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Es posible cambiar nuestro Equipaje Emocional

Todos hemos oído que debemos deshacernos de las relaciones tóxicas, pensar más positivamente, eliminar la negatividad, tener auto-confianza y creer en nosotros mismos incluso dejar de tener miedo para ser felices y tener éxito. Todo esto es cierto y suena muy bien, pero en realidad puede ser muy difícil de lograr si ni siquiera sabemos […]

septembre 19, 2024

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Resiliencia, ¿Qué es y cómo desarrollarla?

El concepto de resiliencia es un término que deriva del latín (del verbo resilio, resilire: «saltar hacia atrás, rebotar»). La resiliencia en realidad significa volver nuestro estado anterior, nuestro estado «natural» por decirlo de alguna manera, especialmente después de pasar por una situación crítica o inusual. Es la capacidad que tenemos de afrontar la adversidad saliendo fortalecidos y […]

octobre 10, 2024

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Tener un perfil multipotencial: cómo saber si es tu caso

El término perfil multipotencial se ha acuñado en Psicología para hacer referencia a una persona que se muestra habilidosa en diversas disciplinas. Alguien con estas características tiene intereses diferentes y lleva a cabo distintas actividades a la vez, pudiendo desarrollar todas ellas eficientemente. Ser multipotencial implica la capacidad de una persona para sobresalir en dos […]

octobre 18, 2024

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Replanteando el concepto de riqueza con la fábula del pescador

Cuando pensamos en la riqueza, acostumbramos a pensar en el dinero y los bienes materiales, pero existe una riqueza que nos hace mucho más felices y que la mayoría de nosotros tenemos al alcance de nuestra mano, pero ni siquiera nos damos cuenta. Redefiniendo el concepto de riqueza Es común imaginar a una persona de […]

octobre 27, 2024

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Qué fácil es preocuparse

¿Te preocupas tanto, que te preocupas hasta por preocuparte demasiado? Si sólo te preocupas por lo que va a suceder mañana, ¿cuándo vas a tener tiempo para vivir el día de hoy? Si miramos en el diccionario el significado del término preocuparse, vemos que se define como un sentimiento de inquietud, temor o intranquilidad que se […]

novembre 8, 2024

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Cuentos de Nasrudin

Buscando la llave Muy tarde por la noche Nasrudin se encuentra dando vueltas alrededor de una farola, mirando hacia abajo. Pasa por allí un vecino. Publicidad – ¿Qué estás haciendo Nasrudín, has perdido alguna cosa?- le pregunta. – Sí, estoy buscando mi llave. El vecino se queda con él para ayudarle a buscar. Después de […]

novembre 26, 2024

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Bailar nos hace ser más felices

Razones por las que bailar te hace más feliz Vamos a echar un vistazo a las principales razones por las que el baile te hará más feliz. Ten en cuenta que hay algunas otras razones. Aquí solo mencionamos las más relevantes, pero existen otras que también son importantes: 1. Liberas dopamina Publicidad     La primera […]

décembre 3, 2024

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Cuando el aburrimiento nos invade, consejos para superarlo

El peligro del aburrimiento El aburrimiento se produce cuando la persona no encuentra motivación en ninguna actividad. Aunque lo más habitual es que sea algo transitorio, esto puede llegar a ser más grave y convertirse en un verdadero problema si no se le pone remedio a tiempo. Una de las peores consecuencias del aburrimiento es su incidencia […]

décembre 10, 2024

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La importancia del autocuidado: cómo priorizar nuestro bienestar

En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso tus padres, transitaron gran parte de su vida sin una brújula sobre el tema, lo que terminó […]

décembre 20, 2024

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¿Por qué cuanto más intento controlar la ansiedad peor me encuentro?

Has probado de todo: meditar, hacer deporte, leer sobre el tema, intentar distraerte. Incluso has hablado con amigos sobre cómo te sientes. Pero, por alguna razón, parece que cuanto más te esfuerzas en controlar la ansiedad, más fuerte se vuelve. Es frustrante, ¿verdad? ¿Por qué, a pesar de buscar mil soluciones, nada parece funcionar? Lo […]

décembre 28, 2024

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Motorola Moto G75 5G: la prueba de que la gama media también puede ser líder en actualizaciones

Comprar gama media es comprar, por lo general, calidad-precio. No todos necesitan el mejor procesador o la mejor cámara en el día a día, y contar con propuestas en diversos rangos de precio es todo un lujo. ¿El problema de los últimos años? Las actualizaciones. Los fabricantes se han querido diferenciar en gama alta proporcionando bastantes años de […]

janvier 1, 2025

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5 SECRETOS PARA ATRAER DINERO

Durante mucho tiempo estuve leyendo sobe finanzas personales del modo tradicional.  Expertos hablando de ahorrar, reducir gastos, eliminar deudas, invertir. La cuestión es que hacia todo eso, pero no veía resultados rápidos.  También me di cuenta de que, muchas personas trataban de seguir estos consejos y nunca progresaban. Investigando e investigando, descubrí que no solo […]

janvier 4, 2025

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Defectos de una persona: lista y ejemplos

Defectos de una persona: lista y ejemplos En la búsqueda constante de comprender nuestra personalidad, uno de los aspectos que captura nuestra atención son los defectos que todos llevamos dentro. La imperfección es un rasgo innato a la condición humana. De hecho, es a través de la identificación y comprensión de estos defectos que podemos […]

janvier 5, 2025

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El remordimiento, por qué nos afecta tanto

Qué es el remordimiento Lo primero para entender mejor por qué surge el remordimiento es entender bien este concepto. Se trata de un sentimiento de culpabilidad que tiene una persona por algo que ha hecho y que la intranquiliza. Es decir, la persona pierde lo que se conoce como paz interior. El remordimiento de conciencia, […]

janvier 9, 2025

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En qué consiste el sesgo de memoria por Estado Fisiológico

¿Qué es el sesgo de memoria por estado fisiológico? Según el sesgo de memoria por estado fisiológico, resulta más fácil recuperar recuerdos cuando estamos en el mismo estado físico y/o emocional que teníamos en el momento en que se formaron. Esto se debe a que la capacidad de recordar está influenciada por nuestro estado corporal o […]

janvier 19, 2025

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