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Complejo de Caín, qué es y cómo gestionarlo

El complejo de Caín El odio y los celos desmedidos del hermano mayor pueden llevarle a herir a su hermano menor cuando los padres no están presentes. Quien hizo esta observación, sobre el complejo de Caín, fue el psicólogo Charles Baudouin, pues, notó los celos que invadían a los primogénitos cuando se integraba un nuevo […]
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Teorías y errores de atribución: ¿a quién echamos la culpa?

Teoría del análisis ingenuo de la acción Heider, en los años 50, trabajaba con el “sentido común”, definido como un pensamiento colectivo de aquello que parece obvio. Encontró que en este pensamiento, uno de los ejes eran las explicaciones causales, las atribuciones. Definió dos tipos de atribuciones: Atribuciones Internas: La causa del comportamiento está en el propio […]
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Desechando creencias que ya no nos sirven

Qué son los introyectos y cómo nos afectan Los INTROYECTOS son aquellos mensajes que recibimos cuando éramos niños y que convertimos en verdades absolutas sin reflexionar sobre ellas (sin masticarlas). Se pueden identificar buscando en nosotros mismos mensajes que nos decimos y que suelen empezar con “debería…”, “tengo que…”, “hay que…”. También se esconden tras refranes […]
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El aburrimiento y sus beneficios

Evitamos el aburrimiento a toda costa Cuando salimos del trabajo o de nuestro centro de estudio, lo que nos ronda por la cabeza es la siguiente actividad que podemos hacer. En caso de que no se nos haya ocurrido nada, comenzamos a ponernos nerviosos. «¿Qué puedo hacer? ¿A dónde puedo ir? No, no puedo quedarme parado sin hacer […]
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¿A qué nos referimos cuando hablamos de Personalidad?

¿Qué es la personalidad? Como habrás visto en la introducción el término de personalidad, en muchas ocasiones, se utiliza de una manera errónea. En psicología cuando hablamos de personalidad nos referimos a un conjunto de pensamientos, sentimientos y comportamientos profundamente incorporados, que persisten en el tiempo y nos hacen únicos e irrepetibles. Las personas tendemos a […]
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7 datos curiosos sobre la psicología de los tatuajes

Tinta con siglos de historia Los tatuajes son una tradición que se remonta miles de años atrás. Los tatuajes más antiguos fueron descubiertos en el año 3250 A. C. y pertenecían a un hombre apodado «Otzi», y su cuerpo estaba congelado debajo de un glaciar en los Alpes donde se pudo conservar su piel en buenas condiciones […]
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Reinventarse para tener una autoestima poderosa

1. Reestructurar tus pensamientos Identifica los pensamientos limitantes, irracionales, negativos que sueles tener, reestructurarlos por otros, por ejemplo: No puedo sentirme bien conmigo, soy poco importante. Nuevo pensamiento: Yo puedo sentirme y estar bien conmigo ya que soy una persona muy importante. 2. Creer en ti Esto es fundamental para tener una autoestima poderosa, empezar por creer […]
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Frases de Epicteto: Sabiduría Estoica para la Vida Moderna

Frases de Epicteto sobre el Control Personal y la Serenidad Descubre cómo Epicteto enfatiza la importancia del autocontrol y la aceptación serena en la vida. Frases como «Solo hay una manera de alcanzar la felicidad y es dejar de preocuparse por cosas que están más allá de nuestro poder» resaltan esta enseñanza. Solo hay una […]
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Las mejores frases de Robin Williams

Las mejores frases de Robin Williams Una mujer nunca fabricaría una bomba nuclear. Ellas no fabricarían jamás un arma que mata, no, no. Ellas fabricarían un arma que te hiciera sentirte mal durante un rato. Es duro cuando lees un artículo diciendo malas cosas sobre ti. Es como si alguien clavase un cuchillo en tu […]
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poderosas frases de Jeff Bezos

Las mejores frases de Jeff Bezos Si decides que harás solo las cosas que sabes que funcionarán; vas a dejar muchas oportunidades sobre la mesa. La vida es muy corta como para rodearse de gente que no aporta nada a tu vida. Si no eres terco, te rendirás de tus propios experimentos antes de tiempo. […]
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frases de Robert Zimmerman Dylan, Bob Dylan

Citas célebres de Bob Dylan A veces no es suficiente saber qué significan las cosas, a veces hay que saber qué no significan las cosas. Me cambio en el transcurso de un día. Me despierto y soy una persona, y cuando me voy a dormir, sé con certeza que soy otra persona. ¿Cuántas veces puede […]
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frases de Claudio Naranjo

Citas célebres de Claudio Naranjo Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser. Demasiada luz, quedarás ciego. Demasiado viento, te ahogas. Demasiado intelecto, te aíslas de ti mismo… No querer ver, no querer estar en contacto con la experiencia […]
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