del habla, el cual superó poniéndose […]

En la agitada rutina de la vida moderna, es fácil descuidar nuestro bienestar emocional mientras perseguimos metas y cumplimos con responsabilidades. Sin embargo, ignorar nuestras necesidades emocionales puede tener consecuencias significativas en nuestra calidad de vida y salud en general. Por ello, es crucial comprender la importancia de cultivar un estado de bienestar emocional y […]

En un mundo hiperconectado, en el que la interacción social y el acceso constante a la tecnología son la norma, pasar tiempo a solas puede parecer desconcertante para muchos. A menudo, la soledad se asocia con sentimientos de tristeza, aislamiento y desconexión, percibiéndola negativamente. Sin embargo, existe una diferencia crucial entre la soledad no deseada […]

¿Alguna vez te has dado cuenta de que estás soñando mientras lo haces? Esta experiencia, conocida como sueño lúcido, ha fascinado a científicos y soñadores durante décadas. Aunque algunas personas la experimentan de forma espontánea, inducirla de manera controlada ha sido un desafío reservado, hasta ahora, a entornos de laboratorio. Recientemente, un equipo de investigadores […]

El miedo al fracaso es una emoción poderosa que puede afectar a cualquier deportista, independientemente de su nivel de experiencia o éxito. Este miedo se origina en una pequeña pero crucial parte del cerebro llamada la amígdala. La amígdala es responsable de las respuestas emocionales y actúa como nuestro sistema de alarma interno. Cuando percibimos […]

Cuando chocan dos personas dispuestas a mantenerse firmes y a defender sus límites personales hasta la última, el final es impredecible. La protagonista de nuestro artículo de hoy se niega a transigir con su terca hermana y no se deja manipular. Y tiene una buena razón para ello: su boda. La pareja ha fijado su boda para otoño Me caso en octubre. Va a ser una boda discreta, solo para nuestros seres más cercanos. El problema surgió cuando se enteró mi hermana Lisa, con […]

Una necesidad esencial El ser humano, al igual que otras tantas especies animales, necesita dormir para reponer el organismo y funcionar correctamente. Esta necesidad parece haberse convertido en todo un lujo en la sociedad actual. La falta de sueño puede ocasionar graves problemas a nivel psicológicos tanto a corto como a largo plazo. No dormir […]

Orígenes del síndrome del tercer hombre El término «síndrome del tercer hombre» fue popularizado por el aventurero y escritor Ernest Shackleton; durante su famosa expedición a la Antártida en 1914, Shackleton y su equipo quedaron atrapados en el hielo durante meses. En su relato, él menciona la sensación de que una figura invisible les acompañaba, guiándolos y […]

¿Qué es el razonamiento emocional? En una situación específica, el razonamiento emocional es el proceso mental en el que las emociones, en lugar de la lógica, guían el pensamiento y el comportamiento de una persona (Lemos Hoyos, Londoño y Zapata, 2007). En otras palabras, cuando ocurre el razonamiento emocional, las emociones se convierten en el principal impulsor de […]

Qué son los sesgos cognitivos Para el ser humano, el conocimiento del mundo exterior es fundamental en la toma de decisiones. No obstante, nuestra perspectiva no es completamente objetiva y, aunque intentemos aproximarnos, se nos hace imposible ver la realidad tal cual es. En general, contamos con ciertos sesgos basados en nuestras ideas y creencias personales que […]

¿Qué es el complejo de Aristóteles? ¿Alguna vez has conocido a una persona que siempre crea tener la razón en todo? Es posible que nos encontremos con gente así en lugares como la escuela, el trabajo o incluso entre amigos o familiares. Si te has encontrado con alguien que se comporta de esa forma, quizá él […]

Tipos de posturas para dormir y personalidades asociadas Vamos a explicaros en este artículo cuál es la personalidad asociada a una determinada postura de dormir. Después, hacia el final del artículo, os mostraremos algo de información adicional que seguramente también te interese. 1. Estrella de mar Publicidad Esta postura es la más rara de todas, y solo se vio […]

La confianza es el mayor capital de una relación; cuando se pierde, no hay cuenta que la recupere fácilmente. El ahorro oculto. Laura y David tienen una cuenta conjunta para sus gastos, pero Laura ha estado desviando una pequeña cantidad de dinero cada mes a una cuenta secreta. Su intención es tener un “colchón” por si […]

Es siempre demasiado pronto para renunciar. Norman Vincent Peale A numerosas personas les ocurre que tras alcanzar ciertos logros, aquello que hemos ganado con tanto esfuerzo se esfuma poco tiempo después. Uno de los casos más habituales que podemos ver a diario es el de las dietas de adelgazamiento. Después de semanas de esfuerzo y tras […]

Sacar provecho de las críticas Si aprendemos a reaccionar de forma calmada ante las críticas, sin duda, será un paso importante para llevarlas mejor. Si nuestra reacción es calmada: Aprenderemos a controlar nuestras reacciones negativas de ira. Evitaremos sentirnos atacados. Sabremos que una crítica es una opinión y no pondremos nuestra autoestima en juego. Podremos diferenciar si […]